Питание после кесарева сечения

Кесарево сечение – серьезная хирургическая операция, поэтому существуют определенные ограничения в вопросах организации питания как до проведения хирургических родов, так и после них. В этой статье мы расскажем о том, что можно и чего нельзя есть женщине в первые дни после оперативных родов, а также о том, как спланировать питание в первые полгода после операции.

Почему необходима диета до и после операции?

Правильный подход к организации питания важен в первую очередь для правильного протекания операционного периода и более легкой реабилитации женского организма после операции. При проведении родоразрешающей операции женщине вводят наркоз. Пища в желудке, которую женщина приняла перед операцией, либо тяжелые продукты, которые не переварились за несколько часов, могут вызвать тяжелый приступ рвоты прямо в ходе операции.

Именно по этой причине женщине за сутки до операции рекомендуется избегать жирной и тяжелой пищи. На обед за день до планируемой операции врачи советуют есть только легкие овощные супы, а на полдник – фрукт, например, яблоко. Ужинать уже не рекомендуется – организму нужно дать время, чтобы переварить все то, что уже имеется в пищеварительном тракте. Утром в день операции роженице делают клизму, очищают кишечник. Ни пить, ни есть этим утром не рекомендуется.

Строгая диета необходима и первые 1-2 суток после хирургического вмешательства, чтобы кишечник максимально долго оставался незаполненным каловыми массами. Переполненные петли кишечника будут оказывать давление на матку, которая подверглась рассечению и ушиванию. За счет этого будет снижаться ее сократительная способность. А запор в раннем послеоперационном периоде – вообще большая проблема, поскольку тужиться женщине и больно, и страшно.

Прежде чем счастливая мама новорожденного начнет есть с общего стола, она обязательно должна восстановить нормальное функционирование кишечника после операции. Для этого рекомендуется особый двигательный режим – уже через 5 часов после операции можно поворачиваться на бок, а через 8-10 часов женщина должна вставать, ходить. Долгое лежание в постели станет не только предпосылкой к осложнениям со стороны инволюции матки, но и может обернуться возникновением проблем с пищеварением.

Когда женщина переходит на общее питание, после операции особенно важно, чтобы было оно высококалорийным. Наличие достаточного количества белков в рационе позволит быстрее восстановиться, а также положительно скажется на процессе выработки грудного молока.

Первые дни

Ранний послеоперационный период очень важен для родильницы. От того, как он пройдет, зависит весь реабилитационный период. И к существенным ограничениям в питании нужно относиться с пониманием и терпением.

Первые сутки после кесарева сечения есть нельзя. Можно лишь пить, да и то ограниченное количество жидкости – не более полутора литров за сутки. Лучше пить чистую воду без газа с добавлением небольшого количества лимонного сока. Приготовить такую воду можно заранее, накануне, и оставить в пластиковой бутылке, не забыв попросить медперсонал принести вам это питье в палату. К вечеру после операции, проведенной утром, разрешается небольшое количество сока из зеленых яблок. Не стоит перебирать с водой, поскольку после хирургических родов могут развиться отеки нижних конечностей, внутренние отеки.

2 день после операции расширяет рацион родильницы. Обычно к этому времени женщины уже достаточно ощутимо страдают от голода. Но есть все подряд ни в коем случае нельзя. Можно попить нежирный говяжий или куриный бульон. Важно, чтобы он не был концентрированным. Лучше всего для родильницы подойдет так называемый вторичный бульон, который получается при смене воды в кастрюле после получения первого, более жирного бульона. В нем не должно быть специй, большого количества соли, перца.

К бульону можно добавить небольшое количество белых сухариков, которые приготовлены в домашних условиях и не содержат консервантов, соли, пищевых добавок и ароматизаторов.

На второй день женщина также может начать кушать картофельное пюре, при приготовлении которого не использовали сливочного масла. Можно пить не слишком сладкий чай, а также разбавленный морс. Под вечер женщина может позволить себе маленькую баночку мясного детского питания – пюре.

На 3 сутки можно добавить в рацион каши на водной основе. Исключение составляют рисовая и манная каши, которые могут вызвать запор и брожение в кишечнике. В кашу не нужно добавлять сливочного масла и сахара. Во второй половине третьих суток можно есть паровые куриные котлеты, отварные и приготовленные на пару овощи, пить кефир, сладкий чай.

С 4 суток родильница переводится на общий стол, она может есть все, что подают кормящим мамам в условиях роддома. Из дома ей могут приносить любую пищу, главное, чтобы она была приготовлена на пару или отварена, полностью исключается все жирное и жареное, копченое, полуфабрикаты, кондитерские изделия. С третьих-четвертых суток после кесарева сечения у женщин обычно в большинстве своем начинается приход грудного молока. Поэтому количество выпиваемой родильницей жидкости должно быть сокращено до 800 мл в сутки, чтобы не вызвать чрезмерного нагрубания молочных желез.

Именно обилие овощей и фруктов, а также каши и пюре помогут женщине быстро и мягко «запустить» работу кишечника, избежать запоров. Если же все-таки избежать их не удалось, то на 4 сутки нужно провести клизму. Ее сделают в условиях роддома или подскажут, какими мягкими слабительными можно воспользоваться для решения деликатной и неприятной проблемы.

Общие правила организации рациона

Многое в вопросах питания зависит от того, будет ли мама кормить младенца грудью или планируется только искусственное вскармливание. Обстоятельства могут быть различными. Мы представим общие принципы, которых нужно придерживаться родильнице после оперативных родов вне зависимости от того, находится ли у нее на грудном вскармливании ребенок.

Если женщина не кормит грудью, то полтора литра жидкости в день – не предел, можно выпивать и два, это будет помогать более быстрому похудению.

Диета кормящей матери

В грудном молоке должно быть все, что нужно для роста и развития ребенка. В какой-то период времени грудное молоко будет единственным его продуктом, и его состав должен полностью соответствовать потребностям маленького организма в витаминах, минералах. Поэтому женщине не показаны строгие монодиеты, подразумевающие существенные ограничения, голодание.

Нужно составить свой рацион из продуктов, которые есть можно, но учитывать и их калорийность, и собственную физическую активность, тогда можно будет «убить сразу двух зайцев» – и ребенка грудью вскормить, и сбросить лишние килограммы, набранные за период беременности. Ниже представлены списки продуктов, которые должны быть основой рациона, и продуктов, от которых при грудном вскармливании стоит отказаться.

Разрешенные

Что может есть женщина, которая перенесла кесарево сечение после окончания раннего послеоперационного периода, обычно не рассказывают в роддомах. А если и дают рекомендации, то весьма примерные. Поэтому точный перечень продуктов и блюд, которые разрешены при грудном вскармливании после перенесенного хирургического вмешательства, лишним не будет.

После этого можно зеленые овощи есть в свежем виде, а красные, оранжевые и другие, имеющие яркий природный окрас, в виде рагу, овощной домашней икры, овощных котлеток и т. д., то есть после термической обработки.

Из разрешенных продуктов женщина может комбинировать любые блюда из расчета на шесть приемов пищи по 400-450 граммов каждый.

Запрещенные

К запрещенным маме продуктам можно отнести следующие:

Нужно отметить, что с учетом индивидуальной непереносимости ребенком некоторых продуктов из разрешенных, список запрещенных может быть расширен.

Составление меню

Составляя меню, женщина должна исходить из принципа сбалансированности, чтобы каждый прием пищи содержал все необходимое для нормального обмена веществ как у самой мамы, так и у ее ребенка. Поэтому нужно следить, чтобы не возникало «перекосов» – одни углеводы или одни белки не будут усвоены организмом в полной мере.

Пример удачного завтрака, например, может быть таким: гречневая каша, белые сухарики с маслом, чай. Обед: овощной суп, отварная куриная грудка, салат из огурцов, отварной рис, компот из сухофруктов. На полдник женщина может поесть яблоки с творогом. На ужин можно приготовить овощное рагу из кабачков и моркови, отварить или запечь стейк трески, сделать салат из отварной свеклы. Еще два или три приема пищи находятся между основными и включают кисломолочные продукты, фрукты.

Не стоит думать, что правильное питание после операции дается тяжело и стоит дорого. Эта диета не потребует жестких ограничений, женщина не будет голодной, а оценочная примерная стоимость продуктов в неделю составляет около 2 тысяч рублей.

В следующем видео доктор Комаровский расскажет, как женщине, кормящей грудью ребенка, максимально облегчить себе жизнь, при этом не навредив младенцу.

медицинский обозреватель, специалист по психосоматике, мама 4х детей

Что и когда можно после кесарева: наиболее частые вопросы

Содержание

  1. Что можно кушать после операции?
  2. Когда можно активно двигаться после кесарева?
  3. Новая беременность после кесарева сечения.
  4. Возможны ли естественные роды после кесарева?

Статистика свидетельствует, что сегодня десять процентов новорожденных появляются на свет благодаря кесареву сечению. Хотя данное оперативное вмешательство не является сложным, все же, как любая хирургическая операция, имеет трудный восстановительный период.

И в это время женщине важно знать многие мелочи, чтобы быстрее поправиться и не допустить ошибки, которая повлечет за собой плачевные последствия. Благодаря анализу женских тематических форумов, мы выделили основные вопросы о восстановительном периоде после кесарева сечения.

Что можно кушать после операции?

Как и каждое полостное оперативное вмешательство, кесарево сечение проводят под общей либо эпидуральной анестезией. Скорость восстановления после наркоза зависит от множества факторов. Прежде всего, от выбранного вида лекарства, правильности расчета анестезиологом дозы и особенностей организма пациентки.

В первые сутки после данной операции можно пить воду без газа, разрешается ее немножко подкислить соком лимона. Все питательные вещества женщине пока поступают в кровеносные сосуды при помощи капельниц.

Пациентку переводят с палаты интенсивной терапии в послеродовую на вторые сутки после кесарева. Что можно есть? Как и после другой полостной операции, позволены бульоны, несладкие морсы, чай, перемолотое отварное мясо, нежирный творог, йогурт без фруктовых наполнителей, перетертые овощные пюре. Не рекомендована плотная еда, так как еще необходимо щадить органы пищеварения.

Читайте также:  Определение стадии панкреатического рака и его лечение

Через трое суток и в дальнейшем постепенно вводится обычный рацион с учетом диеты для матери, кормящей грудью. О том, что можно кушать после кесарева сечения для качественной лактации, расскажут детские врачи в роддоме. Полезны молочные каши, овощные гарниры и бульоны, фруктовый кисель, отварные мясо и рыба, котлеты на пару. Исключить необходимо жареное, жирное, мучное, соленое, сладкое, газированные напитки и прочие продукты, тяжелые для организма в послеоперационный период. Полностью возобновить обычное меню разрешается после первого самостоятельного стула, который, как правило, должен быть через 3-5 суток после операции.

Когда можно активно двигаться после кесарева?

То, через сколько можно после кесарева возобновлять активность, зависит от индивидуальных особенностей вашего организма. Прислушивайтесь к рекомендациям докторов. И начинайте двигаться только с их разрешения. Уже на вторые сутки после оперативных родов вам нужно будет самостоятельно подняться с постели. Далее позволена медленная ходьба. Садиться можно, начиная только с третьих суток. В первый месяц после выписки с роддома нельзя поднимать тяжести, превышающие вес вашего малыша.

Начало занятий спортом после операции

Опять же, все зависит от вашего тела. Но регулярные занятия спортом обычно врачи рекомендуют не начинать ранее, чем через шесть недель после операции. Многие женщины, озадачиваясь восстановлением своей фигуры, интересуются, когда можно качать пресс после кесарева сечения. Рекомендованы нагрузки на мышцы брюшины не ранее, чем через месяц. Иначе можно вызвать деформации в области рубца и даже грыжи на нем.

Плаванье в бассейне, например, после кесарева сечения позволено только после прекращения выделений.

Когда позволен секс после кесарева

Однозначного ответа на этот интимный вопрос не существует. Естественно, надо, чтобы прекратились выделения у роженицы. И стоит понимать, что послеоперационная матка представляет собой обширную раневую поверхность и раннее возвращение к половой жизни может не только повлечь болевые ощущения, но и грозит риском инфицирования слизистой. Возобновлять сексуальные отношения нужно не ранее, чем через месяц после оперативного родоразрешения.

Новая беременность после кесарева сечения

Стандартно гинекологи на вопрос, когда можно беременеть после кесарева, рекомендуют, что между операцией и последующей беременностью должно пройти не меньше 18 месяцев. Потому даже если вы кормите новорожденного грудью и менструальный цикл еще не возобновился, не стоит забывать о контрацепции. Ведь беременность вскоре после операции несет опасность и плоду, и его матери. А аборт в таком случае тоже может негативно сказываться на состоянии и без того ослабленной матки и может повлечь бесплодие в будущем.

Когда можно рожать после операции

Когда можно родить после кесарева следующего малыша – вопрос, беспокоящий многих женщин. Вследствие операции на матке остается рубец, который может разойтись во время новой беременности, что составляет огромную угрозу жизни матери и плода. Потому между родами оперативным путем и следующей беременностью должно пройти в идеале не менее 2-3 лет, чтобы ткань рубца успела сформироваться полноценно.

Но и слишком большой промежуток между беременностями не желателен, ведь он будет являться весомым аргументом в пользу повторных оперативных родов. Важно, чтобы беременность после предыдущего кесарева сечения была запланированной и протекала под тщательным досмотром доктора. Предварительно нужно оценить состояние рубца, для чего используют такие методы, как гистероскопия и гистерография.

Возможны ли естественные роды после кесарева?

Прежде всего, это зависит от того, по какой причине было произведено кесарево сечение. И если она до сих пор не устранена (например, проблемы со зрением у матери), то возможно только оперативное родоразрешение в будущем. Можно ли рожать после кесарева сечения в других случаях? Если во время предыдущей беременности ребенок просто неправильно лежал в утробе, из-за чего и пришлось делать операцию, то последующие вагинальные роды возможны. Но при этом учитывается состояние и вид рубца (продольный или поперечный), а также протекание новой беременности. При продольном шве у женщины роды естественным путем обычно исключены.

При поперечном рубце после кесарева можно рожать самой, если больше нет противопоказаний для этого. Но окончательный вердикт о возможности вагинальных родов после предыдущих оперативных выносится уже после 35 недель беременности. При этом учитываются такие факторы, как размер плода, его предлежание и положение в утробе, расположение плаценты относительно внутреннего маточного зева и шва, а также состоятельность самого рубца. Только тогда женщине скажут, можно ли родить самой после кесарево.

Относительно того, сколько можно рожать после кесарева, тоже не существует единого ответа. Все это индивидуально и зависит от состояния здоровья женщины. Так как беременность с рубцом на матке несет опасность и матери, и плоду, а каждая новая операция сложнее предыдущей, хирурги советуют допустимое количество кесаревых сечений не более трех.

Диета для кормящей матери после кесарева сечения

Общие правила

Кесарево сечение — это хирургическая операция, которая сейчас довольно распространена и проводится в плановом и экстренном порядке. Риск, которому подвергается женщина во время этой операции в 12 раз выше, чем при обычных родах, поэтому для проведения ее должны быть строгие показания (высокая близорукость, узкий таз, тяжелый токсикоз, пороки развития матки, сахарный диабет, неправильное положение плода и прочее). Восстановительный период также занимает больше времени и отдельное внимание уделяется питанию.

Питание после кесарева сечения в первые дни несколько отличается от питания женщины, родившей естественным образом. Это связано с оперативным вмешательством. Прежде всего, женщине нужно наладить работу кишечника, что достигается не только правильным питанием, но и активными движениями. Через несколько часов после операции рекомендуется делать повороты в постели, а садиться и начинать ходить по палате через 5-6 часов. Также нужно не забывать об употреблении продуктов, которые положительно влияют на процесс лактации (обильное питье, белковые продукты). Питание должно быть высококалорийным и включать белковую пищу (мясо, творог, кефир), как источник для выработки молока и восстановления после операции.

Выработка молока может несколько отличаться по срокам начала и установления лактации. После экстренных операций молоко появляется 3-4-е сутки, а после плановых — на 5-10 сутки. Для профилактики выраженного нагрубания молочных желез, первое время ограничивают питье до 800 мл. Поскольку в послеродовом периоде применяются препараты, которые можно совмещать с грудным вскармливанием, то женщина должна кормить ребенка. В отдельных случаях врач предупреждает о невозможности кормления грудью. В таких случаях необходимо сцеживать молоко.

Диета для кормящей матери после кесарева сечения в первые дни должна быть щадящей и постепенно расширяться день ото дня. Механическое действие продуктов определяется их степенью измельчения, характером обработки и консистенцией. Наиболее щадяшими будут блюда, приготовленные на пару или вареные и пюрированные (в первое время). Исключаются блюда, приготовленные методом жарки.

Сильными раздражителями будут экстрактивные вещества (крепкие бульоны) и эфирные масла, содержащиеся в луке, чесноке, пряных овощах и зелени, влияющие на вкус молока. Разумеется, что все эти продукты и блюда исключаются из рациона кормящей женщины.

В первый день после операции разрешается только вода без газа с добавлением сока лимона или яблочного сока. Объем жидкости не более 1,5 литра.

На следующий день вводятся нежирный вторичный куриный или говяжий бульон, пюре из картофеля без добавления масла и чай (не очень сладкий), компоты, разбавленные морсы. Удобно использовать детское питание (каши, пюре, соки). В этот день обычно ставят очистительную клизму, которая стимулирует отхождение газов и сокращение матки.

На 3-й день можно употреблять каши на воде, но без сахара (овсяная или гречневая, исключается рисовая, способная вызвать запор), отварные или сваренные на пару овощи (цветная капуста, брокколи, свекла, кабачок, морковь), сладкий чай, кефир, паровые куриные котлеты, печеное яблоко. Именно каши, овощи и фрукты, содержащие пищевые волокна, способны активизировать моторику кишечника, поскольку после операции возможно ее снижение и появление запоров.

Стимулирует функцию кишечника разумная физическая активность (в условиях больницы — это движения по палате). С четвертого дня питание роженицы не отличается от питания женщин, родивших естественным путем. Учитывая то, что ребенок до трех месяцев подвержен коликам, диета матери должна быть строгой и исключать продукты, вызывающие метеоризм.

Основными правилами питания являются:

Первый месяц разрешены только гречневая и овсяная каша на воде, отварные овощи, куриное филе, индейка, творог, а из кисломолочных продуктов только кефир, не зажаренные супы, из фруктов — печеные яблоки и бананы.

С середины второго и в третий месяц в рацион осторожно вводятся новые продукты под контролем состояния ребенка. В течение 3-4 дней вводится только один новый продукт, употребляя его сначала небольшой порцией и постепенно увеличивая ее при хорошей переносимости малыша. Если реакция отсутствует можно смело оставлять этот продукт в рационе. Затем проверяется следующий новый продукт.

Так, в этот период вводятся другие крупы (перловая и пшеничная), нежирная сметана, нежирная говядина, ржаной хлеб. Осторожно вводятся нежирная морская рыба (хек, минтай, треска), натуральный йогурт, простокваша, ряженка, нежирный сыр и орехи, исключая грецкие, которые вызывают аллергию у ребенка. По-прежнему не желательно есть сырые овощи и фрукты-ягоды.

Первые полгода не желательно употреблять:

При запорах исключается крепкий чай, манная крупа и рис, белый хлеб, сдоба, черника, груши, айва.

Разрешенные продукты

Первые полгода желательно придерживаться диеты, включающей:

Читайте также:  Молочница при беременности на ранних сроках лечение

Что можно кушать после кесарева: особенности питания

Вопрос о питании всегда важен. Что вы кушаете, как вы кушаете, сколько вы кушаете. Но в вопросах беременности и родов питание играет особенную роль. Если до появления малыша на свет мама может кушать почти все, несмотря на рекомендации, то после родов любой потребленный продукт мигом отражается на самочувствии крохи.

Кесарево сечение – полноценная полостная операция. И как все полостные операции, требует определенного периода реабилитации, который включает в себя и диету. Но в то же время это один из методов родоразрешения, по итогам которого у вас на руках появляется маленькое чудо. Чудо хочет есть, поэтому ребром становится вопрос и о питании мамы.

Важно, чтобы малыш с вашим молоком получил все необходимое, также важно, чтобы его не беспокоили газики. Но при этом у вас еще и послеоперационная диета, а соединение этих двух ситуаций часто порождает вопросы. Каковы особенности питания для кормящей матери, что можно и нужно кушать после кесарева сечения? Чем кормят в больнице и какого рациона следует придерживаться дома? Разберемся во всем по порядку.

Почему после кесарева сечения нужен особенный рацион?

Кесарево сечение – это хирургическая полостная операция по извлечению плода. Проводится она посредством рассечения брюшной полости и матки. Чтобы получить доступ в брюшную полость, хирург рассекает кожу и мышцы живота (это если вкратце). Для проведения операции используют местный или общий наркоз. И все это важно знать, чтобы понимать, зачем нужна и почему важна диета.

Матка и кишечник находятся очень близко друг к другу. Любые патологические процессы в кишечнике, такие, как застой каловых масс или вздутие, беспокоят зашитую матку, которая после беременности и операции пытается прийти в физиологическую норму. А любое ее раздражение в этом случае может привести к кровотечению.

Рассечение брюшной полости также имеет некоторые нюансы. При запоре в нормальном состоянии женщина тужится, чтобы сходить в туалет. А с зашитыми мышцами и маткой в том числе тужиться совершенно нежелательно, так как последствия не заставят себя ждать. Кроме того, свое негативное действие на пищеварительные процессы в организме имеет и наркоз, независимо от того, местный он или общий. Хотя при общем это действие в разы сильнее.

На формирование и выведение из организма каловых масс непосредственно влияет то, что вы едите. И с учетом всего вышеизложенного, важно, чтобы еда, которую предстоит перерабатывать организму, соответствовала определенным требованиям:

Маточное кровотечение остановить не всегда просто, а разошедшиеся швы потребуется накладывать заново. Так что уж лучше несколько дней перетерпеть и покушать правильно, в этом случае диета действительно очень важна.

Основы питания после кесарева сечения

Для быстрого восстановления после родов, проведенных оперативным путем, нужно хорошо кушать. Но не в смысле наедаться до отвала трижды в день. Питание в послеоперационный период имеет свои особенности, которые важно знать. Когда кушать, сколько кушать, что можно и нужно кушать после кесарева сечения, а от чего вовсе стоит отказаться, мы разберем по порядку.

Режим

Это достаточно важно и в повседневном питании – кушать строго вовремя. Об этом еще в школе рассказывают, но мало кто понимает, почему это важно. В послеродовой и послеоперационный периоды (у нас же – два одном, если помните) это важнее в разы:

  1. Молоко. Оно должно успевать вырабатываться. Для этого кушать надо регулярно.
  2. Пищеварение. Так уж вышло, что организм все помнит. Если вы привыкли есть в 8 утра, организм к этому времени начинает вырабатывать желудочный сок и необходимые для пищеварения ферменты. Это позволяет получить максимум питательных веществ из того, что вы съели.
  3. Потребности. Организму нужны силы на восстановление, а много кушать вам нельзя. Поэтому важно из небольшого количества еды максимально удовлетворить потребности организма.

Это только ориентировочный режим питания, приемов пищи может быть больше, но не должно быть меньше. При этом желательно четко соблюдать время перекуса, хотя бы на период реабилитации.

Объем

Кушать придется дробно. Это значит часто (мы об этом в режиме говорили), но небольшими порциями. Порции эти зависят сугубо от конкретной женщины, частных рекомендаций приводить не имеет смысла. Но общий совет – кушать нужно, но вставать из-за стола надо голодной. Общий объем съеденного за один присест не должен превышать 100 мл. Сейчас важно не перегружать пищеварительную систему, как бы сильно не хотелось есть.

Отдельно врачи затрагивают вопрос питья в этот период. Пить тоже нужно понемногу, но в день рекомендуется потреблять до 2 литров жидкости. Если женщина склонна к отекам, то до полутора литров.

Что нужно кушать

В вопросе диеты после кесарева важно именно то, что вы едите. Объем ограничен, потому важно из минимального количества пищи удовлетворить максимум потребностей. Кроме того, продукты должны легко усваиваться и не перегружать кишечник. В общем и целом, вот что можно есть после кесарева:

Но есть ряд продуктов, которые не то, что можно, а необходимо кушать:

Что есть нельзя

Само собой, нельзя есть соленого, маринованного, острого, жаренного, ну и по списку. Это вы и сами понимаете. Но есть конкретные продукты, которые в вашей ситуации должны быть под строгим табу:

Этот список состоит из тех продуктов, которые крепят, повышают газообразование, сложно усваиваются и являются природными аллергенами. Их не стоит кушать ни после кесарева, ни в период кормления грудью, так как в кишечнике крохи будет происходить примерно то же, что и в вашем.

Питание в первые дни после кесарева сечения. Меню

Если кесарево планируется, на диету вас посадят за 3-5 дней до операции. Но бывает так, что это экстренный случай, и ни о какой подготовке не могло быть и речи. Но в любом случае после операции (или родов) от диеты вы никуда не денетесь. Мы приведем ориентировочное меню на первых 5 дней после кесарева в виде таблицы:

ДеньЗавтракВторой завтракОбедПолдникУжин
ПервыйВсе необходимое вводится вам в организм путем капельных внутривенных инфузий. Кроме этого, можно пить понемногу минеральную воду без газа.
ВторойСлабый чай, йогуртОвсяная кашка, кефирДиетический куриный бульон, черный хлебКомпот из сухофруктов, творогДиетический бульон, курица, черный хлеб
ТретийСлабый чай, творожокПшеничная каша, паровая котлета, кефирЛегкий куриный суп с овощами, курица, черный хлебЙогурт, печеное яблоко, компотГречневая каша, паровая котлета, компот
ЧетвертыйБутерброд с сыром, слабый чайТворожок, печеное яблоко, компотГречневый суп, нежирное мясо, черный хлебОвощное пюре, зеленое яблоко, кефирОтварной картофель, тушеное нежирное мясо, компот
ПятыйСлабый чай, творожокОвсяная кашка, сухофрукты, кефирОвощной суп, тушеная рыба, черный хлебТворожная запеканка, какаоГречневая каша, тушеное нежирное мясо, компот

В качестве промежуточных перекусов можно брать нежирные творожки, йогурты, зеленые яблоки (понемногу). Некоторые врачи в очень мизерном количестве разрешают даже черный шоколад.

Кроме еды, важно помнить о питье. Пить можно компоты, слабый чай и минеральную воду без газа. Общий объем питья за день должен составлять около полутора литров.

Приблизительное меню с 5 дня

После пяти дней можно разнообразить свой рацион. Но вы все еще находитесь на —восстановлении после кесарева сечения—, помните об этом. В меню можно смело включать:

Вам уже можно не только отварную и паровую пищу. Можно разнообразить рацион тушеными и запеченными блюдами с очень небольшим количеством специй. Из питья смело можно пить некрепкий чай, слабый кофе с молоком (если нет противопоказаний), натуральные соки, какао, ряженку, кефир, минеральную воду без газа.

Постепенно можно переходить на привычный режим питания, увеличивая порции. Если до этого кушали 6 раз в день, переходите сначала на 5-разовое, затем на 4-разовое питание, спешить в этом вопросе не нужно.

Диета и меню при запоре

Запора как явления, в принципе, опасаются все роженицы. Но особенно часто его наблюдают именно после кесарева, и именно вследствие несоблюдения диеты. Если у вас есть такая проблема, имеет смысла внести некоторые коррективы в меню. То есть, отказаться от всего, что крепит, и налегать на то, что слабит. К продуктам, которые крепят, относят:

Важно исключить эти продукты из рациона. Во всем остальном можно потреблять все продукты, описанные в примерном меню в таблице выше, многие из них обладают слабящим эффектом или нейтральны.

Еще одной палочкой-выручалочкой станет отвар ягод инжира в молоке или воде (слабительные при кормлении грудью по большей части противопоказаны). Две столовые ложки инжира залейте стаканом кипятка или только что закипевшего молока, дайте остыть. Принимать такое питье нужно три или четыре раза в день по одной столовой ложке. Кроме этого, некоторых мам спасает сок картофеля, разведенный пополам с водой. Его принимают по четверти стакана до трех раз за сутки, желательно перед едой, за 20-30 минут.

Приблизительное меню для похудения после кесарева

Многих мам волнует вопрос о том, —как убрать живот после родов—. Но им хотя бы спортом заниматься можно, хоть и не сразу. А вот —как убрать живот после кесарева—, вот это вопрос (кроме всех прелестей, на нем еще и рубец от шва имеется). Да и не только живот, бока и попа ведь тоже отъелись за время беременности и реабилитационного периода.

В основном рекомендации на тему того, как похудеть после родов, подходят и в нашем случае, но есть и одно «но». Приступать к активным действиям нужно не ранее, чем через два месяца после операции. Просто во избежание всевозможных осложнений.

Главным принципом вашего меню должна стать фраза «в организм поступает все нужное и ничего лишнего». Лучше всего оставить питание дробным. В меню обязательно должны входить:

Исключить и рациона следует:

В общем и целом, если у вас нет проблем с нарушением обмена веществ, вам достаточно правильно питаться. Вы ведь грудью кормите, а этот процесс также сжигает определенное количество калорий. Сбалансируйте рацион по БЖУ (белки, жиры, углеводы).

Общая калорийность вашего суточного меню должна составлять 3000 ккал. Кроме того, важны прогулки, спустя два месяца – занятия спортом хотя бы в разрезе укрепления мышц спины и живота.

Видео: еда после кесарева сечения

Если готовитесь к родам путем кесарева сечения, обязательно посмотрите это видео. Мама показывает, что и на какой день ей разрешают кушать, чем кормят в роддоме в послеоперационный период.

Вопросы питания были, есть, да и останутся основополагающими на протяжении всей беременности и во время кормления грудью. Отдельного внимания заслуживает рацион женщины, перенесшей кесарево сечение. Ограничения ведь накладывает не только то, что у малыша возможны газики, но и то, что вы были под наркозом и вам провели полостную операцию. Доктора консультируют молодую маму по этому вопросу неоднократно, но редко объясняют, почему именно важна диета и как правильно кушать по выходу из роддома.

Что можно и чего нельзя после кесарева сечения

Ответы на самые популярные вопросы о жизни после КС с точки зрения доказательной медицины.

Кормить грудью можно через несколько часов после операции

Сейчас поменялся подход в ведении женщин после кесарева сечения. Основным направлением стала профилактика тромбозов глубоких вен ног из-за малоподвижности и профилактика спаек. Поэтому при хорошем самочувствии женщине разрешается и даже рекомендуется вставать с постели буквально через несколько часов после операции.

Конечно, в этот период у нее еще может быть катетер в мочевом пузыре, в таких случаях нужна помощь медсестры. А ходить по палате можно уже через сутки. Для профилактики тромбообразования важно также ношение компрессионных чулок.

На следующий день можно принимать душ

Пока рубец не зажил, а это примерно 4-6 недель, не рекомендуется принимать ванну, ходить в сауну, баню, общественные бассейны и джакузи.

Не рекомендуются длительные послеоперационные повязки на область послеоперационной раны. Наоборот, через сутки снимается повязка, проверяется состояние рубца, и женщина может принимать душ.

Вода с мылом может стекать вниз по коже живота, но не стоит мыться мочалкой в течение 4-5 дней. И в дальнейшем важно не травмировать область рубца мочалкой или губкой. После душа область рубца нужно высушить полотенцем. Вообще, послеоперационную рану важно содержать в чистоте и сухости.

Бандаж — это необязательно

Как ни странно, в современном акушерстве бандажи не рекомендуются, хотя это личный выбор женщины и, если она считает, что с бандажом ей комфортнее передвигаться, она может им пользоваться. Важно, чтобы бандаж не перекрывал и не сдавливал область послеоперационного рубца.

Никаких диет после кесарева не существует

Пить можно сразу после операции, потому что была кровопотеря, а значит, обезвоживание. После удаления катетера прием жидкости не ограничен, хотя все еще рекомендован учет суточного объема мочи.

Есть можно через несколько часов после кесарева, но с твердой пищей лучше не торопиться и подождать хотя бы сутки. При этом никаких диет после кесарева сечения вообще не существует.

Доказательная медицина опровергла мифы о вредности или полезности каких-то продуктов после родов, кесарева и при грудном вскармливании. У разных народов мира есть свои кухни и предпочтения в питании, но после рождения ребенка женщине необходимо быстро набраться сил и энергии, что важно для становления лактации. Для профилактики запоров и затруднений с дефекацией врачи рекомендуют есть продукты с большим количеством клетчатки.

После кесарева разрешены любые движения

Органы репродуктивной системы приходят в норму через 6-8 недель после кесарева сечения, поэтому занятия физкультурой можно возобновить не ранее этого времени. Тем более, что в первые недели женщина и так будет приспосабливаться к уходу за ребенком, больше двигаться, меньше отдыхать, так что дополнительной физкультуры и не понадобится.

Послеоперационный рубец формируется в течение полугода, поэтому вы можете испытывать боль при физических нагрузках в области живота. Пресс в таких случаях можно начать качать только через 3-4 месяца после операции или даже позже. Четких рекомендаций не существует и чаще всего это – личный выбор женщины, основанный на ее самочувствии.

Важно не гоняться за рекордами. При появлении боли нагрузки должны быть уменьшены. Если в течение какого-то периода времени боль не утихает, это повод для консультации врача.

После кесарева разрешены любые движения, в том числе наклоны, приседания, но важно понимать, что в некоторых позах женщина может испытывать больше боли. Такие положения тела нужно избегать или ограничивать.

Поднимать ребенка лучше через приседание

Четких рекомендаций в отношении поднятия тяжестей нет, но в целом нежелательно поднимать тяжести весом 5-7 кг в течение первых 6 недель после операции. Обычно это совпадает с весом ребенка, за которым приходится ухаживать. Через 6 недель можно постепенно увеличивать весовые нагрузки.

Существует так называемая техника безопасного поднятия тяжестей. Ноги имеют больше мышц, поэтому нагрузка на ноги безопаснее, чем на позвоночник или переднюю стенку живота. То есть легче поднимать ребенка не через наклон, а через приседание.

Повороты туловища необходимо начинать со смены положения ног – это уменьшает нагрузки на позвоночник. Когда женщина сидит и держит ребенка на руках, правильным будет не подниматься вместе с ребенком, а сначала положить ребенка рядом, встать, а потом поднять ребенка. Также важно держать ребенка или какие-то тяжести ближе к телу.

Беременеть не рекомендуется в течение двух лет

Строгих противопоказаний для начала половой жизни после кесарева нет, хотя в первые недели женщина может испытывать много дискомфорта и боли. Из-за лохий (послеродовых выделений) половые акты могут быть затруднены. Поэтому чаще всего к половой жизни женщины возвращаются через 4-6 недель после операции. Если есть выделения, желательно пользоваться презервативами.

Вообще, после кесарева сечения могут использоваться любые методы контрацепции(гормональная, внутриматочная спираль), за исключением календарного метода. Более того, введение внутриматочной спирали может быть проведено прямо во время операции.

Беременеть не рекомендуется в течение двух лет. Это международные рекомендации.

Специальный УЗИ-контроль за рубцом не нужен, потому что он будет не информативным. Когда женщина забеременеет, необходимо контролировать толщину рубца. При толщине 5 мм и больше возможны естественные роды.

Диета после кесарева сечения

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Кесарево сечение — полноценная полостная операция, после которой требуется определенное восстановление. Одним из важных критериев эффективной реабилитации после операции является последующее правильное питание.

Питание перед операцией

Последний прием пищи должен быть не позже, чем за 18 часов до операции. Подходят кисломолочные продукты, овощные бульоны, рыба с омлетом. Воду перед операцией на ночь пить можно, но в небольших количествах. Утром в день операции необходимо полностью воздержаться от еды, воды.

Общая информация о питании после операции

После кесарева сечения пища должна быть максимально деликатная, щадящая. Первые дни общие принципы питания таковы:

Все продукты распределены на 3 группы. В первую входит то, что под запретом:

С осторожностью следует употреблять свежий кефир, груши, гранат, хурму, свеклу, рис, песочное печенье.

Продукты, которые можно есть без опасений:

Сюда же относится большинство овощей и зелень, а также хлеб с отрубями.

Питание после кесарева

В первые сутки необходимо отказаться от любой пищи. Многие после наркоза и не могут ее употреблять, но даже при наличии аппетита лучше отказаться. Негазированной минеральной воды лучше выпить не меньше полутора литров. В воду советуют добавлять лимон, чтобы восполнить потерю крови.

На вторые сутки достаточно нежирного куриного бульона, по 150 мл 3 раза в день. Дозировку воды не уменьшать. На полдник хорошо выпить небольшое количество кисломолочных продуктов.

Начиная с третьего дня, рекомендуется постепенно повышать калорийность меню. В рацион вводят протертые каши, творожные запеканки, котлеты, мясное суфле. Из напитков добавляют компот из шиповника и сухофруктов. Есть надо небольшими порциями — пищеварительная система не готова к усиленным нагрузкам.

Уже к шестому дню после операции можно постепенно переходить на привычный рацион. Главное — исключить продукты, которые могут вызвать аллергию или газообразование у грудничка.

Профилактика запоров

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Секреты питания после кесарева сечения

После кесарева сечения важно соблюдать не только диету, которая поддержит организм роженицы в послеоперационный период, но и правила питания кормящей мамы. Рассмотрим, можно ли есть после операции, какие виды продуктов добавлять в рацион женщины в разные периоды лактации и чем чревато нарушение правил.

Едим «за двоих»

Кесарево сечение — хирургическое вмешательство, которое накладывает отпечаток не только на женские половые органы, но и на работу кишечника. Чтобы избавиться от последствий наркоза и снизить риски сбоя в системе пищеварения, необходимо соблюдать диету и питаться в щадящем режиме.

Стоит помнить, что при лактации рацион также имеет ограничения. Малыш получает с молоком те вещества, которые съела мама. Правильное и сбалансированное питание — залог здоровья и отличного самочувствия обоих. Если пренебречь советами врачей, то возможны:

Принципы питания

В первые сутки после операции роженица должна пить только воду (не более 1,5 литра). Все питательные вещества она получает через капельницу. Полный желудок мешает заживлению послеоперационного шва. Особенности приёма пищи первые пять дней мы рассмотрим ниже, а сейчас поговорим, чему уделить внимание после кесарева сечения при кормлении грудью.

Рацион должен быть разнообразным, включать все основные группы продуктов, т.к. потребности в витаминах во время лактации удовлетворяются за счёт запасов организма матери.

Разнообразное меню

Кормящая женщина в сутки должна получать 120–150 г белков, 90–120 г жиров, 400–500 г углеводов и необходимое количество минеральных солей, особенно кальция и фосфора. В среднем получается около 2500–3200 ккал.

В рацион должны входить все основные виды продуктов: натуральное мясо различных видов, рыба (лучше нежирная), молочные продукты (без добавок), овощи и фрукты, ягоды, крупы. Питание кормящей мамы должно быть сбалансированным

Пьём воду и другие напитки

Производство молока — одна из главных задач организма женщины после рождения ребёнка. Этот процесс будет происходить, несмотря на недостаток или избыток жидкости. Чтобы не испытывать сильную жажду и не истязать себя мифами о том, что большое её количество приведёт к нагрубанию молочных желёз и лактостазу (застою молока), нужно выпивать дополнительный литр воды. Самый разумный совет — пить столько, сколько хочется.

Во время кормления малыша грудью происходит активное выделение в кровь «молочных гормонов», которые вызывают сильную жажду. Кормящей маме можно посоветовать ставить рядом с собой воду и пить её маленькими глоточками.

Если мама — поклонница кофе или крепкого чая, то может позволить себе не более одной чашки напитка в день. Желательно утром, чтобы количество кофеина не влияло через молоко на возбудимость ребёнка. Если вы заметите, что малыш плохо засыпает и тревожно спит, лучше пить вместо натурального кофе цикорий. Он благотворно сказывается на пищеварении и борется с газами у малыша. Цикорий благотворно сказывается на пищеварении и борется с коликами и газами у малыша

Молоко и молочные коктейли употреблять не рекомендуется, т.к. молочный белок — сильный аллерген. Следует выпивать не более 200 мл в сутки и не в чистом виде: лучше добавлять в кофе или чай. А вот для кисломолочных напитков таких ограничений нет.

Минеральную воду с газом следует употреблять в ограниченном количестве, т.к. углекислый газ раздражает кишечник и может спровоцировать сильные колики у малыша. От сладкой газировки, состоящей из сахара, консервантов, красителей и другой пищевой химии, стоит отказаться совсем.

Соки следует разводить простой водой, чтобы снизить поступление в желудок ребёнка потенциально аллергенных компонентов. Отдавайте предпочтение напиткам из груш и зелёных яблок, варите компоты из сухофруктов. Внимательнее с томатным, гранатовым и цитрусовым соком. Виноградный вызывает сильное вздутие.

Готовим правильно, едим часто

Вся приготовленная пища должна быть максимально щадящей для желудка. Нельзя есть сырые овощи и фрукты. Они вызывают вздутие. Мясные блюда лучше готовить на пару или тушить. Следует отказаться от жареного и копчёного, консервов и маринадов. Не стоит употреблять томаты, орехи, морепродукты, красные ягоды и шоколад. У рожениц после кесарева наблюдается недостаток белка, поэтому делайте упор на бульоны из нежирного мяса или птицы. Есть рекомендуется 5–6 раз в день маленькими порциями. После кесарева сечения делаем упор на здоровую пищу

Что можно есть в разные периоды лактации

Чтобы восстановить силы и не навредить своему организму и организму малыша, продукты вводят в рацион постепенно. Питаться надо маленькими порциями и не переедать.

Добавляйте не чаще одного нового продукта в день, чтобы выявить аллергические реакции у ребёнка.

Таблица: как и когда кормящей маме можно расширять скудный рацион

Период лактацииДобавляем в рационКоличество
1-й деньВода. Можно добавить немного лимонного сокане более 1,5 литра
2-й — 5-й деньПюреобразная пища, нежирный творог или йогурт, мясные бульоны и овощи на пару (цветная капуста, брокколи, кабачки, морковь)разовая порция не более 100 мл
6-й — 30-й деньКрупы в обычном виде, все виды мяса, кроме свинины, кисломолочные продукты, хлеб и другая выпечка из муки второго сорта, фрукты (бананы, груши)не более 100 гр
2-й — 4-й месяцыРыба (хек, минтай), овощи (сладкий перец, огурцы, помидоры, листья салата), сладости (сушки, пастила, зефир), картофель, яйцане более 200 гр
4-й месяц — до окончания лактацииРежим правильного питания: здоровая пища без вредных веществ и аллергенов

Примерное меню на первую неделю после кесарева сечения

На пять дней после кесарева роженице прописывают определённую диету. Меню зависит от самочувствия женщины и от того, как протекает послеоперационный период.

Таблица: меню кормящей мамы на первую неделю после операции

ДниЗавтракВторой завтракОбедПолдникУжинНа ночь
1вода (можно добавлять сок лимона)водаводаводаводавода
2обезжиренный творог,
стакан шиповника
йогурт
(желательно домашний)
мясной бульон с овощами,
пюре из отварного нежирного мяса,
компот из сухофруктов
обезжиренный творогмясной бульон,
чай
йогурт
3овсяная каша на воде, кусочек сыра,
компот
нежирный творогмясной бульон с овощами, паровая котлета из курицы, овощное пюре (можно детское), морсзапечённое яблокотефтели с овощным пюре, компот из сухофруктовйогурт
4гречневая каша, сыр, морсйогурткуриный бульон с добавлением каши, овощи на пару, чайзапечённое яблокмясное пюре (можно детское), паровые овощи, шиповникнежирный творог
5овсяная каша, запечённое яблоко, компотнежирный творогбульон с кусочком курицы, овощной салатйогурт, сухофруктыгречневая каша с тефтелями, чайряженка

Чтобы быстрее восстановиться и наладить грудное вскармливание после кесарева сечения важно соблюдать строгую диету: первые сутки есть ничего нельзя, со второго по пятый день — пюреобразная или жидкая пища маленькими порциями. После введения нового продукта следите за появлением аллергических реакций у ребёнка. Питайтесь правильно и сбалансировано, принимайте витаминные комплексы и слушайте лечащих врачей.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *