Главное про остеохондроз у беременных: как лечить и не навредить? Лечение остеохондроза при беременности

Поясничный отдел

Во время беременности у женщины в организме происходит гормональная перестройка, повышаются нагрузки на позвоночник или нарушаются обменные процессы, которые обостряясь, провоцируют пояснично крестцовый остеохондроз. Его боли носят ноющий характер. Однако резкие повороты, быстрое вставание с кровати или со стула могут проявиться острой симптоматикой:

  • Прострелами в поясницу, паховую область, бедра;
  • Судорогами мышц голени или спазмами ступней ног;
  • Повышенным потоотделением или покалыванием нижних конечностей.

На этом месте своего рассказа мы хотим дать возможность Вам немного отдохнуть, а заодно поговорить об опасности патологии деформации дисков во время беременности в поясничном отделе позвоночника.

Вы на этапе планирования беременности? Вас волнует Ваш остеохондроз, полученный в результате компрессионной травмы? Мы Вас очень понимаю, Ваши опасения не напрасны.

Наш совет! Займитесь серьезным лечением своей болезни до беременности. Так как после зачатия в период вынашивания малыша, основную нагрузку на Ваш организм возьмет поясничный отдел позвоночника, где будет располагаться плод. Не пренебрегайте своим заболеванием, иначе сильные боли, даже на ранних сроках, изменение гормонального фона и спазм мышц могут привести к выкидышу.


В последнее время огромный потенциал интернета дает возможность будущим мамам открыть тайную завесу счастливой беременности и благополучных родов. Сегодня на помощь им может прийти обучающий видеокурс «Успешно родить». Ее автор Марина Аист — перинатальный психолог, практикующий акушер, опытный наставник пошагово подготавливает женщину к благополучным родам без:

Упражнения для шеи

Для разогрева мышц шеи и улучшения кровоснабжения межпозвоночных дисков используйте стандартные упражнения на разминку, известные еще со школьных уроков физкультуры. Это повороты шеи влево/вправо, вверх/вниз, вращения головой. Выполняйте их медленно и плавно, не делая резких движений. Желательно взяться руками за устойчивую опору, чтобы не упасть в случае головокружения.

  1. Круговые движения плеч в прямом и обратном направлении.
  2. Сведение и разведение согнутых в локтях рук перед грудью.
  3. Вращение прямых рук вокруг оси плечевого пояса.

Шейный остеохондроз

Даже если женщина уделяет гимнастике всего 10-15 минут в сутки, то шейный остеохондроз при беременности ей не страшен. Какие упражнения особенно полезны:

  • правое плечо тянуть к правому уху, затем левое плечо — к левому уху;
  • выполнять круговые движения сначала правым плечом, затем левым, потом двумя;
  • наклонять голову вниз, одновременно оказывая сопротивление ладонью;
  • положить руку на затылок, пытаться запрокинуть голову, препятствуя этому нажатием ладони.

Делать упражнения нужно в два подхода по 10 раз. При появлении дискомфортных ощущений нужно ненадолго прерваться.

Выполнять упражнения следует по 10-15 раз. По мере укрепления мышц спины количество повторов можно увеличить.

Симптомы и осложнения при остеохондрозе поясничного отдела при беременности

Остеохондроз поясничного отдела при беременности – это вполне ожидаемая патология, если у женщины в анамнезе присутствует дистрофическая деформация межпозвонковых дисков и хрящей. Болезнь провоцируется увеличивающимся весом будущей мамы. На обострение также влияет рост плода, который провоцирует увеличение поясничного лордоза, из-за чего нередко происходит ущемление нервных корешков, причиняя женщине ощутимую боль.

Содержание:

Если будущая мама вовремя не обратится к врачу, возможны серьезные осложнения – стойкое повышение АД, боли в ногах, нарушение кровообращения в малом тазу, возможен выкидыш – болевой синдром провоцирует тонус матки.


Остеохондроз поясничного отдела при беременности – это вполне ожидаемая патология, если у женщины в анамнезе присутствует дистрофическая деформация межпозвонковых дисков и хрящей. Болезнь провоцируется увеличивающимся весом будущей мамы. На обострение также влияет рост плода, который провоцирует увеличение поясничного лордоза, из-за чего нередко происходит ущемление нервных корешков, причиняя женщине ощутимую боль.

Причины

К появлению остеохондроза при беременности могут приводить разные факторы. К основным причинам можно отнести следующее:

  • Повышенные нагрузки на позвоночник и быстрое увеличение массы тела на фоне слабости мышечной ткани спины.
  • Недостаточно активный образ жизни. Особенно опасна гиподинамия в третьем триместре при быстром увеличении живота и смещении центра тяжести.
  • Нарушение баланса гормонов.
  • Дефицит витаминов, поступающих в организм женщины. В это время основное количество веществ уходит на формирование плода.
  • Смещение органов и компрессия нервов и сосудов. Это наблюдается по мере развития плода и ухудшает питание позвоночника.
Читайте также:  Как избавиться от храпа, эффективное средство от храпа?

Хондроз при беременности бывает связан с наследственной предрасположенностью и повреждениями позвоночника. Также причиной часто становятся особенности условий труда. После зачатия ребенка риск обострения болезни увеличивается.


Симптомы остеохондроза при беременности зависят от локализации аномальных изменений в позвоночнике. При повреждении шейного отдела проявления отличаются выраженным характером. Это обусловлено высокой подвижностью позвонков, которые находятся в этой области.

Шейного отдела

Эта форма заболевания представляет огромную опасность для жизни человека и может поспособствовать развитию инвалидности. Из-за смещения и деформации межпозвоночных дисков и позвонков могут возникать тянущие боли и усталость после рабочего дня. Нагрузка на этот отдел позвоночника достаточно велика по причине небольшого размера позвонков и количества ротационных движений, которые шейные позвонки и суставы совершают на протяжении суток. Потенциальная опасность состоит в том, что вблизи пораженных участков находятся сосуды, кровоснабжающие головной мозг и их систематическое сдавливание может поспособствовать развитию гипоксии головного мозга и потери сознания, которое негативно отражается на состоянии здоровья плода. У беременных женщин эта форма встречается достаточно редко.

Шейный остеохондроз во время беременности характеризуется болезненными ощущениями в области плечевого пояса:

  • пальцы;
  • кисти;
  • предплечье;
  • плечи и лопатки.

А также пациенты страдают от:

  • систематических головных болей;
  • головокружений;
  • шума в ушах;
  • нарушения фокусировки зрительного аппарата;
  • снижения тактильной чувствительности в участках, иннервируемых соответствующими нервными волокнами.

Изредка шейная форма может характеризоваться перебоями в работе сердца и мигренями.


Изредка шейная форма может характеризоваться перебоями в работе сердца и мигренями.

Симптомы

Каждый из видов остеохондроза при беременности имеет свои симптомы. Хотя существуют и некоторые общие проявления.

Вот так выглядит симптоматическая картина при разных формах недуга:

  1. Шейный остеохондроз проявляется болевыми ощущениями в области затылка, плеч, предплечья, кистей и пальцев. Мучают головные боли, донимают головокружения, наблюдается шум в ушах, расстраивается зрение, снижается чувствительность пальцев. Иногда данная форма проявляется болями в области сердца, скачками давления, вегетососудистой дистонией и мигренями.
  2. При грудной форме остеохондроза имеются слабовыраженные симптомы. Главный признак — приступообразные либо тупые, не очень ощутимые, боли в груди или между лопатками. Им могут сопутствовать расстройства дыхания, чувство сдавленности в груди и ограничение подвижности.
  3. Поясничный остеохондроз характеризуется сильными болями в области крестца, которые затрудняют изменения положения тела и движения. Периодически донимают так называемые прострелы. Боль может распространяться на область паха и бедер. Иногда фиксируются онемение, жжение, покалывание, судороги в нижних конечностях. Беременная испытывает общую слабость, бессонницу, раздражение.

Многие симптомы недуга не специфичны. Поэтому патологию легко перепутать с чем-то другим. Перед тем как начать лечить остеохондроз при беременности, необходимо убедиться в том, что это именно он. Без помощи специалистов здесь не обойтись.


Многие симптомы недуга не специфичны. Поэтому патологию легко перепутать с чем-то другим. Перед тем как начать лечить остеохондроз при беременности, необходимо убедиться в том, что это именно он. Без помощи специалистов здесь не обойтись.

Гимнастика

Гимнастические упражнения применяются при всех типах остеохондроза. Есть универсальный комплекс, который рекомендован в любом случае:

  • Упражнение по примеру потягивания кошек. Встаньте на четвереньки, на вдохе выгибайте позвоночник вверх, на выдохе – вниз. Движения должны быть медленными и аккуратными. Они направлены на расслабление позвоночника и ускорение кровообращения, благодаря чему позвоночные ткани будут насыщаться питательными веществами, кислородом.
  • Сядьте на пол и подогните под тело нижние конечности. Сделайте выдох, медленно прогибая спину назад. При этом упирайтесь руками о пол сзади себя. Задержитесь на 5-10 секунд, вдохните воздух и вернитесь назад.
  • Встаньте прямо, а ноги поставьте на ширину плеч, руки – на талию. Поворачивайте корпус в разные стороны, но медленно, плавно.
  • Совершайте плечами круговые движения.

Занятия для шейного отдела позвоночника:

  • В сидячем положении на стуле со спинкой откиньте назад голову. Теперь дотрагивайтесь поочередно каждым ухом до плеча. Количество подходов каждой стороны составляет 10 раз.
  • Приставьте ко лбу ладошку и начинайте надавливающие движения. При этом старайтесь удержать голову, оказывая сопротивление руке. В таком положении оставаться 5-10 секунд. Далее ослабьте руку, расслабив тело. Количество подходов – 5.
  • Присядьте на стул и снова запрокиньте голову назад. Теперь медленным движением наклоняйте голову вперёд, достигая ключицы подбородком. Количество подходов – 10.
Читайте также:  Метипред дозировки при рассеянном склерозе. Метипред при беременности — инструкция по применению

Упражнения при грудном остеохондрозе:

  • Исходное положение – стоя, руки опущены по бокам вниз. Выдохните воздух и поднимите верхние конечности к потолку. Опускать руки нужно на вдохе. Упражнение сделать 9-10 раз.
  • В таком же положении поднимите руки к затылку и сделайте «замок». Слегка прогнитесь спиной назад и вернитесь в ИП. Количество подходов – 5 раз. Чтобы обезопасить себя от падения, возьмите в помощь другого человека, который будет фиксировать тело руками.
  • Возьмите стул без спинки, примите удобное положение. Делайте прогибания позвоночника вперёд и назад. Движения – плавные. Количество повторов – 10.

Комплекс для поясничной области:

  • Лягте на спину, поднимите руки параллельно полу. Совершайте потягивающие движения, но позвоночник не перенапрягайте. Расслабьтесь. Достаточно сделать упражнение 5 раз.
  • Исходная позиция – лежа на спине. Руки разведите в стороны, упритесь ладонями в пол. Медленно поднимайте корпус, не отрываясь головой от пола. Количество подходов 3-4.
  • Встаньте прямо, а руки положите на талию. Делайте наклоны в разные стороны. Количество подходов – 5-7 раз.

Укрепить спину и область таза можно при помощи и других упражнений, которые полезны при беременности – смотрите в нашем видео:


Укрепить спину и область таза можно при помощи и других упражнений, которые полезны при беременности – смотрите в нашем видео:

Комплекс упражнений

Упражнения для беременных женщин подбирает специалист. Их выполнение помогает ускорить ток крови, снять гипертонус мышц, снизить нагрузку на позвоночник.

Облегчить симптомы шейного остеохондроза можно, если выполнять такие упражнения:

  • В положении сидя или стоя вращаем плечами вперед-назад.
  • Садимся, немного отводим голову назад. Пытаемся коснуться ухом плеча. Сделать 5 наклонов влево и столько же вправо.
  • Приподнимаем подбородок. Поворачиваем голову в стороны по 5 раз.

Снять симптомы поясничного и грудного остеохондроза помогают такие упражнения:

  • Становимся на колени, делаем упор руками в пол. Прогибаем спину вниз, затем – округляем. Выполнить 5 раз.
  • Становимся, ноги располагаем на ширине плеч. Разворачиваемся влево и вправо, одновременно отводя руки в сторону поворота.
  • На выдохе поднимаем руки вверх, на вдохе – опускаем. Делаем так 10 раз.

Снять симптомы поясничного и грудного остеохондроза помогают такие упражнения:

Эксперты заявляют, что в лечении остеохондроза при беременности никакой опасности нет

Боли в позвоночнике при беременности могут быть очень сильными, если до этого интересного положения женщина страдала остеохондрозом. Что же делать в этом случае, ведь многие препараты противопоказаны при вынашивании ребенка? Чем лечить остеохондроз при беременности? На этот вопрос я сегодня вам отвечу.


Кроме того, не стоит забывать об изменении гормонального баланса, который неизменно наблюдается у будущей мамы. Организму катастрофически не хватает витаминов, минеральных веществ и прочих необходимых для эффективной работы организма элементов.

Диагностика

Наиболее информативный метод диагностики остеохондроза любой локализации — рентгенография пояснично-крестцового или других отделов позвоночника.. Но ее проведение беременным категорически запрещено. Хотя современные аппараты значительно более безопасны, чем используемые ранее, во время процедуры плод получает порцию радиации. Это негативно отражается на внутриутробном развитии, особенно в 1 триместре, когда происходит закладка органов всех систем жизнедеятельности. Рентгенография может быть проведена беременной только в одном случае — при стремительном ухудшении состоянии ее здоровья, причину которого невозможно установить более безопасными диагностическими методами. Во всех остальных для выявления остеохондроза используется целый комплекс мер:

  • внешний осмотр, определение пальпацией болезненных участков;
  • тесты для оценки подвижности позвоночных сегментов
  • осмотр врачом-неврологом, способным диагностировать остеохондроз по комбинации неврогенных симптомов.
Читайте также:  Артроз акромиально ключичного сустава: симптомы, диагностика и лечение

МРТ не оказывает вредного воздействия на организм беременной и плод, поэтому во время вынашивания ребенка допускается ее проведение, но только без контраста. Исследование позвоночника с помощью компьютерной томографии предполагает лучевую нагрузку. КТ не применяется для диагностики остеохондроза при беременности. При необходимости обследования врач предпочтет рентгенографию, а не компьютерную томографию. УЗИ безопасно для будущей матери и ребенка, но и наименее информативно. Исследование позволяет предположить остеохондроз по ухудшению кровообращения и истончению хрящевых структур.


Прежде чем лечить остеохондроз у беременных, выявляется индивидуальная чувствительность женщины к компонентам препаратов.

Разновидности и симптомы болезни

Остеохондроз при беременности имеет такие же проявления, как и вне этого периода.

Симптомы разных видов остеохондроза:

Головокружение, боли в голове

«Мушки», мелькающие перед глазами

Чувство онемения рук

Боль может «отдавать» в область сердца

Отделы позвоночника и нервы позвонков. Нажмите на фото для увеличения




Симптомы разных видов остеохондроза:

Какие лекарства применять

Почти все нестероидные противовоспалительные средства отрицательно влияют на развитие плода, поэтому таблетки и уколы беременным не назначают.

Для устранения сильных симптомов заболевания применяют мази «Траумель» и «Диклофенак». Самостоятельно использовать препараты для лечения запрещено. Пользу мази от остеохондроза позвоночника при беременности может оценить только профессионал.

Для терапии остеохондроза при беременности широко применяют витаминные и минеральные комплексы, их также должен назначать врач.


Почти все нестероидные противовоспалительные средства отрицательно влияют на развитие плода, поэтому таблетки и уколы беременным не назначают.

Остеохондроз и беременность: особенности в причинах, симптомах, лечении

Из этой статьи вы узнаете об особенностях причин и протекания остеохондроза при беременности (шейном, грудном и поясничном). Чем лечить болезнь.

Автор статьи: Стоянова Виктория , врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).

Во время беременности женский организм испытывает большую физическую нагрузку на скелет, а также вырабатывает гормоны, которые делают хрящи и связки более мягкими.

Эти факторы увеличивают риск возникновения остеохондроза – поражения, истончения, разрушения и нарушения функций межпозвоночных дисков.

Основная часть нагрузки ложится на поясничный отдел позвоночника, поэтому остеохондроз чаще всего развивается в этой области. Но может возникнуть (или обостриться) грудной и шейный остеохондроз при беременности.

У здоровых женщин заболевание обычно возникает в 3 триместре беременности из-за значительного увеличения размеров плода. Если же женщина уже страдала от остеохондроза, то вероятность обострения высока уже в начале беременности.

Для профилактики остеохондроза важно много двигаться, поскольку хрящи не имеют сосудов, и обменные процессы в них происходят только за счет окружающей их жидкости.

Строение сустава и позвоночника, воздействие нагрузки. Нажмите на фото для увеличения

Вероятность заболевания повышается, если во время беременности женщина ведет малоподвижный образ жизни.

В группе риска находятся:

  • беременные старше 35 лет – с возрастом эластичность хрящей снижается;
  • женщины с избыточной массой тела – позвоночник испытывает большую нагрузку.

Лечением остеохондроза занимаются невролог или вертебролог (специалист по проблемам позвоночника). Заболевание не излечивается полностью, однако снять обострение и предотвратить возникновение новых приступов вполне возможно.


Основная часть нагрузки ложится на поясничный отдел позвоночника, поэтому остеохондроз чаще всего развивается в этой области. Но может возникнуть (или обостриться) грудной и шейный остеохондроз при беременности.

Схема лечения остеохондроза при беременности

Остеохондроз при беременности возникает достаточно часто. Возникновение патологии в этот период обусловлено изменениями, происходящими в организме женщины. Заболевание, при котором деформируются и истончаются межпозвоночные диски, не несет опасности для ребенка, однако дегенеративные изменения в позвоночном столбе нередко усложняют роды. Лечение остеохондроза при беременности затруднено из-за того, что в период вынашивания плода запрещено использовать стандартную терапию.


В лечении остеохондроза у беременных не применяется медикаментозная терапия. Это объясняется тем, что лекарственные средства, проникшие в организм женщины, негативно сказываются на ребенке. Особенно опасен прием обезболивающих препаратов в первый триместр. Их воздействие может стать причиной поражения ЦНС у ребенка.

Добавить комментарий