Вит е при беременности на ранних сроках

Витамин Е при беременности

  • Чем полезен?
  • Чем грозит нехватка?
  • Особенности использования при беременности
  • Роль витамина в подготовке к зачатию
  • Возможный вред
  • Натуральные источники
  • Аптечные препараты
  • Противопоказания
  • Обзор мультивитаминов для беременных
  • Отзывы

Организму женщины всегда требуются определенные витамины, но во время ответственного периода ожидания малыша таких соединений нужно больше. Исследования показали, что беременная должна получать достаточно витамина Е, чтобы плод развивался правильно и процесс вынашивания не прерывался на ранних сроках.

Потребности в таком веществе во время беременности возрастают в 1,5 раза. Получить его можно как из продуктов питания, так и из специальных поливитаминных комплексов.

Чем полезен?

Витамин Е, также называемый токоферолом, известен своим антиоксидантным действием, благодаря которому в организме разрушаются активные формы кислорода и свободные радикалы. Это помогает предотвратить повреждение клеточных мембран, избавиться от воспалительных процессов, замедлить старение клеток. Кроме того, данное витаминное вещество способно:

  • укреплять стенки мелких сосудов и способствовать образованию новых капилляров;
  • поддерживать функционирование эндокринной системы;
  • защищать клетки крови от повреждений;
  • поддерживать уровень гемоглобина в норме, влияя на образование гема;
  • препятствовать образованию тромбов;
  • поддерживать нормальную работу сердца;
  • участвовать в метаболизме белков;
  • укреплять иммунитет, стимулируя Т-клетки и гуморальные факторы;
  • улучшать усвоение витамина А;
  • ускорять заживление тканей.

Для будущих мам, планирующих зачатие ребенка, как и для женщин, которые уже ожидают малыша, наиболее важно положительное влияние витамина Е на детородную функцию. Исследования подтвердили, что без него нарушается процесс оплодотворения и развития плода, могут возникнуть патологии половой системы младенца. Он регулирует синтез прогестерона, помогает избавиться от дисфункции яичников, участвует в формировании плаценты и образовании гормонов, которые готовят организм к лактации.

Чем грозит нехватка?

Витамин Е не может образовываться в организме человека, поэтому слишком малое содержание такого вещества в пище может спровоцировать гиповитаминоз.

  • Потребности в витамине Е для женщин, которые планируют беременность, составляют 10-15 мг в сутки.
  • Беременные женщины должны получать такое вещество в количестве примерно 17 мг каждый день, но при гиповитаминозе или других проблемах дозировку повышают до 100-400 мг. Максимально допустимой дозой токоферола считают 1000 мг в сутки.

Это жирорастворимый витамин, который стойко выдерживает щелочи, кислоты и высокую температуру (кипячение), но может разрушаться под действием кислорода, ультрафиолета, солнечного света и окислителей. По этой причине капсулы с витамином Е обычно имеют красную оболочку и продаются в коричневых стеклянных бутылочках, а хранить их следует в темном месте (лучше всего – в холодильнике).

При недостаточном употреблении витамина Е с пищей будущая мама будет ощущать слабость в мышцах и упадок сил. Ее иммунная защита снизится, что может повлечь за собой ОРВИ и простуды, а капилляры станут более ломкими, из-за чего возможны кровотечения и синяки.

Тяжелый гиповитаминоз Е может стать причиной бесплодия, нарушит менструальный цикл, спровоцирует выкидыш, если беременность все же наступила.

Особенности использования при беременности

Витамин Е важен для нормального вынашивания малыша на всех сроках, поэтому многие врачи рекомендуют пить его дополнительно с самых первых недель вынашивания. В начале беременности он будет препятствовать выкидышу, снизит риск образования тромбов, обеспечит правильный гормональный фон.

Принимать его на ранних сроках желательно вместе с фолиевой кислотой, чтобы уменьшить риск патологий развития и врожденных аномалий.

Во втором триместре такой витамин будет улучшать кровообращение в плаценте, благодаря чему плод не будет испытывать недостатка в кислороде. Не менее ценным является и влияние токоферола на кожу, что поможет избежать растяжек.

В последние месяцы беременности витамин Е поспособствует правильной выработке пролактина, чем поможет наладить грудное вскармливание.

При этом во второй половине беременности отдельно витамин Е принимать не стоит. Получать его достаточное количество рекомендуют из специальных мультивитаминов для беременных и разнообразного рациона.

Роль витамина в подготовке к зачатию

Многие врачи рекомендуют дополнительный прием витамина Е не только женщинам, которые уже узнали об интересном положении, но и при планировании беременности. Мало того, такое соединение желательно принимать и будущим папам, ведь у токоферола есть положительное воздействие и на мужскую детородную функцию. Без его достаточного количества в пище нарушается активность сперматозоидов и уменьшается их количество, а число неполноценных клеток возрастает.

Если у мужчины есть какие-либо трудности с зачатием, витамин Е назначают ему в обязательном порядке

Возможный вред

Высокие дозы витамина Е могут повысить риск кровотечений и появления тромбов, вызвать нарушения зрения, головокружения, слабость и утомляемость. При превышении дозировок такого вещества нередко развивается тошнота или диарея. Не исключено также появление аллергических реакций, например, покраснения кожи или зуда.

Риск отрицательного действия возрастает, если будущая мама назначила себе витамин Е самостоятельно, принимает несколько поливитаминных комплексов, не разобралась с дозировкой или пьет витамины слишком длительно.

Передозировка такого соединения плохо сказывается на нервной системе, функциях печени и состоянии почек. Если же принимать его в значительных дозах в конце беременности, возможно преждевременное начало родов.

Натуральные источники

Больше всего витамина Е можно получить из разных растительных масел – подсолнечного, кукурузного, соевого, рапсового, оливкового, льняного и других. Кроме того, это витаминное соединение содержится в:

  • миндале и других орехах;
  • разных крупах и пророщенных зернах;
  • авокадо;
  • семенах подсолнечника;
  • печени;
  • кукурузе;
  • горохе и фасоли;
  • лососе, судаке и другой рыбе;
  • яйцах.

Аптечные препараты

Существуют монокомпонентные средства, в которых витамин Е является единственным активным веществом. Их применение у беременных обязательно должно контролироваться специалистом.

Они представлены капсулами с маслянистой сердцевиной, масляными растворами для приема внутрь, инъекционными растворами.

Чаще всего витамин Е назначают в капсулах, которые нужно проглатывать целиком, запивая водой. Если возникла угроза беременности или повышен риск аномалий развития у плода, препарат назначается по 100-200 мг один раз в сутки. Длительность приема определяется врачом, но зачастую она составляет 14 дней.

При проблемах с зачатием дозировки будут выше, а курс применения составит несколько месяцев. Мужчинам, у которых нарушен сперматогенез, витамин Е назначают по 100-300 мг в день в течение одного месяца.

Противопоказания

Противопоказаниями к аптечным добавкам на основе витамина Е являются индивидуальная гиперчувствительность, тиреотоксикоз, дискинезия желчных путей, серьезные заболевания сердца и гипервитаминоз Е.

Важно также знать, что такие препараты не назначают вместе с антикоагулянтами, противовоспалительными средствами, препаратами железа и некоторыми другими лекарствами. И поэтому пить витамин Е будущей маме следует только после консультации врача.

Обзор мультивитаминов для беременных

Витамин Е также входит в состав многих поливитаминных комплексов. Это соединение присутствует во всех мультивитаминах для беременных в таком количестве (учитывая рекомендованные суточные дозы, отмеченные в инструкциях):

  • «Фемибион 1» – 13 мг;
  • «Фемибион 2» – 25 мг;
  • «Витрум Пренатал» – 11 мг;
  • «Витрум Пренатал Форте» – 30 мг
  • «Компливит Мама» – 20 мг;
  • «Прегнакеа» – 20 мг;
  • «Мульти-табс Перинатал» – 10 мг;
  • «Элевит Пронаталь» – 15 мг;
  • «Компливит Триместрум 1 триместр» – 7 мг;
  • «Компливит Триместрум 2 триместр» – 10 мг;
  • «Компливит Триместрум 3 триместр» – 12 мг;
  • «Алфавит Мамино здоровье» – 12 мг;
  • «Лонопан» – 6,64 мг;
  • «Матерна» – 30 мг;
  • «Прегнавит» – 10 мг;
  • «Doppelherz для беременных» – 6,5 мг;
  • «Minisun Mama» – 10 мг;
  • «Solgar Prenatal Nutrients» – 30 мг.

Какой из указанных поливитаминов лучше выбрать для конкретной женщины, желательно уточнить у акушер-гинеколога, который наблюдает ее во время беременности.

Отдельно отметим, что витамин Е выступает и одним из активных ингредиентов популярного препарата «Аевит». Однако беременным он категорически противопоказан. И дело не в довольно высокой дозировке токоферола (100 мг в каждой капсуле), а в присутствии еще одного жирорастворимого витамина А, доза которого значительно превосходит разрешенную для беременных (100 тысяч МЕ в одной капсуле) и является тератогенной.

Такое витаминное средство нельзя принимать ни на ранних сроках, ни в конце беременности. Его не советуют пить и женщинам, которые желают забеременеть в ближайшее время, ведь оба активных вещества могут накапливаться в организме.

По рекомендации медиков, применение «Аевита» следует прекратить минимум за 6 месяцев до зачатия.

Отзывы

В большинстве случаев о дополнительном приеме витамина Е во время беременности отзываются положительно. Женщины отмечают хорошую переносимость, легкость проглатывания капсул, позитивные изменения общего состояния. Неплохие отзывы также оставляют о наружном применении масляного раствора с целью избавления от растяжек или их предотвращения: будущие мамы добавляли несколько капель в шампунь или крем и достаточно быстро видели благотворное влияние на состояние кожи. По их словам, такое использование витамина Е способствовало избавлению от морщинок, пигментных пятен, воспалений, выпадения волос.

Инструкция по применению витамина Е представлена в следующем видео.

Прием добавок витамина E во время беременности

Резюме систематического обзора

Настоящий документ подготовлен Всемирной организацией здравоохранения. Он представляет собой резюме полученных результатов, и поэтому некоторые представленные в систематическом обзоре данные могут не включаться в него. Полный обзор результатов см. в оригинальной публикации.

Первоисточник
Rumbold A, Ota E, Hori H, Miyazaki C, Crowther CA. Vitamin E supplementation in pregnancy. Cochrane Database of Systematic Reviews 2015, Issue 9. Art. No.: CD004069. DOI: 10.1002/14651858.CD004069.pub3.

Основные результаты
  • Лишь немногие из испытаний, включенных в настоящий обзор, касались женщин, в отношении которых была получена информация о недостаточном потреблении витамина E или его низком содержании в организме, поэтому сделанные выводы не могут применяться в отношении всех групп населения.
  • Прием добавок витамина E во время беременности снижал риск отслоения плаценты, однако повышал риск дородового разрыва плодных оболочек при доношенной беременности.
  • В целом прием добавок витамина E не воздействовал на такие исходы, как смерть плода или новорожденного, преждевременные роды, преэклампсия или задержка внутриутробного развития, для женщин, подвергавшихся либо не подвергавшихся высокому риску неблагоприятных исходов беременности.
  • Имеющиеся в настоящее время доказательства не подтверждают необходимости профилактического приема добавок витамина E во время беременности.
1. Цели

Оценка воздействия добавок витамина E, принимаемых во время беременности, на исходы беременности, нежелательные явления, побочные эффекты и пользование услугами здравоохранения

2. Как проводился отбор исследований

В марте 2015 г. был проведен поиск по следующим базам данных:

  • Реестр исследований Кокрановской группы по беременности и родам
  • CENTRAL (The Cochrane Library 2015)
  • MEDLINE
  • Embase
  • CINAHL

Наряду с этим был проведен поиск по соответствующим журналам, материалам конференций и библиографическим спискам.

3. Критерии включения исследований в обзор
3.1 Тип исследований

Рандомизированные контролируемые испытания, включая квазирандомизированные испытания

3.2 Участники исследований

Беременные женщины, проживающие в районах, где пищевое потребление витамина E было признано достаточным либо недостаточным

3.3 Меры вмешательства

Прием добавок витамина E в сочетании с другими добавками либо без них в сравнении с приемом плацебо или отсутствием добавок

3.4 Основные критерии оценки (исходы)

Исходы для матерей

  • Преэклампсия с выраженными клиническими симптомами
  • Гематологические показатели: гемолитическая анемия, ретикулоцитоз, гипербилирубинемия, концентрация гемоглобина
  • Преждевременные роды (на сроке беременности Исходы для новорожденных
  • Мертворождение, неонатальная смерть, перинатальная смерть
  • Гематологические показатели: гемолитическая анемия, ретикулоцитоз, гипербилирубинемия, концентрация гемоглобина
  • Задержка внутриутробного развития (масса тела при рождении Косвенные критерии оценки (исходы) для матери включали дородовый разрыв плодных оболочек (преждевременный ДРПО и ДРПО при доношенной беременности), смерть в течение 6 недель после родов, элективные (плановые) роды (вызывание родов или запланированное кесарево сечение), кесарево сечение, эпизоды кровотечения (отслоение плаценты, предродовое кровотечение, послеродовое кровотечение, осложнения эпидуральной анестезии, необходимость переливания крови), показатели тяжелой материнской заболеваемости (эклампсия, печеночная недостаточность, почечная недостаточность, диссеминированное внутрисосудистое свертывание, отек легких, периферическая невропатия), нежелательные явления, связанные с приемом витамина E, которые служат достаточным основанием для прекращения приема добавок, побочные эффекты приема добавок витамина E (усталость, слабость, изменение времени свертывания крови, подавление иммунного ответа, креатинурия, дерматит, изменение функционирования щитовидной железы, повышенная экскреция андрогенов с мочой), удовлетворенность матерей оказываемой помощью, дородовую госпитализацию, посещение отделений дневного стационара, применение интенсивной терапии, искусственную вентиляцию легких и диализ. Косвенные критерии оценки (исходы) для новорожденного включали массу тела при рождении, детскую смертность, гестационный возраст при рождении, врожденные пороки развития, оценку по шкале Апгар менее 7 баллов через 5 минут после родов, кровотечение вследствие дефицита витамина K или геморрагическую болезнь новорожденных, респираторный дистресс-синдром, хроническое заболевание легких или бронхолегочную астму, перивентрикулярное кровоизлияние, бактериальный сепсис, некротизирующий энтероколит, ретинопатию недоношенных, периферическую невропатию, нарушение функций при последующем наблюдении в детском возрасте (церебральный паралич, умственная отсталость, нарушение слуха или зрения), низкие показатели физического развития в детском возрасте, помещение в отделение интенсивной терапии новорожденных, продолжительность искусственной вентиляции легких с помощью автоматического дыхательного аппарата, продолжительность госпитализации, развитие и особые потребности после выписки.
4. Основные итоги
4.1 Исследования, включенные в обзор

В настоящий обзор было включено 21 рандомизированное контролируемое испытание с участием 22 129 женщин:

  • девять испытаний предусматривали участие женщин с высоким или повышенным риском преэклампсии, а еще три — участие женщин с подтвержденной преэклампсией; в два испытания включались женщины с подтвержденным преждевременным ДРПО; в одном испытании участвовали женщины с судорогами икроножных мышц; и в одном — женщины с плановым кесаревым сечением на сроке беременности более 35 недель;
  • в большинстве испытаний прием добавок начинался во втором триместре; при этом время начала их приема варьировало в интервале от 8 до 35 недель беременности и более;
  • в трех испытаниях витамин E давался отдельно; в 17 испытаниях витамин E давался в сочетании с витамином C, причем два из этих испытаний предусматривали еще одну меру вмешательства (прием аспирина и рыбьего жира или аллопуринола); в одном исследовании женщины получали добавки пальмового масла, богатого витамином E;
  • в большинстве испытаний (15 из 21) участники получали 400 МЕ витамина E в сутки; в трех испытаниях участники получали соответственно 100 мг, 200 международных единиц (МЕ) либо 800 МЕ витамина E в сутки; еще в трех испытаниях информация о дозе отсутствовала.
4.2 Условия, в которых проводились исследования
  • Австралия, Бразилия, Венесуэла, Индия (3 испытания), Иран (3 испытания), Малайзия, Соединенное Королевство Великобритании и Северной Ирландии (2 испытания), Соединенные Штаты Америки (3 испытания), Турция и Южная Африка (2 испытания), а также многоцентровые исследования (3 испытания: во Вьетнаме, Индии, Перу и Южной Африке; в Канаде и Мексике; и в Нидерландах и Соединенном Королевстве Великобритании и Северной Ирландии).
  • Одно многоцентровое испытание было проведено в группах населения с «низким пищевым статусом» (группах населения с низким социально-экономическим статусом во Вьетнаме, Индии, Перу и Южной Африке); одно испытание было проведено в отношении женщин с низким уровнем потребления витамина E (42–43% рекомендуемой нормы суточного потребления); еще в одном испытании сообщалось о потреблении женщинами надлежащего количества витамина E. Одно испытание представило данные об исходах, связанных с преэклампсией, в соответствии с зафиксированными у женщин базовыми показателями содержания витамина E.
4.3 Условия, в которых проводились исследования

Как осуществлялся анализ данных
Было проведено одно сравнение: витамин E в сочетании с другими добавками в сравнении с плацебо или отсутствием добавок. Обобщение дихотомических данных осуществлялось с помощью отношений рисков (ОР) и 95%-х доверительных интервалов (ДИ), в то время как для обобщения непрерывных данных использовалась разность средних (РС) и 95% ДИ. В случае включения в метаанализ 10 и более испытаний оценивалась асимметрия воронкообразного графика на предмет выявления систематической ошибки, связанной с предпочтительной публикацией положительных результатов исследования. При проведении анализа чувствительности исключались исследования с высоким или неясным общим риском систематической ошибки. При наличии значительной клинической или статистической гетерогенности (I²>30%) применялись модели случайных эффектов. Для выяснения возможных источников гетерогенности было запланировано проведение следующих видов анализа данных в подгруппах в отношении основных исходов:

    дозировка витамина E: ≥7 мг эквивалентов альфа-токоферола в сравнении с Итоги
    Витамин E в сочетании с другими добавками в сравнении с плацебо или отсутствием добавок
    Первичные критерии оценки (исходы)
    Между группами, получавшими витамин E, и контрольными группами не было выявлено статистически значимых различий в риске преждевременных родов (ОР 0,98, 95% ДИ [0,88–1,09], 11 испытаний/20 565 женщин) или преэклампсии с выраженными клиническими симптомами (ОР 0,91, 95% ДИ [0,79–1,06], 14 испытаний/20 878 участников). Полученные доказательства не подтверждали наличия различий между группами в отношении таких первичных исходов для младенцев, как мертворождение (ОР 1,17, 95% ДИ [0,88–1,59], 9 испытаний/19 023 участника), неонатальная смерть (ОР 0,81, 95% ДИ [0,58–1,13], 9 испытаний/18 617 участников), младенческая смерть (ОР 3,02, 95% ДИ [0,12–74,12], 1 испытание/2694 участника), младенческая гипербилирубинемия (ОР 0,78, 95% ДИ [0,59–1,04], 1 испытание/725 участников), перинатальная смерть (ОР 1,09, 95% ДИ [0,77–1,54], 6 испытаний/16 923 участника) или задержка внутриутробного развития (ОР 0,98, 95% ДИ [0,91–1,06], 11 испытаний/20 202 участника). Ни в одном из испытаний не были представлены сведения о таких первичных исходах, как гемолитическая анемия, ретикулоцитоз или концентрация гемоглобина у матери или младенца.

Оценка систематической ошибки, связанной с сообщением информации, анализ чувствительности и анализ данных в подгруппах для первичных критериев оценки (исходов)
Воронкообразные графики для преждевременных родов и задержки внутриутробного развития не свидетельствовали о наличии систематической ошибки, связанной с предпочтительной публикацией положительных результатов исследования, в то же время воронкообразный график для преэклампсии с выраженными клиническими симптомами являлся асимметричным. В ходе анализов чувствительности, предусматривавших исключение испытаний с риском систематической ошибки, или анализов данных в подгруппах в разбивке по риску неблагоприятного исхода беременности результаты не претерпели существенных изменений. При проведении анализа данных в подгруппах в разбивке по сроку беременности на момент включения в исследование в испытаниях, не предусматривавших указания срока беременности, было выявлено уменьшение риска преэклампсии с выраженными клиническими симптомами (ОР 0,32, 95% ДИ [0,13–0,79], p=0,013; 2 испытания/693 женщины; p=0,03 для различий на уровне подгрупп). Сокращение риска преэклампсии с выраженными клиническими симптомами также было выявлено при проведении анализа данных на уровне подгрупп в разбивке по пищевому потреблению витамина E: сводный анализ данных 10 испытаний с неясными показателями пищевого потребления показал статистически значимое уменьшение риска на 26% (ОР 0,74, 95% ДИ [0,56–0,98], p=0,036; 6928 женщин), а анализ женщин с низкими исходными показателями содержания витамина E продемонстрировал погранично значимое сокращение риска на 75% (ОР 0,35, 95% ДИ [0,12–1,02], p=0,055; 1 испытание/95 женщин; p=0,04 для различий на уровне подгрупп). Анализ данных в подгруппах в разбивке по дозировке витамина E не проводился, поскольку все испытания предусматривали прием более 7 мг эквивалентов альфа-токоферола в сутки, а проведение анализа данных в подгруппах для приема только витамина E не представлялось возможным по причине отсутствия данных.

Дополнительные критерии оценки (исходы)
Риск отслоения плаценты снижался на фоне приема добавок витамина E в сравнении с контрольной группой (ОР 0,64, 95% ДИ [0,44–0,93], p=0,02; 7 испытаний/14 922 женщины). У женщин, получавших добавки витамина E, повышался риск ДРПО при доношенной беременности (ОР 1,77, 95% ДИ [1,37–2,28], p=0,000012; 2 испытания/2504 участника), однако существенного воздействия таких добавок на преждевременный ДРПО выявлено не было (ОР 1,27, 95% ДИ [0,93–1,75], 5 испытаний/1999 участников). В отношении других дополнительных критериев оценки (исходов), касающихся матерей, включая предродовое кровотечение, материнскую смерть, любой вид кесарева сечения, кесарево сечение до начала родовой деятельности, вызывание родов, эклампсию, отказ почек или почечную недостаточность, диссеминированное внутрисосудистое свертывание, отек легких, помещение в отделение интенсивной терапии для взрослых и госпитализацию во время беременности, явного эффекта приема витамина E выявлено не было. Добавки данного витамина не оказывали существенного воздействия на такие исходы для младенцев, как средняя масса тела при рождении, гестационный возраст при рождении, бактериальный сепсис, некротизирующий энтероколит, хроническое заболевание легких/бронхолегочная дисплазия, врожденные пороки развития, оценка по шкале Апгар менее 7 баллов через 5 минут после родов, респираторный дистресс-синдром, перивентрикулярное кровоизлияние и перивентрикулярная лейкомаляция, ретинопатия недоношенных, помещение в отделение интенсивной терапии новорожденных или искусственная вентиляция легких с помощью автоматического дыхательного аппарата. Данные в отношении других заранее определенных дополнительных исходов представлены не были.

Нежелательные явления и побочные эффекты
Ни в одном из включенных в обзор испытаний не были представлены сведения о нежелательных явлениях, которые служат достаточным основанием для прекращения приема добавок витамина E. В одном испытании с участием 1877 человек риск боли в животе возрастал в группе лечения (ОР 1,66, 95% ДИ [1,16–2,37]). Доказательств наличия различий между группой лечения и контрольной группой, касающиеся других неблагоприятных исходов, включая повышенный уровень ферментов печени, акне, временную слабость, кожную сыпь или любой побочный эффект, выявлено не было.

5. Дополнительные замечания авторов*

Общее методологическое качество включенных в обзор испытаний было средним, поскольку значительная часть данных для анализа была получена в нескольких наиболее масштабных испытаниях, в отношении которых был сделан вывод о низком риске систематической ошибки. В соответствии с подходом GRADE качество доказательств в отношении таких исходов, как преждевременные роды, задержка внутриутробного развития и отслоения плаценты, было признано высоким, качество доказательств в отношении исходов «мертворождение» и «преэклампсия с выраженными клиническими симптомами» было оценено как среднее, а качество доказательств в отношении преждевременного ДРПО — как низкое. Данные трех выявленных испытаний, предусматривавших предоставление только витамина E, было невозможно включить в анализ, поэтому эффекты лечения могут быть не связаны с действием витамина E, так как большинство других испытаний предполагало предоставление также витамина C. Лишь немногие испытания касались женщин, в отношении которых было известно, что они потребляют недостаточное количество витамина E, поэтому сделанные выводы не могут применяться в отношении всех групп населения.

Рассмотренные в настоящем обзоре доказательства, не подтверждают необходимости рутинного приема добавок витамина E во время беременности в целях профилактики смерти плода или новорожденного, преждевременных родов, преэклампсии или задержки внутриутробного развития для женщин, подвергающихся либо не подвергающихся высокому риску неблагоприятных исходов беременности. Хотя добавки витамина E снижали риск отслоения плаценты, у женщин, получавших такие добавки, наряду с этим были отмечены повышение риска ДРПО при доношенной беременности и побочный эффект в виде боли в животе.

Имеются основания для проведения дальнейших исследований по вопросу о том, каким образом витамин E влияет на риск отслоения плаценты. Кроме того, необходимы дополнительные исследования по изучению воздействия добавок витамина E на женщин, потребляющих его в недостаточных количествах. Последующее наблюдение за женщинами и детьми — участниками предыдущих или текущих испытаний — позволит сделать выводы о возможных долгосрочных последствиях приема добавок витамина E во время беременности.

*Мнения, выражаемые в данном разделе, отражают исключительно позицию авторов систематического обзора.

Витамин Е во время беременности

О положительном влиянии токоферола, или витамина Е, при беременности и ее планировании говорят не зря. Давно известно, что препарат оказывает благоприятное воздействие на репродуктивную функцию женщин и мужчин. Он помогает сохранять здоровье мамы и малыша. Конечно, у него есть свои противопоказания, поэтому перед приемом нужна консультация специалиста.

Зачем пить витамин Е при беременности?

Его прописывают при планировании и для приема во всех трех триместрах, потому что:

  • происходит улучшение обмена веществ в клетках;
  • свойства антиоксиданта способствуют защите плода от внешних негативных воздействий;
  • помогает решать проблемы с гормонами или при нарушениях кровообращения;
  • совместный прием с витамином С помогает предотвратить болезнь Альцгеймера и атеросклероз;
  • улучшает «доставку» кислорода во все системы организма;
  • препятствует образованию тромбов в сосудах;
  • оказывает благотворное влияние на состояние кожи, волос, ногтей и пр.

Витамин Е называют «женским», потому что:

  • он помогает при проблемах с менструальным циклом;
  • способствует дозреванию инфантильной матки;
  • его назначают при дисфункции яичников и чтобы наладить работу половых желез;
  • минимизирует угрозу выкидыша на ранних сроках беременности;
  • участвует в формировании дыхательной системы ребенка;
  • налаживает работу яичников, стабилизирует гормональный фон, улучшает созревание плаценты и участвует в процессе выработки пролактина (гормон, необходимый для лактации).

На самом деле у этого микроэлемента очень широкий спектр действия, и он нужен любой беременной женщине в течение всего периода вынашивания ребенка.

Симптомы недостатка токоферола:

  • снижение выработки половых гормонов;
  • мышечная слабость (онемение, покалывание конечностей, плохая координация, врожденная мышечная атрофия и пр.);
  • поражение тканей печени, размягчение участков мозга;
  • ухудшение зрения;
  • плохое качество кожи, волос и ногтей;
  • раздражительность, утомляемость.

У недоношенных деток гиповитаминоз проявляется в виде гемолитической анемии, нарушениями зрения и другими заболеваниями различных органов и систем.

Симптомы передозировки токоферола:

  • головные боли, тошнота, спазмы и болезненность в области живота, диарея;
  • закупорка кровеносных сосудов;
  • нарушения зрения и учащенное дыхание;
  • судороги и боль в мышцах и пр.

Кроме того, медикамент может препятствовать усвоению других витаминов. Чтобы избежать любых из указанных выше признаков, принимать микроэлемент нужно только под контролем специалиста. Также необходимо внимательно следить за своими ощущениями и реакцией организма.

Сколько пить витамин Е при беременности?

Начало приема и его срок определяется индивидуально: учитывается общее состояние здоровья, индивидуальная непереносимость компонентов, аллергические реакции, перенесенные заболевания и т.д. Обычно медикамент назначают с самого начала беременности, и прием продолжается в течение всего срока. На этапе планирования время приема высчитывается исходя из менструального цикла пациентки, в диапазоне с 16-го по 25-й день.

Как принимать витамин Е при беременности?

Необходимую дозировку определяет и рассчитывает врач в каждом случае индивидуально. Как правило, это 200 или 400 мг в сутки. Безопасной считается доза до 1000 мг в сутки. Для профилактики препарат можно пить курсами по 10 дней с перерывами.

Чтобы микроэлемент был максимально полезен в период «интересного положения», нужно знать, как и в какой форме он существует и поступает в организм:

В капсулах, количество которых определяет доктор индивидуально для каждой пациентки. Их обычно принимают во время еды в первом триместре.

В комплексах витаминов, как правило, для приема в период второго и третьего триместра, при этом капсулы отменяются, чтобы избежать передозировки.

В продуктах питания. В первую очередь это, конечно, свежие овощи и фрукты (шпинат, брокколи, авокадо, манго, персики и т.д.). Также токоферол содержится в растительных маслах, яичных желтках, молоке, печени, семечках, отрубях, плодах шиповника и пр.

Хорошему усваиванию медикамента способствует его употребление вместе с жирной пищей. При употреблении витамина Е будущей маме нужно внимательно следить за своим самочувствием. Несмотря на всю пользу лекарственных средств, существенная передозировка может отразиться на развитии малыша и состоянии здоровья мамы.

Так, чрезмерное количество препарата приводит к:

  • снижению функции почек и печени;
  • врожденным патологиям плода;
  • расстройству нервной системы будущей мамы.

Принимать медикамент нужно при точном соблюдении рекомендаций специалиста и полном контроле своего состояния, а также наблюдая за реакциями организма.

Дозировка токоферола для беременных на ранних сроках. Витамин Е при беременности

Для сохранения здоровья и полноценного функционирования организма беременной важно принимать токоферол (витамин E). Это вещество необходимо всему организму. Пока женщина вынашивает ребенка, ей надо получать достаточно полезных для здоровья веществ.

Только так можно сохранить свое здоровье, красоту, ухоженность и обеспечить малыша всеми полезными витаминами, микроэлементами.

Такая забота позволит родить здорового ребенка и остаться привлекательной, энергичной, здоровой женщиной.

Для чего назначают

Витамин E при беременности — важнейшее вещество, необходимое для здоровья женщины и ребенка. Для чего назначают его врачи, для чего нужен и можно ли его не употреблять? Токоферол делает тело красивым и здоровым. Благодаря приему витамина E кожа становится эластичной, ногти и волосы выглядят ухоженно.

При планировании беременности витамин улучшает функции репродуктивной системы. То, как принимать его, определяется способом его получения: иногда врачи назначают инъекции, но чаще специалисты рекомендуют принимать токоферол в капсулах. А сколько пить витамин E и как долго его принимать, определяется также индивидуально, как и его доза. Норма взрослого составляет 20 мг, а вот беременным требуется больше токоферола, особенно в 1 триместр.

Употребление токоферола дает такие результаты:

  • здоровая кожа;
  • стимуляция производства эластина;
  • защита от ломкости ногтей;
  • баланс нервной системы;
  • защита от стрессов;
  • защита от влияния агрессивных внешних факторов.

Но бывает так, что витамин E вредит организму женщины. Возможны аллергические реакции. Поэтому необходимо соблюдать суточную норму.

Важно! В период вынашивания ребенка необходимо пополнить свой рацион полезными веществами. Получать их можно из пищи, капсул или поливитаминов.

Витамин E для беременных помогает малышу полноценно развиваться, а процесс его внутриутробного развития проходит комфортно. Наличие токоферола позволяет организму полноценно функционировать, оказывает позитивное влияние на беременность. Для чего назначают токоферол, какова его норма и суточная доза, определяется индивидуально. На основе анализов. Принимать токоферол можно в капсулах, получать его из еды или употреблять поливитамины.

Прием токоферола оказывает положительное влияние на здоровье. С его участием проходят такие процессы:

  • формирование плаценты, ее созревание;
  • профилактика старения и отслоения плаценты (сохранение беременности и профилактика выкидыша);
  • налаживание кровотока в пуповине;
  • синтез гормонов, которые обеспечивают нормальный процесс беременности;
  • профилактика гормонального дисбаланса;
  • выработка пролактина, который нужен для лактации;
  • формирование органов и систем у малыша (особенно важно употреблять токоферол на раннем срок беременности).

В период третьего триместра токоферол употреблять не следует. Витамин E повышает упругость матки, может вызвать роды раньше срока.

Правила приёма и дозировка

Витамин E во время беременности надо употреблять 2 раза за сутки (перед едой). Врач может назначить индивидуальный график приема (утром и вечером, утром и днем). Минимальная доза для беременной — 200 мг, а максимальная — 400 мг. В период второго триместра схема меняется. Пока плод активно развивается, женщине необходимо получать минералы и витамины.

Курс длится месяц, а затем нужен перерыв. После анализов необходимо заново принимать токоферол. Исходя из общего состояния здоровья женщины, можно выбирать дальнейшие варианты действий. Этот витамин следует получать из питания. Продукты, которые содержат его, должны ежедневно присутствовать: орехи, масла, сухофрукты.

Справка! Для взрослого человека требуется 20 мг токоферола. Беременной нужно больше витамина E. Иногда врачи назначают до 400 мг.

В капсулах

Токоферол продается в виде раствора и в капсулах. Доза назначается индивидуально, под наблюдением врача. Витамин E при беременности на ранних сроках назначает врач (чаще в капсулах). Его лучше употреблять с пищей. Минимальная доза — 0,8 мг за сутки, а максимальная — 3 мг. Но самостоятельно дозировку для беременных выбирать не следует. Необходимо обратиться к врачу.

Токоферол обычно содержит 0,1-0,2 мг. Беременным назначают витамин E в первом триместре (по 0,1-0,2 мг). Употреблять его необходимо 1 раз в сутки. Если возникает угроза выкидыша, важно принимать по 0,1 мг 1-2 раза за сутки на протяжении 14 дней.

В поливитаминах

Во втором-третьем триместре не обязательно пить токоферол. Его можно получать через витаминные комплексы. Женщины, которые уже употребляли токоферол, советуют принимать его с полезными веществами. Это способствует лучшему усвоению веществ. Капсулированная доза рассчитана точно (средняя дозировка на сутки).

Употреблять можно разные поливитамины:

  • Комплекс Люми Аевит витамин Е + ретинол. Содержит множество полезных для организма веществ, которые улучшают внешний вид кожи, способствуют гармоничному развитию ребенка. Этот комплекс улучшает метаболизм, защищает от сыпи и растяжек;
  • Алфавит. Он состоит из минералов и витаминов. Подходит для приема в период второго триместра или после рождения ребенка;
  • Элевит Пронаталь. Витаминный комплекс для беременных и фолиевая кислота;
  • Комбивит 11. Поливитамины содержат A, B, C, E, F. Их необходимо употреблять при планировании родов или после.

У препаратов есть противопоказания. Перед приемом необходимо получить консультацию врача.

В натуральном виде

Токоферол можно получить из разных продуктов питания. Важно обогатить свой рацион разнообразной пищей. И обязательно кушать каждый день сыродавленные масла (первого холодного отжима), орехи (сырые), сухофрукты, семена. Необходимо добавлять в рацион цельнозерновые каши, бобовые. А овощи и фрукты обязаны всегда присутствовать в меню.

Совет! Лучше всего кушать продукты, богатые токоферолом, утром (завтрак, ланч или обед).

Передозировка

Если не превышать рекомендованную суточную норму приема этого витамина, то побочные реакции не возникнут. Случилась передозировка? Это может вызвать расстройства зрения, головокружение, тошноту или спазмы живота, сильную переутомляемость или слабость.

Высокие дозы могут стать причиной увеличения риска кровотечения у пациентов с дефицитом витамина K, нарушения метаболизма гормонов щитовидки, увеличение риска тромбофлебита или тромбоэмболии у чувствительных пациентов, повышение холестерина, триглицеридов, эстрогенов или андрогенов.

Токоферол может откладываться в слоях жира (а их у беременной достаточно), в печени. Если возникает передозировка, то могут возникнуть патологии плода, расстройства нервной системы у матери или гипофункция почек, печени.

Для беременных важно соблюдать дозировку. Это особенно важно на ранних сроках. Если принимать токоферол без контроля, возможна передозировка. Чтобы накопить токоферол, нужно ежедневно принимать по три капсулы на протяжении всего срока вынашивания плода или употреблять по 5-10 капсул вместо одной-двух в 1 триместр беременности. У витамина E при беременности дозировка всегда больше, особенно в первые месяцы, когда тело малыша еще формируется.

В каких продуктах есть витамин E

При беременности необходимо кушать разную пищу, которая полезна для здоровья. Особое внимание следует уделять продуктам питания, которые содержат токоферол.

Также важно пить токоферол в капсулах или в составе мультивитаминных комплексов, которые назначает врач. Не знаете, чем важен витамин E для беременных и зачем он им нужен?

Достаточно взглянуть в зеркало и присмотреться, где на теле есть кожа? Если дермой покрыто все тело, то токоферол должен стать спутником любого человека. Особенно беременной женщины.

ПродуктКол-во витамина E на 100 г.
Масло пшеничных зародышей215
Масло кукурузное94
Масло подсолнечное (сыродавленное)68
Масло льняное57
Фундук26
Миндаль25
Семена подсолнечника21
Грецкие орехи20,5
Арахис19
Горох9,2
Гречневая крупа6,5
Фасоль3,8
Капуста3,5
Зеленый горошек2,5
Красная рыба30
Сухофрукты5
Яйца2
Спаржа1,6
Лук зеленый1,25
Абрикосы1,25
Персик1,25
Печень (телячья, говяжья)1,3
Молоко0,3
Ягоды0,5
Овощи0,45
Мясо0,3

В период беременности особую потребность женский организм испытывает в токофероле. Чтобы получить больше пользы от приема витамина E, необходимо обратиться к врачу, сделать анализ и подобрать оптимальную дозу токоферола, которая будет учитывать потребности организма будущей матери.

Как пить витамин Е при беременности

Токоферол — это биологически активное, жирорастворимое, органическое соединение, которое должно ежедневно поступать в организм человека. Витамин Е при беременности позволяет предупредить или устранить симптомы гиповитаминоза, улучшить обменные процессы и снизить риск осложнений (выкидыша, гестоза, преждевременных родов).

Для чего назначается витамин Е во время беременности

Токоферол имеет следующее влияние на организм будущих мам:

  1. Оказывает антиоксидантное действие. Уменьшает образование свободных радикалов, препятствуя повреждению клеток и раннему старению организма.
  2. Участвует в образовании гема и различных белков. Это важно для поддержания должного уровня гемоглобина. Последний переносит кислород от матери к плоду.
  3. Способствует пролиферации клеток.
  4. Предупреждает процесс разрушения красных клеток крови (гемолиз). Это способствует поддержанию должной оксигенации тканей.
  5. Уменьшает проницаемость и ломкость мелких сосудов (капилляров).
  6. Улучшает транспортировку кислорода.
  7. Предупреждает выкидыш на ранних сроках гестации (в 1 триместре беременности).
  8. Способствует правильному формированию жизненно важных органов и систем плода.
  9. Нормализует гормональный фон (поддерживает баланс между эстрогенами и прогестероном).
  10. Способствует усвоению витамина A (ретинола).
  11. Предупреждает развитие злокачественной патологии (рака).
  12. Улучшает состояние соединительной ткани, подготавливая организм женщины к будущим родам.
  13. Положительно влияет на нервную ткань, препятствуя дегенерации нервных клеток.
  14. Уменьшает риск образования тромбов.
  15. Участвует в процессе окислительного фосфорилирования.
  16. Контролирует процесс образования нуклеиновых кислот и ферментов.

Польза витамина Е для беременных женщин.

Витамин E назначается женщинам, вынашивающим ребенка, для улучшения метаболизма, сохранения беременности и с целью профилактики осложнений (самопроизвольного аборта, ранних родов).

Признаки дефицита и передозировки витамина

При недостаточном количестве в организме беременных токоферола возможны следующие симптомы:

  1. Мышечная слабость.
  2. Вялость.
  3. Снижение двигательной активности.
  4. Плохая переносимость физической нагрузки (быстрая утомляемость во время работы).
  5. Урежение пульса.
  6. Снижение частоты дыхания (брадипноэ).
  7. Нарушение стула по типу запора. Причина — замедление перистальтики кишечника на фоне гиповитаминоза E.
  8. Нарушение координации движений.
  9. Речевые расстройства.
  10. Нарушение чувствительности (внутренней мышечной и вибрационной).
  11. Нарушение мелкой моторики.
  12. Признаки анемии (слабость, бледность кожных покровов, одышка, перепады температуры в течение суток, судороги).
  13. Ухудшение зрения (снижение остроты зрения в темноте, дистрофия сетчатки, частые воспалительные заболевания глаз).
  14. Сухость кожи.
  15. Выпадение волос.
  16. Атаксия (развивается при длительном гиповитаминозе). Данное состояние проявляется неточностью и неправильной последовательностью движений, нарушением походки и равновесия.
  17. Снижение рефлексов.
  18. Симптомы нарушения функций печени и почек.

Признаки дефицита витамина Е.

Частым признаком нехватки токоферола в ранние периоды вынашивания ребенка является токсикоз.

Он проявляется гиперсаливацией (слюнотечением), тошнотой, рвотой, нарушением вкуса (иногда его извращением) и обоняния, сонливостью, снижением аппетита, отвращением к некоторым продуктам и запахам, потерей веса, ухудшением ночного сна и снижением давления.

На избыток в организме токоферола указывают следующие состояния:

Симптомы избытка витамина Е в организме.

  1. Головная боль.
  2. Нарушение пищеварения (диспепсия). Может изменяться функция желудка, кишечника, поджелудочной железы и желчного пузыря. Наблюдаются нарушения стула, вздутие, боль в животе. Нередко у человека развивается энтероколит.
  3. Мышечные судороги.
  4. Гипогликемия (падение уровня глюкозы в крови). Данное состояние проявляется потливостью, слабостью, амнезией (потерей памяти), дезориентацией, сонливостью, головокружением, нарушением сознания и другими неврологическими признаками.
  5. Гепатомегалия (увеличение печени в размерах).
  6. Гипербилирубинемия (повышение концентрации в крови билирубина).
  7. Асцит (увеличение живота).
  8. Нарушение зрения по типу куриной слепоты.
  9. Кровоизлияния в различные органы (головной мозг, сетчатую оболочку глаза).
  10. Снижение потенции у мужчин.
  11. Тромбоцитопения (падение уровня кровяных пластинок, отвечающих за сворачивание крови).
  12. Высокий уровень в крови триглицеридов.
  13. Артериальная гипертензия (давление, превышающее 139/89 мм рт. ст.).
  14. Быстрая утомляемость.
  15. Гипервитаминоз Е может стать причиной поражения печени, почек, эпителия кишечника. Токоферол в высоких дозах оказывает токсическое действие на тромбоциты и нейтрофилы.

Суточная норма

Суточная норма составляет 15 мг, а для беременных при угрозе выкидыша и наличии симптомов гиповитаминоза она может увеличиваться до 100-200 мг.

Правила приема по триместрам

Витамин Е нужно принимать на протяжении всего периода гестации. Средняя суточная дозировка для беременных составляет 200-400 ME. Максимальная доза равна 3000 ME/сут. Она не опасна для организма беременных и будущего ребенка.

В каких продуктах питания содержится витамин Е

Токоферолом богата преимущественно растительная пищи.

Витамин E содержат следующие продукты:

Продукты, богатые витамином Е.

  1. Фрукты (яблоки, груши, лимоны, лайм, грейпфрут, апельсины, мандарины, помело, клементины).
  2. Орехи (фундук, грецкий, арахис, кешью, миндаль).
  3. Курага.
  4. Печень (говяжья, куриная, свиная, рыбы).
  5. Подсолнечные семена.
  6. Рыба (угорь).
  7. Ягоды (калина, черешня, рябина, облепиха).
  8. Пророщенная пшеница. В 100 г продукта содержится 27 мг витамина.
  9. Масло растительное нерафинированное из пророщенной пшеницы. В 100 г содержится 320 мг витамина E.
  10. Другие масла (соевое, льняное, кукурузное).
  11. Петрушка.
  12. Зеленый горошек.
  13. Листья салата.
  14. Бобовые.
  15. Брокколи.
  16. Брюссельская капуста.
  17. Злаковые.
  18. Яйца.

Специализированные витаминные комплексы для беременных

Врачи акушеры-гинекологи рекомендуют пить во время беременности витаминные комплексы, в которых содержатся не только токоферол, но и другие витамины.

К наиболее часто назначаемым препаратам относятся:

Состав витаминно-минерального препарата
Фемибион Наталкер I.

  1. Фемибион Наталкер I. Применяется в форме таблеток. В 1 ед. содержится 13 мг витамина Е. Также в состав препарата входят никотинамид, аскорбиновая кислота, пиридоксин, рибофлавин, пантотеновая кислота, тиамин, фолиевая кислота, биотин, йод, цианокобаламин и метилфолат. Эти таблетки назначаются беременным в 1 триместре. Их пьют по 1 шт. в день до конца 12 недели гестации и во время планирования беременности. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость.
  2. Фемибион Наталкер II. Выпускается в форме таблеток и мягких капсул. Их принимают параллельно по 1 шт. во время еды с 13 недели беременности. В состав входят докозагексаеновая кислота, рыбий жир и дополнительно 12 мг альфа-токоферола. Таким образом, суточная доза витамина Е увеличивается до 25 мг (13 и 12 мг). Данный препарат можно пить и во время кормления ребенка.
  3. Прегнакеа. Поливитаминный препарат с микро- и макроэлементами. В его состав входят тиамин (B1), рибофлавин (B2), пиридоксин (B6), фолиевая кислота (B9), цианокобаламин (B12), холекальциферол (витамин D), аскорбиновая кислота (витамин C), ниацин (B3), фитоменадион, токоферол, бета-каротен и минералы (железо, цинк, медь, йод, магний). Форма выпуска — твердые желатиновые капсулы. Препарат можно пить во время беременности, при ее планировании и в период лактации. Содержание витамина E — 20 мг.
  4. Витамин Е Зентива.
  5. Алфавит Мамино Здоровье.
  6. Элевит Пронаталь.
  7. Витрум Пренатал Форте.

Витамин Е 400 Зентива

Витамин E Зентива назначается беременным только по строгим показаниям. Витаминный препарат выпускается в форме капсул для приема внутрь. Они овальной формы и красного цвета. Содержимое имеет маслянистую консистенцию. Активное вещество — токоферола ацетат. При беременности (особенно в случае наличия симптомов гиповитаминоза) используется дозировка 400 мг/сутки.

Противопоказаниями к приему препарата являются повышенная чувствительность (непереносимость компонентов) и острая форма инфаркта миокарда.

Назначается витамин E Зентива только взрослым (не подходит для беременных младше 18 лет).

При приеме препарата внутрь возможны следующие нежелательные последствия:

После приема препарата E Зентива могут возникнуть
аллергические реакции в виде сыпи.

  1. Аллергические реакции (высыпания по типу экзантемы, крапивница, кожный зуд, покраснение кожи). Анафилактические реакции являются большой редкостью.
  2. Нарушение пищеварения (диспепсия). Беременные, принимавшие препарат, часто предъявляют жалобы на боль в животе (в эпигастральной зоне, области пупка или внизу живота), тошноту и нарушение стула по типу диареи.
  3. Гиперкреатининурия (повышение уровня креатинина в моче).
  4. Повышение концентрации в крови КФК (креатинфосфокиназы).
  5. Гиперхолестеринемия (повышение общего холестерина в крови).
  6. Тромбофлебит (воспаление внутренней стенки вен с образованием в просвете тромба). Данное состояние проявляется болью по ходу вены (она усиливается при активных движениях), умеренным повышением температуры, локальным покраснением кожи, болезненностью тканей. В процесс могут вовлекаться и глубокие вены, что чревато тромбоэмболией.
  7. Тромбоэмболия легочной артерии.

В случае передозировки препаратом возможны следующие последствия:

  • зрительные нарушения;
  • диарея;
  • головная боль;
  • головокружение;
  • обмороки;
  • кровотечения (при недостатке в организме беременных витамина K);
  • гормональные нарушения (дисфункция щитовидной железы);
  • активный рост белых волос в зонах облысения (при наличии у беременной буллезного эпидермолиза).

Хранят витамин E в сухом, недоступном для детей месте при температуре +15…+25ºC. Срок годности капсул равен 3 годам.

Комплекс Люми Аевит витамин Е (ретинол)

Витаминный комплекс Аевит с ретинолом не назначается беременным.

Обусловлено это тем, что содержащийся в нем ретинол в высокой дозировке может оказывать тератогенное действие (нарушать развитие плода).

Даже после отмены препарата это действие способно сохраняться несколько месяцев.

Витаминный комплекс Аевит рекомендован к приему во время беременности.

Действующими компонентами витаминов Аевит являются альфа-токоферола ацетат (100 мг в 1 капсуле), ретинола ацетат и ретинола пальмитат. Содержание витамина A составляет 58 мг, что соответствует 100000 ME. Витамины Аевит во время вынашивания ребенка рекомендуется поменять на другие комплексные препараты.

Витамины Алфавит

Один из самых часто употребляемых беременными витаминных препаратов — Алфавит Мамино Здоровье. Он выпускается в виде таблеток разных цветов (розового, голубого и кремового).

В составе имеются:

  • железо;
  • таурин;
  • медь;
  • бетакаротен;
  • фолиевая кислота;
  • тиамин;
  • аскорбиновая кислота.

Голубые таблетки содержат следующие вещества с антиоксидантными свойствами:

  • токоферол (12 мг);
  • никотинамид (витамин PP);
  • пиридоксин (витамин B6);
  • рибофлавин;
  • бетакаротен;
  • аскорбиновую кислоту.

В состав таблеток кремового цвета входят кальция пантотенат, цианокобаламин, холекальциферол, фитоменадион (витамин K), кальций, биотин, фолиевая кислота, хром и фосфор. Препарат относится к группе БАД (биологически активных добавок к пище) и не является лекарственным средством.

Состав витаминно-минерального комплекса Алфавит “Мамино здоровье”.

Алфавит Мамино Здоровье назначается с целью профилактики гиповитаминозов, недостатка минералов во время вынашивания и кормления ребенка.

Единственным противопоказанием является непереносимость компонентов.

Данные витамины оказывают следующее влияние на организм беременных:

  • укрепляют костную ткань;
  • положительно влияют на функциональное состояние нервной ткани;
  • улучшают процесс кроветворения (образования форменных элементов крови в красном костном мозге);
  • повышают настроение;
  • улучшают состояние волос и ногтей;
  • нормализуют углеводный, липидный (жировой) и белковый обмены;
  • улучшают процессы тканевого дыхания;
  • способствуют насыщению крови плода кислородом;
  • способствуют правильному развитию нервной системы будущего ребенка;
  • укрепляют кровеносные сосуды;
  • улучшают зрение;
  • улучшают функцию печени;
  • предупреждают гемолиз (разрушение эритроцитов);
  • оказывают положительное воздействие на состояние половых желез (яичников);
  • улучшают работу желез.

Элевит Пронаталь

Это поливитаминный препарат, содержащий следующие компоненты:

Препарат Элевит Пронаталь содержит комплекс
важнейших поливитаминов.

  • токоферол (в 1 таблетке 15 мг витамина E);
  • аскорбиновую и фолиевую кислоты;
  • холекальциферол;
  • ретинол;
  • тиамин;
  • рибофлавин;
  • пиридоксин;
  • пантотеновую кислота;
  • цианокобаламин;
  • биотин (витамин H);
  • минеральные вещества (железо, марганец, медь, цинк, фосфор, магний и кальций).

В составе таблеток имеются и вспомогательные вещества (лактоза, повидон, маннитол, целлюлоза, глицерил и др.). Элевит Пронаталь относится к группе лекарственных препаратов.

Показаниями к его назначению являются профилактика и лечение гиповитаминоза и нехватки минералов в организме беременных. Таблетки можно пить, когда женщина захочет забеременеть, во время гестации и в период лактации.

В инструкции по применению витаминов указаны следующие противопоказания:

  • гипервитаминозы (избыток в организме того или иного витамина, входящего в состав препарата Элевит Пронаталь);
  • непереносимость;
  • высокий уровень кальция в моче и крови;
  • тяжелая почечная недостаточность;
  • непереносимость молочного сахара (лактозы);
  • лактазная недостаточность;
  • глюкозо-галактозная мальабсорбция;
  • болезнь Вильсона-Коновалова;
  • нарушение метаболизма железа в организме.

С осторожностью поливитамины назначаются женщинам с патологией печени, мочекаменной болезнью и другими нарушениями функциональности почек.

Элевит Пронаталь следует с осторожностью принимать женщинам с патологиями почек.

Принимают по 1 таблетке в день во время еды в течение всего периода гестации, запивая небольшим количеством воды.

При использовании этих витаминов возможны следующие побочные эффекты:

  • боль в животе;
  • тошнота;
  • учащенный жидкий стул;
  • рвота;
  • запор;
  • бессонница;
  • головокружение;
  • головная боль;
  • возбудимость;
  • изменение цвета мочи (приобретает ярко-желтый цвет);
  • почернение кала;
  • гиперкальциурия (повышение кальция в моче);
  • аллергические реакции (отек тканей, сыпь, гиперемия кожи, зуд, анафилактический шок).

В большинстве случаев препарат переносится хорошо. Нежелательные эффекты являются временными и исчезают после прекращения приема витаминов.

Отзывы женщин

Наталья, 24 года, Москва: «Во время первой беременности принимала витамины Элевит Пронаталь. Врач сказала, что в них есть все необходимые организму витамины и микроэлементы. Проблем с вынашиванием не было. Ребенок родился здоровым и в срок».

Вероника, 33 года, Тамбов: «Уже почти 8 месяцев пью поливитамины Алфавит Мамино Здоровье. Акушер-гинеколог посоветовала данный препарат, чтобы предупредить гиповитаминоз и возможные осложнения во время беременности. Чувствую себя хорошо. Побочных эффектов не было».

Ксения, 29 лет, Екатеринбург: «Раньше принимала витамин E. Это вещество не только улучшает обменные процессы, но и способствует вынашиванию ребенка и его правильному внутриутробному развитию».

Оцените статью, пожалуйста!

Дайте Вашу оценку статье от 1 до 5:

Средняя оценка: 5 / 5. Голосов: 2

Пока нет оценок, станьте первым, кто её оценит!

Мы сожалеем, что эта статья оказалась для Вас бесполезной!

Позвольте нам исправиться.

Подскажите, как мы можем улучшить данную статью?

Для чего назначают витамин Е на ранних сроках беременности

При беременности женщины часто испытывают нехватку необходимых витаминов и минералов. Поэтому их нужно принимать дополнительно. Одним из самых важных микроэлементов является витамин Е. Это вещество открыли в 20-е годы XX века и назвали токоферолом от слов tokos — потомство, phero — приносить. Было обнаружено, что без него невозможно нормальное протекание беременности, а при нехватке развиваются разные патологии. Но сейчас у врачей противоречивые мнения на этот счет, многие считают, что витамин Е при беременности на ранних сроках может навредить.

  1. Для чего назначают
  2. Препараты
  3. Натуральные источники токоферола
  4. Противопоказания и возможные побочные эффекты
  5. Чем опасен дефицит витамина для женщины

Для чего назначают

Токоферол — это жирорастворимый витамин. Он поступает в организм с пищей и всасывается в кишечнике. Поэтому дефицит наблюдается при неправильном питании, соблюдении диет. Такое иногда бывает у беременных женщин на ранних сроках, когда они не могут есть из-за сильного токсикоза.

К недостатку токоферола приводят также патологии, нарушающие его всасывание в кишечнике: колит, панкреатит, синдром мальабсорбции, муковисцидоз.

Важно! Принимать препараты витамина Е необходимо после обследования, если анализы подтвердили его нехватку.

Токоферол может быть назначен женщине в таких случаях:

  • если при прошлых беременностях были выкидыши на ранних сроках;
  • была замершая беременность;
  • нарушение развития плода.

Токоферол рекомендуется принимать будущей маме еще на этапе планирования беременности. Он нормализует гормональный фон и участвует в формировании плаценты. К его полезным свойствам относится также ускорение метаболизма, улучшение питания тканей сердца, стимуляция синтеза белков, укрепление иммунитета.

Витамин Е является антиоксидантом, который предотвращает разрушение клеток, улучшает кровоснабжение тканей.

Польза витамина Е

Препараты

Серьезный дефицит витамина Е наблюдается редко, обычно его можно преодолеть с помощью правильного питания. Но иногда врач рекомендует женщине на ранних сроках принимать препараты токоферола. Чаще всего — это поливитаминные комплексы, но иногда назначаются монопрепараты в капсулах или каплях.

По отзывам женщин и мнению врачей лучшими являются такие:

  • Альфа Токоферола ацетат;
  • Витамин Е от компании Зентива;
  • АЕвитамин;
  • Витамир;
  • Йосен.

Эффективная профилактика пороков развития плода подразумевает применение комплекса мер, среди которых немаловажное значение имеют сбалансированное питание и адекватное обеспечение витаминами и микроэлементами. Источникстатья «Первый триместр беременности: особенности течения и роль витаминно-минеральных комплексов», авторы Сидорова И. С., Унанян А. Л., РМЖ. Мать и дитя №20 от 20.09.2011.

Натуральные источники токоферола

При небольшом дефиците лучше скорректировать диету, чтобы получать витамин Е из продуктов. Женщинам рекомендуется включать в рацион лучшие источники токоферола:

  • подсолнечное, оливковое, кукурузное масла;
  • семена кунжута;
  • авокадо;
  • ростки пшеницы;
  • яичные желтки;
  • брокколи, сельдерей, зелень;
  • семена подсолнечника, грецкие орехи, миндаль;
  • облепиха, шиповник.

Продукты с содержанием витамина Е

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Самостоятельно принимать препараты токоферола нельзя. Его передозировка опасна. Он может привести к аллергическим реакциям, диарее, повышению артериального давления.

Важно! На поздних сроках токоферол повышает риск невынашивания беременности, приводит к кровотечениям.

Пить такие препараты можно только перед зачатием или до 13 недели под контролем врача. Не назначаются они при кардиосклерозе, тиреотоксикозе, нарушении свертываемости крови и повышенной чувствительности.

Чем опасен дефицит витамина для женщины

Нехватка токоферола может отразиться на состоянии здоровья женщины. Это понятно по таким симптомам:

  • мышечная дистрофия;
  • повышенная утомляемость;
  • раздражительность;
  • судороги;
  • анемия;
  • сухость и дряблость кожи.

Но главная опасность такого дефицита — это угроза прерывания беременности. Возможна задержка роста ребенка и развитие у него патологий легких, кишечника.

Принимать витамины будущей маме можно только по назначению врача. Несмотря на то, что токоферол важен для нормального течения беременности, самостоятельно определить, что организм испытывает его нехватку сложно. А передозировка для течения беременности и развития ребенка так же опасна, как и дефицит.

Витамин Е в 1 триместре

Запись опубликована Sane · 2 апреля 2012

И что-то запало мне это в душу. Перелопатила кучу информации об этом. Везде пишут, что “При беременности безопасной считается доза, не превышающая 1000 мг токоферола в день”

Вообще во многих источниках пишут, что витамин Е помогает вырабатывать прогик, а он у меня как раз падает, мне даже дюф увеличили с 2 до 3 таблеток в день.

22 комментария

Рекомендованные комментарии

Присоединяйтесь к нашим обсуждениям!

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Лучшее на сайте

Ихтиоловые свечи в гинекологии

Первые признаки беременности. Опросы.

Беременность и месячные

Популярные темы

Автор: Эльвира1901
Создана 14 часов назад

Автор: Татт_Ка
Создана 11 часов назад

Автор: Надежда2013
Создана 15 часов назад

Автор: Loyal
Создана 18 часов назад

Автор: ❣️ВЕРА❣️
Создана 14 часов назад

Автор: luckygirl-87
Создана 12 часов назад

Автор: Анна Птичкина
Создана 20 часов назад

Автор: Диана12390
Создана 20 часов назад

Автор: Олькааааа
Создана 15 часов назад

Автор: ma6iva
Создана 16 часов назад

Отзывы о клиниках

О сайте

Быстрые ссылки

  • О сайте
  • Наши авторы
  • Помощь по сайту
  • Реклама

Популярные разделы

  • Форум о планировании беременности
  • Графики базальной температуры
  • Библиотека о репродуктивном здоровье
  • Отзывы о клиниках о врачах
  • Общение в клубах по ПДР

Материалы, размещенные на нашем сайте, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Пожалуйста не используйте их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача!

Читайте также:  Болит живот при беременности в дни месячных
Оцените статью
Добавить комментарий