Точечный массаж при остеохондрозе: польза, вред

Массаж при остеохондрозе: польза и основные техники

В комплексном лечении шейного, грудного, поясничного остеохондроза применяется массаж. После проведения 5-10 сеансов снижается интенсивность болей, рассасываются воспалительные отеки, исчезают мышечные спазмы. Общеукрепляющее, тонизирующее действие оказывают все виды массажа — классический, точечный, вакуумный. Но есть у процедур и противопоказания. Можно ли делать при остеохондрозе массаж, должен решать лечащий врач.

Можно ли делать массаж при остеохондрозе

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. ” Читать далее.

Пораженные остеохондрозом диски и позвонки нестабильны. При смещении они сдавливают кровеносные сосуды, спинномозговые корешки, травмируют мягкие ткани. Вернуть позвоночные структуры в правильное положение только приемом препаратов невозможно. Для этого применяется массаж, делать который при остеохондрозе не только можно, но и нужно.

Показания к выполнению

Вертебрологи, неврологи назначают массажные процедуры при спазмах глубоких мышц, выраженной гипотрофии их волокон, болезненных ощущениях в спине на участках выхода спинномозговых корешков. Показаниями к их проведению становятся снижение объема движений, тугоподвижность. При шейном остеохондрозе с помощью массажа удается устранить сосудистые нарушения, провоцирующие головные боли, головокружения, скачки артериального давления.

Общие правила выполнения массажа

Медицинская процедура максимально эффективно при соблюдении всех правил ее выполнения. Спазмированные мышцы обрабатываются по ходу лимфатических путей, то есть по направлению к лимфатическим узлам. Такая техника стимулирует лимфоотток, способствует выведению продуктов распада тканей. Как проводятся процедуры:

  • массаж грудного отдела позвоночника начинается с грудины и заканчивается в подмышечных впадинах;
  • поясница обрабатывается по направлению к области паха;
  • при шейном остеохондрозе руки массажиста постепенно смещаются от волосистой части головы к ключицам.

При появлении выраженных болей делается перерыв на несколько дней для адаптации мышц к нагрузкам. Но слабые дискомфортные ощущения допустимы. Так организм реагирует на воздействие на триггерные точки — небольшие округлые уплотнения, сформировавшиеся в мышечных тканях.

Как правильно проводить процедуру

Сеанс всегда начинается с легких массажных движений, подготавливающих мышцы к предстоящим нагрузкам. Пациентам рекомендуется предварительно принять теплый душ, а затем энергично растереться полотенцем. Процедуры проводятся в положении лежа на животе или сидя на табурете.

Больной должен обратить внимание не только на возникающие дискомфортные, но и на приятные ощущения, связанные с расслаблением спазмированных мышц. Массажист уделит особое внимание этим участкам, что значительно повысит эффективность процедуры.

Классический

При выполнении классического массажа используются поглаживания, растирания, выжимания, поверхностная и глубокая пальпация, вибрации, ударные приемы. Обрабатываются мышцы всей спины, руки, ноги. Движения всегда мягкие, плавные, немного замедленные. Массаж начинается с задней поверхности шеи, а заканчивается в области ягодиц независимо от локализации пораженных остеохондрозом позвоночных сегментов.

Разогревающий

При выполнении такого массажа возникает приятное ощущение тепла из-за ускорения кровообращения в скелетной мускулатуре. Массажист последовательно выполняет скручивания, растирания, растяжения подушечками пальцев. На том этапе пациент чувствует, что его тело как бы тянется вверх. Затем применяются круговые движения и поглаживания, оказывающие расслабляющее и одновременно тонизирующее действие.

Точечный

Точечный массаж — воздействие на биологически активные (акупунктурные) точки. Они расположены не только вдоль позвоночного столба, но и на ягодицах, ладонях, подошвах, ушных раковинах. Механическое воздействие способствует повышению выработки веществ с противовоспалительными и анальгетическими свойствами. При болях нажатие пальцев массажиста на точки длится несколько минут. А для расслабления скелетной мускулатуры достаточно 10-20 секунд.

Баночный, вакуумный

Для проведения процедур используются мягкие силиконовые, твердые стеклянные или бамбуковые банки. После устранения воздуха они прочно крепятся в области мышц. За счет вакуума, перепада давлений к поврежденным дискам и позвонкам приливает кровь, насыщенная кислородом и питательными веществами. Массажист плавно смещает банки, воздействуя на напряженные мышцы. Вакуумный массаж выполняется вручную или с помощью специальных аппаратов.

Медовый

Такая массажная техника используется обычно по достижении устойчивой ремиссии остеохондроза в качестве профилактики болезненных обострений. На шею, поясницу, грудной отдел позвоночника наносится мед. Массажист приступает к выполнению разминочных, а затем и основных движений. Мед постепенно загустевает, прочно сцепляется с кожей. Массажисту требуется прилагать особые усилия, чтобы отрывать ладони от тела пациента. Вибрация при этом достигает самых глубоко расположенных тканей, стимулируя их восстановление.

Самомассаж

При шейном остеохондрозе выполнить самомассаж достаточно просто. Ежедневно в течение 10 минут обрабатываются участки между остистыми отростками позвонков. Это костные бугорки, которые легко обнаружить при прощупывании. Для самомассажа поясницы или грудного отдела можно использовать обычную деревянную скалку, туго скрученное полотенце или специальный массажер.

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Тайский

Так называется сочетание основных техник акупунктурного массажа и мануальной терапии. Массажист воздействует на биоактивные точки большими пальцами рук, поверхностью ладони и ее основанием, внешней частью запястья, локтями, предплечьями, коленями и ступнями, а также бамбуковыми палочками. Во время сеанса он согласовывает свое дыхание с вдохами и выдохами пациента, чтобы ощутить перемены в его самочувствии, усилить или ослабить надавливания.

Соединительнотканный

Во время сеанса массажист выполняет движения для раздражения рефлексогенных зон. Подушечками пальцев он смещает кожу, растягивает ее. В результате происходит раздражение межклеточных тканей, выброс в кровь биоактивных веществ с обезболивающим эффектом. В отличие от многих других методик соединительнотканный массаж применяется в остром и подостром периоде течения остеохондроза.

Рефлексотерапия

Это собирательное понятие, обозначающее лечебное воздействие на рефлексогенные зоны. Массаж выполняется надавливанием подушечками пальцев на биоактивные точки, локализованные на различных участках тела человека. Терапевтический эффект обусловлен активизацией рефлекторных нейрогуморальных механизмов регуляции поврежденных позвоночных структур, направленной на их восстановление. Одновременно повышается продукция эндорфинов, улучшающих самочувствие пациента.

Мануальная терапия

К основным методам мануальной терапии относятся мобилизация, иммобилизация, манипуляция, коррекция функциональных взаимоотношений. В отличие от массажиста мануальный терапевт воздействует не только на мышцы, но и на межпозвонковые диски, позвонки, связки. Врач с помощью пальпации определяет участки, на которых нарушено правильное положение структур. А затем производит вытяжение позвоночника. Увеличение расстояния между позвонками нередко позволяет при остеохондрозе избежать хирургической операции.

Массаж с мазями и гелями

Для облегчения скольжения рук массажисты нередко используют масла с фитоэкстрактами лекарственных растений. А для повышения лечебного эффекта применяют мази и гели с легким согревающим действием. Это крем Балет для массажа, массажный бальзам Дикуля. Активные ингредиенты средств быстро проникают в кожу, оказывая местнораздражающее и отвлекающее воздействие. Мази и гели используются на всех этапах оздоравливающих процедур.

Правила завершения процедуры

На завершающем этапе всегда выполняются поглаживания. Кисть массажиста двигается в различных направлениях — продольном, поперечном, спиралевидном, кругообразном. Могут задействоваться обе ладони для максимального расслабляющего, но в то же время тонизирующего эффекта. Затем пациента укрывают простыней и рекомендуют не вставать в течение 20-30 минут.

Какой массаж выбрать при остеохондрозе

Классический массаж и его разновидности, например, разогревающий, применяются после купирования воспаления, устранения острых болей. Он предназначен для профилактики рецидивов остеохондроза. А рефлексотерапия (точечный, тайский, соединительнотканный массаж) используется и в остром, подостром периоде для облегчения состояния больного. Но решение о проведении столь технически сложных процедур принимает врач.

Массажеры

Ассортимент электрических массажеров в аптеках и магазинах медтехники широк. Они удобны в применении, так как оснащены длинной рукояткой. Скорость вращения массирующих насадок можно регулировать, выбирая интенсивность воздействия на мышцы. В продаже много и массажеров из древесины, снабженных колесиками, шарнирами, выступами, цилиндрами. При движении они смещаются, что позволяет обрабатывать глубоко расположенные мышечные ткани.

Производитель электрических массажеровОписание прибораСтоимость в рублях
AND (Эй Энд Ди Рус)Медицинский массажер Nozomi MH-103 с ионизатором2850
GalaxyМассажер для тела GL 4942 с 5 насадками850
VibraPulsarВибромассажер CS-v1 с 4 вибронасадками2400

Критерии выбора и нюансы поиска массажиста

Терапевтический эффект массажа особенно высок, если его выполняет специалист с медицинским образованием. Он никогда не приступит к проведению процедуры, предварительно не ознакомившись с заключением врача и результатами рентгенодиагностики. Стоимость сеанса у массажиста с медицинским образованием выше из-за качества оказываемых услуг.

Ожидаемые результаты

Выполнение основных массажных движений способствует укреплению мышечного корсета спины, улучшению кровоснабжения дисков питательными веществами. Благодаря увеличению промежутков между позвонками исчезают не только боли, но и специфические симптомы, возникающие из-за сдавления кровеносных сосудов. Это зрительные и слуховые расстройства, головокружения, ощущение нехватки воздуха при вдохе.

Необходимое количество сеансов

Для устранения болезненных ощущений проводится 3 процедуры в неделю с перерывом в 1 день. Затем для закрепления результата и профилактики рецидивов достаточно посещения массажного кабинета 2-3 в месяц. Если уже развились осложнения остеохондроза, то избежать обострений позволяют 2-3 курса в год по 20 сеансов в каждом.

Противопоказания к выполнению

Массаж не выполняется при наличии на обрабатываемых участках порезов, ожогов, ссадин, трещин. Противопоказаниями к нему также являются тяжелые сердечно-сосудистые патологии, например, атеросклероз, стенокардия, заболевания дыхательной системы (астма, пневмония, плеврит). Процедуры не проводятся при респираторных, урогенитальных, кишечных инфекциях.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

Точечный массаж взрослым

В акупрессуре или точечном массаже, который используется в Китае на протяжении тысячелетий, применяются те же принципы, что и в акупунктуре – для расслабления и улучшения здоровья, а также для лечения болезней. Точечный массаж часто называют акупунктурой без игл. Но что такое акупрессура и как она действует? Какова теория акупрессуры? Не навредит ли такое вмешательство?

Акупрессура, также известная как шиацу, – это древнее альтернативное лечение, которое тесно связано с массажем. Хотя в целом точечный массаж обычно не представляет опасности, при выполнении квалифицированным специалистом, существуют определенные обстоятельства или противопоказания, при которых точечный массаж может быть опасен для вашего здоровья.

Практика точечного массажа отличается от других форм массажа – в нем применяется более специфическое давление кончиками пальцев вместо длинных, размашистых движений или разминания. Давления на определенные акупунктурные точки на поверхности кожи, по мнению некоторых специалистов, могут способствовать развитию естественных оздоровительных свойств организма. Однако пока данных по точечному массажу недостаточно – необходимы дополнительные клинические и научные исследования, чтоб точно определить, насколько эффективен такой массаж, и сделать выводы – обоснованы ли утверждения практикующих врачей относительно пользы либо вреда.

На Западе далеко не все практикующие врачи верят, что возможно влияние на точки или что определенные телесные меридианы реально существуют, а практики в самом деле работают. Вместо этого они связывают любые результаты с другими факторами, которые обязательно реализуются при массаже. Сюда относится снижение мышечного спазма, напряжения, улучшение капиллярного кровообращения либо стимуляция выброса эндорфинов, которые являются натуральными болеутоляющими гормонами.

Что такое общие точки акупунктурного воздействия?

На теле буквально сотни точек акупунктуры – их слишком много, чтобы перечислить все. Но есть три основные, которые обычно используют специалисты по акупунктуре и точечтному массажу:

    толстый кишечник 4 (или точка LI 4) – она расположена в зоне ладони, ее мясистой части у границ большого с указательным пальцев;

печень 3 (точка LR-3) – на верхней части стопы вверх от пространства между большим и следующим пальцами;

  • селезенка 6 (точка SP-6) – находится примерно на 6 – 7 см выше от области внутреннего края лодыжки.
  • Польза точечного массажа взрослым

    Исследования, касающиеся потенциальной пользы акупрессурного воздействия, только начинаются. Многие отзывы пациентов говорят о полезном влиянии такой практики для решения ряда проблем со здоровьем. Однако необходимы более продуманные исследования.

    Вот несколько проблем со здоровьем, которые, по-видимому, улучшаются с помощью акупрессуры:

    Тошнота. Несколько исследований подтверждают использование точечного массажа запястья для предотвращения и лечения тошноты и рвоты после операции, во время спинальной анестезии, после химиотерапии, от укачивания и связанной с беременностью.

    Точка акупрессуры PC 6 расположена в канавке между двумя большими сухожилиями на внутренней стороне запястья, которые начинаются у основания ладони. Есть специальные браслеты, которые продаются без рецепта. Они давят на похожие точки давления и работают для некоторых людей.

    Рак. Помимо снятия тошноты сразу после химиотерапии, есть отдельные сообщения о том, что точечный массаж также помогает снизить стресс, повысить уровень энергии, облегчить боль и уменьшить другие симптомы рака или его лечения. Для подтверждения этих отчетов необходимы дополнительные исследования.

    Боль. Некоторые предварительные данные свидетельствуют о том, что точечный массаж может помочь при болях в пояснице, послеоперационной или головной боли. Также может устранить боль от других состояний. Для облегчения головной боли иногда используют точку давления LI 4.

    Артрит. Некоторые исследования показывают, что точечный массаж высвобождает эндорфины и способствует противовоспалительному эффекту, помогает при некоторых видах артрита.

    Депрессия и тревога. Есть исследования, которые показывают, что точечный массаж может снять усталость и улучшить настроение. Но опять-таки, нужны дополнительные продуманные испытания.

    Вред точечного массажа взрослым

    В целом точечный массаж безопасен. Если у вас рак, артрит, болезнь сердца или хроническое заболевание, обязательно обсудите с врачом, прежде чем пробовать какую-либо терапию, включающую движение суставов и мышц. И убедитесь, что ваш специалист по акупрессуре имеет лицензию и сертификат. Возможно, следует избегать работы с глубокими тканями, а именно на таком воздействии основан точечный массаж, при наличии любого из следующих условий:

      воздействие проводится в области раковой опухоли или, если рак распространился на кости;

    у вас ревматоидный артрит, травма позвоночника или заболевание костей, которое может усугубиться физическими манипуляциями;

    у вас варикозное расширение вен;

  • вы беременны (потому что определенные точки могут вызывать схватки).
  • Противопоказания точечного массажа взрослым

    Сердечно-сосудистые заболевания в целом являются противопоказанием как для точечного, так и для других видов массажа, если это не одобрено вашим врачом. Сюда входят сердечные заболевания, наличие тромбов в анамнезе, нарушения свертываемости и другие заболевания, связанные с кровью. Например, точечный массаж особенно опасен для людей с риском образования тромбов, поскольку давление, оказываемое на кожу, может высвободить сгусток, заставляя его перемещаться в мозг или сердце, что приводит к серьезным последствиям.

    Рак также является противопоказанием для точечного массажа. Первоначально противопоказание было связано с опасениями об изменении кровообращения, в результате чего повышается риск метастазирования или распространения рака. Однако, по словам онкологического массажиста Уильяма Хэндли-младшего, новые исследования больше не подтверждают эту теорию. Но у онкологических больных есть и другие проблемы, связанные с акупрессурой, такие как повышенный риск повреждения тканей, кровотечение и эмболизация от давления, используемого во время точечного массажа. Это особенно актуально для онкологических больных, проходящих курс химиотерапии или лучевой терапии.

    Наряду с двумя основными противопоказаниями, связанными с раком и здоровьем сердечно-сосудистой системы, существуют различные другие противопоказания, при которых следует проконсультироваться с врачом перед выполнением акупрессуры на теле. К ним относятся:

    • беременность;
    • острая лихорадка;
    • воспаление;
    • отравление;
    • открытые раны;
    • переломы костей;
    • язвы;
    • инфекционные кожные заболевания;
    • туберкулез;
    • венерические заболевания.

    Если у вас есть опасения или сомнения, поговорите со своим врачом, прежде чем начать сеанс акупрессуры.

    Иглоукалывание при остеохондрозе: на пользу или во вред?

    По данным Всемирной организации здравоохранения, остеохондрозом страдает около 80% населения планеты. Кроме того, болезнь за последние годы сильно «помолодела». Если раньше остеохондроз считался заболеванием людей в возрасте 40+, то сейчас эксперты ВОЗ отмечают, что и возраст до 30 лет уже не препятствует развитию этой патологии.

    Для лечения такой распространенной болезни, разумеется, существует огромное количество методов. Их можно разделить на медикаментозные, физиотерапевтические и хирургические. Одним из эффективных физиотерапевтических методов, признанных на мировом уровне, является иглоукалывание.

    Читайте также:  Капли для носа при насморке: какие лучше, отзывы

    Лечение остеохондроза иглоукалыванием: суть метода

    Иглорефлексотерапия (иглоукалывание, акупунктура) — это метод стимулирования биологически активных точек организма с помощью длинных или коротких игл, которые устанавливают на глубину 3–15 мм и оставляют на 20–30 минут. «Изобрели» иглотерапию в Древнем Китае, но она сохранила свою актуальность до наших дней и получила развитие по всему миру.

    Поводом для обращения к врачу с подозрением на остеохондроз могут быть следующие симптомы, различающиеся в зависимости от локализации воспалительного процесса:

    • Шейный отдел позвоночника. Сверлящие боли в шейной или затылочной области, отдающие в плечи и руки. Могут сопровождаться онемением пальцев рук, шумом и болью в ушах, ухудшением зрения.
    • Грудной отдел. Боли в груди и спине, усиливающиеся при глубоком дыхании, возможны боли в области сердца и онемение левой руки.
    • Пояснично-крестцовый отдел. Боль в области поясницы, усиливающаяся при резкой смене положения тела. Возможны онемение ног, нарушения работы мочеполовой системы.

    При подтверждении диагноза назначается курс иглоукалывания, состоящий из 10–15 процедур. Продолжительность процедуры составляет от 20 до 60 минут.

    Как проходит процедура? Пациенту необходимо снять часть одежды, чтобы открыть участки, куда будут вводиться иглы, и лечь на кушетку. Иглы могут использоваться одноразовые или многоразовые простерилизованные (в случае, если они изготовлены из дорогих металлов). Перед введением иглы кожа протирается антисептиком. Глубина введения и угол наклона иглы зависит от показаний. Игла может вводиться вкручиванием или прямым введением под углом 90° к телу, а также под углами в 45° или 15° [2] . В зависимости от того, насколько сильное воздействие требуется, иглу оставляют в покое или периодически вращают для дополнительной стимуляции биоактивной точки. Китайская традиция также придает значение направлению вращения иглы ― в зависимости от показаний оно может быть разным.

    Реакция на введение игл может различаться даже у одного и того же пациента. Некоторые ощущают легкую болезненность, зуд, распирание. Кто-то вообще не ощущает введение игл. Иглоукалывание может оказывать как тонизирующее, так и седативное действие, поэтому уснуть во время процедуры — нормально. Также возможно ощущение кислого или горького привкуса во рту, онемение конечностей [3] . После снятия игл это проходит.

    Терапевтический эффект, согласно представлениям традиционной китайской медицины, достигается за счет того, что биологически активные точки — это места, в которых наиболее близко к коже пролегают так называемые энергетические меридианы. Это каналы, по которым циркулирует жизненная энергия «Ци», упоминание о которой есть в древнейших на планете трактатах по медицине «Су вэнь» и «Линь шу» (изначально — «Трактат по акупунктуре»). Стимулируя биоактивные точки, можно усилить или затормозить движение энергии, снять застойные явления.

    Современные медицинские знания дополняют эту теорию: во время стимуляции биоактивных точек стимулируется работа коры головного мозга, в результате организм начинает сам продуцировать полезные вещества и гормоны, способствующие снятию воспаления и болевого синдрома. Это объясняет, почему иглоукалывание наиболее эффективно при шейном остеохондрозе: улучшается кровоток в кровеносных сосудах шеи, и сигналы в мозг поступают быстрее. В результате пациент избавляется от головных болей, шума в ушах и головокружения. Воздействие игл на шейный отдел позвоночника также усиливает выработку противовоспалительного гормона кортизола [4] .

    Показания к проведению

    Показаниями к назначению курса иглоукалывания при остеохондрозе в обычных клиниках являются выраженный болевой синдром и ограничения подвижности позвоночника. Китайская традиционная медицина рекомендует курсы иглоукалывания дважды в год для общего оздоровления организма ― еще до того, как начнутся серьезные недомогания.

    Противопоказания к иглоукалыванию при остеохондрозе

    Особых противопоказаний именно при остеохондрозе у этой процедуры нет. Однако следует иметь в виду общие противопоказания: беременность, инфекционные заболевания, онкологические заболевания, заболевания кожи и крови, возраст до трех и старше 75 лет. В случае с тяжелыми воспалениями в острой форме, такими как панкреатит, аппендицит и др., требуется срочная госпитализация, а иглоукалывание может быть назначено потом, во время реабилитационного периода.

    Что дает иглоукалывание при остеохондрозе

    Первое, что отмечают пациенты, — это, конечно, снижение и постепенное исчезновение болевого синдрома. Активизируются восстановительные процессы в хрящевой ткани, снимаются спазмы, уменьшается отек спинномозговых нервов и окружающих тканей, стабилизируется гормональный фон. В результате улучшается сон, возвращаются нормальная подвижность и работоспособность, повышается общий тонус.

    Безопасна ли акупунктура?

    Сама по себе акупунктура — ценный терапевтический метод. Однако чтобы он сработал и не нанес вреда, следует выбирать солидные центры китайской медицины с безупречной репутацией. Вы должны быть уверены в стерильности игл и квалификации специалистов. Если точки воздействия будут подобраны неправильно, эффекта не будет. А если не соблюдать правила постановки игл, возможны повреждения нервов, сосудов, рефлексогенных зон. От специалиста требуются диагностические навыки, идеальное знание анатомии и способность верно определить местонахождение сотен биоактивных точек. Но и это еще не все. В каждом индивидуальном случае иглы устанавливаются по-своему — важна комбинация точек, которую может определить только опытный специалист, как минимум прошедший стажировку в Китае.

    Ответ на вопрос, помогает ли иглоукалывание при остеохондрозе, может быть положительным только в случае комплексного лечения. Пациенту не следует возлагать все свои надежды на «волшебные иголки». Необходимо точно следовать предписаниям врача. Если вы обратились в клинику традиционной китайской медицины, потребуется соблюдать рекомендации в отношении образа жизни в целом.

    Что стоит учесть при выборе рефлексотерапевта?

    О том, каким специалистам можно доверять, рассказывает врач клиники китайской традиционной медицины «ТАО» Чжан Цзыцян:

    «Иглорефлексотерапия — услуга, за которой следует обращаться в лицензированные медицинские учреждения. Так клиника «ТАО» имеет лицензию Правительства Москвы на осуществление медицинской деятельности № ЛО-77-01-000911 от 30.01.2008 г., выданную Департаментом здравоохранения города Москвы. Это базовое требование, выполнение которого доказывает, что вы имеете дело с профессионалами. Кроме того, у врача должны быть документы, подтверждающие специализацию в иглорефлексотерапии: сертификаты, дипломы. В нашей клинике первый прием проходит бесплатноэто хорошая возможность познакомиться с врачом, установить доверительные отношения. Китайская медицина работает не с болезнью, а с человеком. Иглорефлексотерапия для нас — часть многовековой философии, отражающей внутренние и внешние взаимодействия, связанные с человеческим организмом. Именно поэтому грамотный рефлексотерапевт даже в советские времена обязательно учился в Китае. Искать подходящего специалиста лучше всего в центрах традиционной китайской медицины. Если говорить об остеохондрозе, учтите, что первая стадия его развития проходит практически бессимптомно. Больной испытывает лишь незначительный дискомфорт, длительно сохраняя одну позу или, наоборот, активно двигаясь. Диагностика в традиционной китайской медицине обращает внимание в том числе и на позу пациента во время опроса, поэтому остеохондроз может быть выявлен китайским врачом уже на самой ранней стадии, что облегчает лечение и предотвращает развитие болевого синдрома».

    P.S. Чжан Цзыцян — ведущий врач клиники «ТАО», врач высшей категории, имеет стаж работы в сфере традиционной китайской медицины 13 лет. В клинике «ТАО» ведет прием с 2012 года на основании Контракта о сотрудничестве с Хэнаньским государственным университетом традиционной медицины.

    Лицензия на осуществление медицинской деятельности №ЛО-77-01-000911 от 30.01.2008 г.

    Иглорефлексотерапия при остеохондрозе может снять болевые ощущения, а также способствовать самовосстановлению тканей поврежденного диска.

    Первичный прием позволит познакомиться с клиникой, узнать подробнее об услугах, определить план лечения и его стоимость.

    Традиционная китайская медицина не противопоставляет себя современной и может проводиться совместно с ней.

    Иглорефлексотерапия может быть рекомендована в профилактических целях для общего укрепления организма.

    Для лечения остеохондроза клиники китайской медицины могут предложить:

    • иглорефлексотерапию;
    • массаж;
    • фитотерапию.

    Ознакомиться с услугами.

    Выбирая клинику традиционной китайской медицины, стоит обратить внимание на наличие лицензий и сертификатов, разрешающих медицинскую деятельность.

    • 1 http://www.cchp.ru/stacionar/refleksoterapiya/
    • 2,3 https://www.e-reading.club/chapter.php/1005373/34/Palosh_-_Kitayskoe_iskusstvo_celitelstva.html
    • 4 http://sustavzdorov.ru/osteohondroz/igloukalyvanie.html

    Амелёхин Леонид Александрович Ответственный редактор

    Сре­ди вра­чей рас­прост­ра­не­на по­го­вор­ка «Здо­ро­вых лю­дей не бы­ва­ет, есть не­об­сле­до­ван­ные». В ор­га­низ­ме лю­бо­го че­ло­ве­ка всег­да най­дет­ся, что «по­чи­нить» или «от­ла­дить». По­это­му по­се­щать вра­ча дваж­ды в год, не­со­мнен­но, по­лез­ная при­выч­ка. Во­прос толь­ко в вы­бо­ре кли­ник и ме­то­дов. Ки­тай­ская на­цио­наль­ная ме­ди­ци­на ра­бо­та­ет с ор­га­низ­мом в це­лом, и на про­тя­же­нии мно­гих ве­ков це­лый ряд па­ци­ен­тов пред­по­чи­та­ет имен­но этот ва­ри­ант.

    Боль в суставах: почему болят суставы, что делать и как можно избавиться от болей?

    Похудение при диабете: как помогает китайская медицина?

    Что учесть, выбирая врача китайской традиционной медицины

    © 2020 АО «Аргументы и Факты» Генеральный директор Руслан Новиков. Главный редактор еженедельника «Аргументы и Факты» Игорь Черняк. Директор по развитию цифрового направления и новым медиа АиФ.ru Денис Халаимов. Шеф-редактор сайта АиФ.ru Владимир Шушкин.

    Лечебный массаж

    Лечебный массаж спины – эффективная и безопасная процедура, являющаяся не просто способом устранения дискомфорта и болей в спине, но и одним из компонентов комплексного лечения ряда заболеваний, причем не только позвоночника, но и внутренних органов. Кроме этого, лечебный массаж благотворно влияет на общее самочувствие человека, его психическое состояние и практически не имеет противопоказаний. Поэтому эта приятная процедура показана практически каждому.

    Польза лечебного массажа

    Известно, что состояние внутренних органов тесно связано со здоровьем позвоночника. Ведь именно в нем проходит спинной мозг и огромное количество нервных волокон, отвечающих за чувствительность кожи, работу мышц и внутренних органов. Ведение малоподвижного образа жизни или наоборот регулярное выполнение тяжелой работы, а также ряд других факторов отрицательно сказываются на состоянии позвоночника. Они приводят к смещениям позвонков, истощению межпозвоночных дисков, формированию патологических изгибов позвоночника и т. д.

    Все это не может пройти незамеченным. Любое отклонение от нормы в позвоночнике провоцирует нарушение передачи биоэлектрических импульсов по нервным волокнам, а значит и нарушение работы связанных с ними органов и систем.

    Лечебный массаж способен предотвратить возникновение подобных проблем, а также помочь исправить ситуацию при незначительных изменениях. В более сложных случаях уже будут показаны сеансы мануальной терапии.

    Основным отличием лечебного массажа от мануальной терапии является более поверхностное воздействие на ткани спины и отсутствие прямого влияния на позвоночный столб.

    Правильно подобранный характер и интенсивность воздействия при лечебном массаже оказывают благотворное влияние на состояние кожи, подкожно-жировой клетчатки и мышц. Но правильно оценить ситуацию и необходимый уровень воздействия, чтобы процедура принесла пользу и не спровоцировала возникновение болевого синдрома, способен только квалифицированный специалист.

    Применение приемов лечебного массажа позволяет улучшить работу нервной системы, мышц, активизировать кровоток и лимфоток. Активное разминание кожи с подкожно-жировой клетчаткой и мышц приводит к:

    • устранению застойных процессов;
    • активному притоку крови к области воздействия;
    • ускорению течения обменных процессов;
    • насыщению тканей кислородом;
    • улучшению состояния кожи;
    • повышению качества передачи нервных импульсов;
    • улучшению осанки;
    • активизации продукции эндорфинов;
    • устранению психологического напряжения.

    Правильно проведенная процедура помогает повысить количество активно функционирующих капилляров с 30 до 100 на каждом отдельном квадратном миллиметре кожи.

    Эффективность лечебного массажа

    Поскольку при лечебном массаже задействуются и мышцы, грамотное воздействие на них позволяет увеличить эластичность мышечных волокон и ускорить расщепление молочной кислоты, что особенно важно для спортсменов и людей, занимающихся тяжелым физическим трудом. Таким образом, процедура способствует снижению риска получения травм, разрывов мышц и существенному уменьшению интенсивности болей после активных тренировок. Именно поэтому все профессиональные спортсмены регулярно пользуются услугами лечебного массажа.

    5 минут лечебного массажа обеспечивают восстановление работоспособности мышц в большей степени, чем полчаса пассивного отдыха.

    • уменьшить гипотрофию мышц;
    • укрепить связки;
    • активизировать микроциркуляцию;
    • насытить ткани питательными веществами и кислородом;
    • повысить интенсивность удаления продуктов метаболизма;
    • увеличить эластичность мышечных волокон.

    После сеансов лечебного массажа большинство пациентов ощущают бодрость и прилив сил.

    Что же касается положительного влияния лечебного массажа на состояние нервной системы и позвоночника, то с его помощью удается:

    • активизировать проводимость нервных окончаний;
    • повысить взаимосвязь между мышцами, внутренними органами и нервной системой;
    • уменьшить интенсивность болей различного происхождения;
    • повысить тонус чрезмерно расслабленных мышц и уменьшить у перенапряженных, спазмированных;
    • повысить работоспособность;
    • уменьшить нервное напряжение;
    • повысить качество сна.

    Лечебный массаж положительно влияет на состояние иммунной системы. Поэтому регулярное его проведение позволяет повысить сопротивляемость инфекционным заболеваниям, что особенно актуально в весенне-осенний период.

    Показания к проведению лечебного массажа

    Проходить курс лечебного массажа показано каждому человеку раз в год, особенно ведущему малоподвижный образ жизни или активно занимающемуся спортом. Это станет хорошей профилактикой развития заболеваний позвоночника и возникновения болей в спине.

    Также сеансы лечебного массажа проводятся при:

    • постоянных или регулярно возникающих ноющих болях в спине;
    • сколиозе 1 степени;
    • повышенной нервной возбудимости, раздражительности или наоборот апатии;
    • синдроме хронической усталости;
    • гипотонии и гипертонусе мышц;
    • остеохондрозе;
    • радикулите;
    • ишиасе и люмбаго;
    • частых простудных заболеваниях;
    • регулярных занятиях спортом, особенно травмоопасными видами;
    • восстановлении после растяжения связок и других травм.

    При выполнении процедуры с целью улучшения осанки и коррекции нарушений позвоночника воздействие направлено только на мышцы: тонизирование чрезмерно расслабленных и расслаблением слишком напряженных. Это косвенно способствует выравниванию оси позвоночника, но для более глубокого и эффективного воздействия применяется мануальная терапия.

    Лечебный массаж может проводиться людям практически любого возраста при условии отсутствия противопоказаний. Часто его сочетают с другими видами лечения, включая медикаментозную терапию, ЛФК, физиотерапию и пр.

    Виды лечебного массажа

    Существует несколько видов лечебного массажа, отличающиеся методикой воздействия на организм:

    • классический – выполняется специалистами с медицинским образованием и дает максимально выраженный общеукрепляющий, оздоровительный эффект;
    • точечный – метод базируется на воздействие на определенные точки, ответственные за функционирование конкретных органов;
    • вибромассаж – аппаратная процедура, проводимая посредством специального прибора, создающего колебательные движения разной частоты.

    Также выделяют еще гидромассаж и баночную технику. Но действительно лечебным можно назвать только классический вид массажа, поскольку он задействует не только кожу с подкожно-жировой клетчаткой, но и мышцы.

    Приемы лечебного массажа

    Различают 4-е основных массажных приемов, применяющихся в рамках лечебного массажа. Это:

    • Поглаживание – подразумевает скользящие движения по поверхности кожи с разной силой надавливания, направленные на улучшение кожного дыхания. Они могут быть обхватывающими, гребнеобразными, плоскостными, щипцеобразными или граблевидными, но в каждом случае кожные складки не сдвигаются.
    • Растирание – более активные действия, при которых кожа сдвигается и растягивается в разных направлениях, что усиливает лимфо- и кровообращение в области воздействия. Оно может быть прямолинейным, круговым, спиралевидным. Также массажист может использовать приемы штрихования, пересекания и пиления.
    • Разминание – подразумевает фиксацию кожной складки с последующим сжиманием, сдавливанием и раскатыванием. Это приводит к повышению сократительной способности мышц, растяжению фасций и устранению мышечного напряжения.
    • Вибрация – прием, при котором производятся колебательные движения рук массажиста. В разных случаях используется постоянная и прерывистая техника.

    Последовательное применение этих приемов квалифицированному специалисту позволяет добиться выраженных результатов, оценить которые можно уже после первых сеансов. После первого сеанса наблюдается выраженное расслабление мышц, устранение чувства усталости. После третьего – уменьшаются или полностью уходят боли. В конце курса лечебного массажа пациенты бодры, преисполнены сил, энергии и полностью выходят из состояния хронического стресса.

    Особенности выполнения лечебного массажа

    Процедура проводится в специальном кабинете на массажном столе. Пациент ложится на кушетку на живот, располагает руки вдоль туловища и немного сгибает их в локтях. Для повышения его комфорта и обеспечения правильного положения позвоночника под лоб, грудь и живот могут подкладывать специальные валики.

    Читайте также:  Внематочная беременность на ранних сроках

    Специалист, проводящий массаж, обязательно предварительно разогревает руки и наносит на них массажное масло. Кроме того, что оно облегчает скольжение рук по кожным покровам, масло оказывает разогревающее действие на мягкие ткани и тонизирует.

    Каждый сеанс лечебного массажа начинают с приемов поглаживания, осуществляемых двумя руками. Движение начинают от пояснично-крестцового отдела позвоночника и заканчивают в области надключичных ямок, подмышечных впадин и подвздошных гребней. При более глубоком поглаживании специалист обнаруживает наиболее проблемные, болезненные места, которым он впоследствии уделит особенное внимание.

    Следующим этапом процедуры является растирание, которое проводят всей поверхностью ладони, подушечками пальцев или ребром ладони. В зависимости от ситуации врач комбинирует разные техники и виды растирания, что позволяет добиться максимально активного притока крови к области воздействия. Завершают растирание ритмичным поглаживанием и сразу переходят к разминанию.

    На этом этапе движения рук специалиста активные, кожа собирается в складки и перемещается в разных направлениях. Они могут быть нисходящими, восходящими, продольными или поперечными. Иногда воздействие можно сравнить с процессом замешивания теста. Это способствует расслаблению мышц и устранению болевого синдрома. Этап также завершают поглаживанием.

    Завершающей стадией лечебного массажа является вибрация. Она может заключаться в поколачивании, похлопывании, выполнении рубящих движений и т. д. Вибрация может иметь точечный, прерывистый или постоянный характер. Специалист точно контролирует силу воздействия, уменьшая ее в одних областях и наращивая в других.

    Каждый сеанс в среднем длится от 15 до 30 минут. Хотя возможно уменьшение его продолжительности как в меньшую, так и большую сторону. Лечебный массаж рекомендуется проводить курсами в среднем по 10 сеансов каждые 6 месяцев.

    Если при проведении лечебного массажа была неправильно подобрана сила или характер воздействия, пациент может столкнуться с болями в спине, причем достаточно выраженными.

    Массаж при сколиозе

    Искривление позвоночника в боковых проекциях сопровождается неодинаковым напряжением мышц. Заболевание чаще всего носит приобретенный характер и впервые диагностируется у детей дошкольного и школьного возраста.

    При сколиозе мышцы одной половины спины чрезмерно напряжены, а второй – слишком расслаблены. Это создает предпосылки для усугубления имеющейся деформации, поскольку мышечный корсет играет важную роль в поддержании правильного положения хребта.

    Лечебный массаж при сколиозе может выполнять только высококвалифицированный специалист, прошедший все этапы обучения. Процедура подразумевает применение приемов поглаживания, после которых переходят к стимуляции нервных корешков в области позвоночника. После полного расслабления мышц спины специалист воздействует сначала на область крестца и поясницы, затем постепенно поднимается вверх и заканчивает процедуру разработкой мышц шеи. Все действия массажиста направлены от периферии к центру.

    Но лечебный массаж при сколиозе изолированно не дает выраженных изменений. С его помощью можно только остановить прогрессирование деформации и поддержать позвоночник в имеющемся состояния. Для полноценной ликвидации искривления стоит сочетать лечебный массаж с ЛФК и физиотерапией. А в более сложных случаях более эффективной окажется мануальная терапия, например, по методу Гриценко.

    Она позволит не только нормализовать тонус мышц спины, но и оказать положительное воздействие на состояние позвонков. Это приведет к устранению их смещения и выравниванию оси позвоночника. Также сеансы мануальной терапии положительно скажутся на работе внутренних органов, особенно легких, бронхов, сердца, почек и органов ЖКТ, так часто страдающих при сколиозе.

    Сеансы проводятся через день на протяжении месяца. Каждый из них длится 30–50 минут.

    Массаж при остеохондрозе

    Остеохондрозом называют заболевание, при котором возникают дегенеративно-дистрофические нарушения в позвоночнике, следствием чего становится истончение и «высыхание» межпозвонковых дисков в одном, нескольких или сразу всех отделах позвоночника. Это сопровождается болями разной интенсивности и создает предпосылки для возникновения сначала протрузий, а затем и грыж межпозвоночных дисков.

    Лечебный массаж при остеохондрозе включает применение приемов поглаживания, растирания и разминания. Их применяют поочередно несколько раз, осуществляя легкое воздействие мочками пальцев при смене вида приема. Независимо от того, какой отдел позвоночника поражен остеохондрозом, лечебный массаж проводят по всей спине. Это обеспечивает получение наилучшего результата.

    В среднем курс лечения остеохондроза включает 7–15 сеансов лечебного массажа, длительностью по 20 минут. Его повторяют дважды в год.

    Массаж при протрузиях и грыжах межпозвоночных дисков

    Протрузии и межпозвоночные диски являются осложнением остеохондроза, при которых межпозвоночные диски выпячиваются в позвоночный канал на разную величину. Поэтому при межпозвонковых грыжах лечебный массаж включает приемы борьбы с остеохондрозом.

    Процедуры позволяют улучшить кровоток, что способствует активному питанию межпозвонковых дисков и создает предпосылки для их регенерации. Также они помогают устранить мышечные спазмы, уменьшить давление на нервные корешки, избавиться от болей и вернуть легкость движений, но приемы лечебного массажа не способны «вправить» грыжи.

    Сеансы выполняются по 15–30 минут. Для получения выраженных результатов требуется 10 процедур.

    Массаж при радикулите

    Радикулитом называют симптомокомплекс, типичный для различных заболеваний позвоночника. Чаще всего он диагностируется у пожилых людей и поражает поясничный отдел, хотя в последнее время все чаще встречается и у молодых людей.

    При радикулите наблюдается защемление нервных корешков и воспалительный процесс разной степени выраженности. Это сопровождается сильными болями, прострелами, нередко иррадиирущими в конечности, и ограничениями свободы движения.

    Лечебный массаж при радикулите проводится вне периода обострения. Очень желательно начинать курс сразу же после первого эпизода радикулопатии, поскольку новый приступ боли всегда возникает внезапно и часто носит более выраженный характер.

    В ходе сеанса лечебного массажа врач использует разные приемы, уделяя особое внимание растягивающим движениям.

    При радикулите показано 10–15 сеансов, продолжительностью каждого 7–10 минут. Их рекомендуется проводить 4 раза в месяц.

    Массаж при ишиасе и люмбаго

    Эти заболевания имеют разную природу, но весьма схожи между собой по симптомам. Они сопровождаются болями в нижней части спины, отдающими в ноги и ягодицы. В таких случаях лечебный массаж способствует уменьшению воспалительного процесса и активизации кровообращения. Благодаря череде сеансов постепенно уходят отечность и чувство онемения. Уменьшение болей пациенты могут заметить уже после 2 или 3 сеанса. Но чтобы результат улучшился и закрепился, требуется не менее 15 процедур.

    Противопоказания

    Хотя процедура отличается высоким уровнем безопасности, ее можно проводить не всегда. Лечебный массаж противопоказан при:

    • обострении хронических заболеваний;
    • лихорадочных состояниях;
    • острых инфекционных заболеваниях;
    • онкологии;
    • туберкулезе;
    • инфекционных заболеваниях и повреждениях кожи, включая гематомы, ожоги, высыпания;
    • декомпенсированных болезнях сердечно-сосудистой и дыхательной системы;
    • психических отклонениях;
    • тяжелых формах искривления позвоночника.

    Поэтому, чтобы избежать развития осложнений и непредвиденных последствий, перед началом прохождения курса лечебного массажа стоит получить консультацию вертебролога. Врач оценит состояние позвоночника и мышц спины, а также данных о сопутствующих заболеваниях пациента, что позволит оценить предполагаемую эффективность и безопасность лечебного массажа в конкретном случае.

    Беременность часто относят к числу противопоказаний, но квалифицированный специалист может грамотно провести сеанс лечебного массажа и будущей матери даже на больших сроках беременности. Это положительно скажется на ее физическом и психологическом состоянии. Сама процедуры выполняется из положения, лежа на боку, поэтому негативное давление на живот и матку отсутствует.

    Таким образом, лечебный массаж призван поддержать здоровье позвоночника и улучшить состояние человека при возникновении нарушений. Дополнительным свойством сеансов является улучшение внешнего вида кожи, устранение усталости и повышение работоспособности. При необходимости получить более глубокое воздействие, а также задействовать позвоночник, рекомендуются сеансы мануальной терапии.

    Использование техники точечного массажа при шейном остеохондрозе

    Точечный массаж при остеохондрозе

    Точечный массаж при остеохондрозе выполняют надавливанием подушечкой большого или указательного пальцев и неотрывным вращением по часовой стрелке минуты 2-3. Начинают с маленькой силы нажатия и продолжают с увеличением интенсивности и силы нажатия.

    Чтобы найти нужную точку нужно воспользоваться уже готовыми схемами точек, расположенных по всему телу, а также пальпируя нужный биоактивный участок. В нужной точке у массажиста появляется чувство тепла или холода, а у пациента – легкая тупая боль или электрический удар своей собственной электрической системы организма в виде легкого дискомфорта.

    Что представляет собой точечный массаж?

    Этот вид массажа основан на воздействии на особые болевые или акупунктурные точки. Их расположение на теле человека еще несколько тысяч лет назад выявили китайские лекари. Разнообразные методики акупунктурного массажа успешно применяются и по сей день. Воздействие на точки сходно с иглоукалыванием – массирование такого участка тела вызывает ответную реакцию конкретных органов и всего организма в целом. В результате уходит боль, снимается спазм и напряжение мышц, они расслабляются и позволяют освободиться защемленным нервным окончаниям. Улучшается кровоснабжение пораженного участка, быстрее рассасываются различные уплотнения. Больной может почувствовать облегчение после первого же сеанса массажа, которое закрепляется курсом процедур.

    Точечный массаж при шейном остеохондрозе может вызвать легкое головокружение, поэтому не рекомендуется резко вставать после процедуры. Необходимо немного полежать, расслабившись, а в течение дня избегать работы со сложными механизмами или управлять автотранспортом.

    Точки воздействия


    Для эффективного лечения необходимо обратиться к специалисту.
    На человеческом теле расположены точки, которые в мировой медицине получили название «биологически активные» или «акупунктуры». Точечный массаж изобрели древние китайские врачеватели, поэтому расположенные на теле человека точки, подвергающиеся массажу, имеют названия на китайском языке. Важные точки, действие на которые дает наибольшую пользу при лечении остеохондроза шеи:

    • ЦИ-МАЙ — около височной кости, за слуховым отверстием.
    • Я-МЭНЬ — выше второго позвонка по серединной линии шеи.
    • ФЕН-ФУ — в углублении под нижней чертой внешнего затылочного выступа.
    • ФЭН-ЧИ — между нижним краем кости затылка и задней стороной мышцы, находящейся в области от ключицы до височной кости.
    • ЧУНТУ — между шестым и седьмым шейными позвонками.



    Показания и противопоказания для точечного массажа

    Все виды массажа, в том числе и точечный, не выполняются в острой стадии заболевания. Необходимо снять остроту заболевания и убедиться, что состояние больного массаж не усугубит, а улучшит.

    Основное предназначение массажа – снятие напряжения и боли с шеи, плеч и рук пациента. Выполняется массаж специалистом по назначению лечащего врача с учетом всех сопутствующих заболеваний.

    Противопоказаниями для выполнения массажа может быть:

    • Тяжелые сосудистые заболевания (тромбофлебиты, аневризмы, атеросклероз и другие).
    • Нарушения свертываемости крови.
    • Наличие воспалительных процессов в организме.
    • Хронические заболевания (онкология, тяжелые стадии гипертонии и прочее).
    • Наличие родинок, бородавок, сыпей, экзем и прочих кожных дефектов в месте выполнения массажа.

    Назначается точечный массаж при шейном остеохондрозе индивидуально, с учетом возраста и общего состояния здоровья пациента, а также степени тяжести повреждения позвоночника. Количество массажей также подбирается врачом конкретно для каждого пациента.

    После курса массажей у больных проходят головные боли и мигрени, снимается закрепощение и напряжение мышц шеи, уменьшаются или исчезают боли в мышцах и области затылка, плечах и руках, нормализуется артериальное давление и улучшается сон. Все эти факторы комплексно воздействуют и на психику больного – снижается уровень нервозности и раздражительности, больной чувствует себя лучше, бодрее и свежее.



    Как помогает массаж при шейном остеохондрозе

    Массаж области шейного отдела позвоночника при регулярном выполнении позволяет замедлить прогрессирование остеохондроза и избежать обострений. Грамотный массаж оказывает следующее благотворное воздействие:

    • снимаются спазмы шейной мускулатуры и восстанавливается нормальный тонус ослабленных мышц, уходит ощущение напряжения;
    • со стороны лимфатической системы нормализуется отток лимфы из пораженного очага;
    • улучшается кровоснабжение (особенно капиллярное) тканей в данной области, работа кровеносных сосудов, ответственных за питание межпозвонковых дисков;

    Профессиональный массаж особено эффективен и рекомендуется на ранних стадиях шейного остеохондроза, когда симптоматика заболевания в основном связана с мышечным спазмом. Снятие спазма приводит к частичному или полному устранению давления на крупные сосуды и позвоночный нерв, а следом к ослаблению или устранению связанных с нарушением мозгового кровоснабжения симптомов:

    • боли в голове и головокружении;
    • обмороках при резких движениях шеи;
    • шуме в ушах и снижении слуха;
    • ощущении мушек перед глазами;
    • отеках лица по утрам;
    • усталости и покраснении глаз без видимой причины.


    Налаженный отток лимфы помогает уменьшить отек, сопровождающий воспалительный процесс, и снизить давление на спинномозговые корешки, устранив болевой синдром из-за их защемления.

    В комплексе с лечебной физкультурой массаж позволяет значительно отсрочить поздние стадии остеохондроза.

    Улучшение микроциркуляции в межпозвонковых дисках, а значит и их питания, замедляет процесс их разрушения. Чтобы получить максимальный эффект, массаж необходимо совмещать с посильными физическими упражнениями, ходьбой. Мужчины дополнительно смогут укрепить себе плечи.



    Метод выполнения точечного массажа

    Для выполнения массажа выбираются определенные точки на теле пациента, которые зависят от локализации ущемления. Воздействие на них осуществляется при помощи круговых движений по часовой и против часовой стрелки последовательно. Выполняются движения подушечкой указательного или среднего пальца, в течение 2–3 минут для каждой точки. Начинают массаж с мягких поглаживающих движений, постепенно усиливая интенсивность и силу воздействия.

    Во время выполнения массажа, особенно в первый раз, необходимо следить за состоянием больного и его реакциями. Если действия массажиста вызывают нестерпимую острую боль, сеанс немедленно прекращают. Средняя продолжительность сеанса точечного массажа – 10–15 минут.



    Виды массажа при шейном остеохондрозе

    В комплексном лечении остеохондроза шейного отдела позвоночника чаще всего используются следующие варианты массажа:

    Классический массаж — этот вид воздействия признается современной медициной в качестве одного из методов лечения данного заболевания, является наиболее распространенным и эффективным.

    Вакуумный массаж называется еще баночным и выполняется с помощью специальной пластиковой банки, которая присасывается к смазанной маслом коже. Вакуумное воздействие улучшает обмен веществ в тканях и кровообращение, однако не сильно влияет на мышечный тонус.


    Возможен вариант аналогичного воздействия специальным массажером, регулирующим уровень давления внутри банки.

    Акупрессурный или точечный массаж шейно-воротниковой зоны заключается в надавливании на определенные точки с целью снятия мышечного спазма. Однако эта китайская методика массажа, как и японская, не признана современной официальной медициной в качестве эффективного лечения остеохондроза. Хотя, судя по отзывам, оказывает самый хороший эффект.


    Методика выполнения

    Точки эффективного точечного массажа известны только настоящему профессионалу. Сегодня, к сожалению, найти опытного специалиста-мануала достаточно трудно. В этом вам помогут отзывы тех, кто уже пользовался услугами врача.

    В настоящее время немало мошенников, которые не только не вылечат, но и нанесут вред вашему организму. Поэтому нужно быть внимательным к выбору специалиста. Некоторые предлагают обучение точечному воздействию. Если вы уверены в профессионализме мастера, то это лучший вариант.

    Вы можете в дальнейшее помогать своим родным при болях в шее, а также при сложном остеохондрозе грудного отдела и других. Но процесс этот достаточно сложный. Только представьте, что на шейный остеохондроз оказывают влияние 45 точек. Узнать о каждой из них не так просто, как кажется.

    Техника хорошего точечного массажа предполагает следующие методики воздействия:

    • пальцами – надавливание происходит большим, указательным и средним пальцами;
    • укол – для этого используют ноготь двух пальцев- указательного и большого;
    • на определенный участок – локальное воздействие выполняется не только большим пальцем, но и локтем;
    • вонзание – выполняется пальцем, используется максимальная сила, как будто вонзая ноготь в ткани.

    Метамерный массаж выполняется также точечно, но при этом специалист точно знает, какой сегмент позвоночника отвечает за тот или иной участок тела. Этот вариант хорошо себя показывает при ДЦП.

    Преимущества

    Восточный массаж славится своими преимуществами перед другими.

    К самым главным его достоинствам следует отнести:

    • устранение состояния гипертонуса мышц;
    • нормализация сна;
    • снижение болевых ощущений.

    Все дело в том, что при точечном воздействии в первую очередь затрагиваются нервные окончания. Они получают прежнюю проводимость. Улучшается их питающий кровоток, что позволяет восстанавливать чувствительность тканей.

    И все это самым лучшим образом сказывается на обменных процессах, которые стабилизируются. Но самое главное – снижается давление на межпозвоночные диски, то есть такое воздействие эффективно при боли. Причем такой вид процедуры можно выполнять в любом возрасте и при любом состоянии организма.

    Читайте также:  Артра стоп инструкция по применению цена отзывы

    Техника классического массажа шейного отдела позвоночника

    При шейном остеохондрозе выполняется массаж шейно-воротниковой зоны, то есть обрабатывается:

    • задняя поверхность шеи;
    • надплечья;
    • дельтовидные мышцы;
    • передняя часть грудины до второго ребра.

    Любые массажные движения не должны причинять боли или других дискомфортных ощущений.

    Перед началом процедуры массажа пациента нужно расположить на кушетке на животе или посадить за стол, подбородок подтянут к груди, руки лежат на столе, лоб — на кистях, плечевой пояс открыт. Пациент должен полностью расслабить мышцы.


    Классический массаж основан на механическом воздействии на прорабатываемую область пальцами и ладонями рук.

    Лечебный классический массаж: техника

    Поглаживание. При этом приеме снимается отек и устраняется боль из шейного отдела. Совершайте обхватывающие поглаживания по ходу лимфы к надключичным и подмышечным лимфатическим узлам. Руку нужно прижимать плотно, но чтобы кожа при этом не сдвигалась во время манипуляции. Подушечками пальцев медленно скользите по коже.

    Выжимание. Этот прием улучшает питание тканей и регенерацию, повышает мышечный тонус, а также устраняет морщины в области декольте. Ладонь скользит и слегка давит на кожу, задействованы бугор большого пальца и ребро ладони. Движения проводятся сверху вниз до плечевых суставов от четвертого грудного позвонка, а также к трапециевидной мышце вниз вдоль позвоночного столба.

    Растирание. Прием улучшает питание тканей, оказывает самый положительный косметический эффект для женщины, повышает сократительную способность мышц. Растирание выполняется подушечками согнутых в фалангах пальцев. Движение начинается от основания черепа, подушечками пальцев совершайте прямолинейное и кругообразное растирание, смещая кожу. Движения быстрее и интенсивнее, чем при поглаживании, кожа под рукой сдвигается.

    Разминание. Прием снимает мышечный спазм, повышает эластичность мышц, усиливает лимфо- и кровоток. На шее по паравертебральным зонам совершайте круговыми движениями продольное разминание. При разминании участок мягких тканей захватывайте и оттягивайте, после чего без рывков и не быстро сжимайте и раскатывайте мышцы большим и указательным пальцами.

    Вибрация улучшает регенерацию тканей. Прием заключается в постукивании по коже пальцами, ребром или основанием ладони, плашмя или сложенной в кулак. Удары выполняются энергично, но мягко. Один участок нормально массируется не более 10 секунд.


    Массировать шейно-воротниковую зону можно самостоятельно в домашних условиях, это полезно делать ежедневно для снятия напряжения.

    Грудной остеохондроз

    Встречается не так часто, как шейный или поясничный остеохондроз. Сильно беспокоивших болей не возникает, так как позвоночный столб в грудном отделе менее подвижный.

    • Болевые ощущения низкой интенсивности в грудном отделе;
    • Острая боль, отдающая в область грудины и лопатки.

    Часто боли в между лопатками принимают за сердечные приступы, стенокардию.

    Знания об акупунктурных точках

    Как определить точку?

    Когда вы нажимаете на акупунктурную точку, вы устраняете боль и напряжение, сосредоточенные не только в этом конкретном месте. Каждая акупунктурная точка считается эпицентром более широкого круга, который диаметрально равен размеру долларовой монеты или ширине трех пальцев.

    Фактически, массаж в любом месте этого круга воздействия будет равносилен массажу акупунктурной точки. Таким образом, вам не нужно очень точно находить местоположение точки давления Пока вы попадаете в этот круг, вы все делаете правильно.

    Чтобы получить доступ к соответствующей точке давления, осторожно прощупывайте область, пока не найдете точку, которая ощущается как углубление или выпуклость или является особенно чувствительной, болезненной.

    Как только вы нашли точку, вы можете стимулировать ее, оказывая на нее постоянное давление. Одной минуты для каждого сеанса лечения более чем достаточно.

    Какое давление следует прикладывать?

    Акупрессура работает только до тех пор, пока выполняется правильно. Очень важно не переусердствовать с давлением, так как слишком большая нагрузка на тело может только усугубить боль и дискомфорт.

    Необходимо выйти за рамки упрощенного понимания этого древнего искусства исцеления как простого приложения давления Акупрессура в основном включает использование внешнего энергетического прикосновения для вывода на поверхность скрытой энергии, хранящейся глубоко внутри тела.

    Идея состоит в том, чтобы нажимать ровно настолько, насколько вам удобно, опираясь пальцами на выбранную акупунктурную точку с расслабленным прикосновением. Давление должно быть сильным и ощутимым, но не болезненным.

    Как долго вы должны удерживать точку?

    Как правило, вы должны продолжать нажимать на определенную точку акупунктуры, пока не почувствуете следующее:

    • Пульсирующее ощущение
    • Смягчение мышц или тканей
    • Увеличение тепла

    Когда вам необходимо удерживать серию точек, обычно рекомендуется нажимать на каждую около минуты.

    Точечный массаж при остеохондрозе: польза, вред

    • Тип
    • С нулевой гравитацией

    • Тип
    • Деревянные

    • Тип
    • Медицинские кровати

    • Тип
    • Массажеры электрические

    • Тип
    • Автомобильные массажные накидки

    • Кресла
    • Надувные кресла

    • Тип
    • С нулевой гравитацией 241
    • С подогревом 439
    • 3D массажные кресла 137
    • Кресла-качалки 38
    • Воздушно-компрессионные 442
    • Роликовые 501
    • С вибромассажем 267
    • С 4D массажем 18
    • С функцией растяжки 112
    • С функцией сканирования 118
    • С функцией скручивания 98
    • С роликовым массажем ягодиц 97
    • С пультом 84
    • Автоматические массажные кресла 71
    • Электрические 20
    • Стационарные 20
    • С нефритовыми роликами 0
    • Реклайнеры 0
    • Портативные 0
    • Кресла-кровати 4
    • Страна производитель
    • Японские 41
    • Немецкие 70
    • Китайские 201
    • Итальянские 1
    • Тайваньские 4
    • Американские 47
    • Корейские 3
    • Швейцарские 20
    • Малайзийские 10
    • Сингапурские 47
    • Россия 0
    • Бренд
    • Casada 34
    • Comfort 23
    • Dotast 26
    • Ego 34
    • Ergonova 14
    • Fujiiryoki 16
    • Gess 28
    • Inada 16
    • Irest 52
    • Johnson 4
    • Uno 10
    • Massage paradise 4
    • National 12
    • Ogawa 10
    • Oto 17
    • Panasonic 5
    • Restart 3
    • Richter 20
    • Rongtai 9
    • Sensa 35
    • Takasima 8
    • Relax 9
    • Victory Fit 8
    • FUJIMO 5
    • Bodo 12
    • DreamWave OCHO 6
    • Назначение
    • Для дома 350
    • Для бизнеса 18
    • Для офиса 75
    • Для ног 405
    • Для секса 8
    • Для шеи 347
    • Для полных 62
    • В аренду 13
    • Для квартиры 71
    • Массажные кресла для салонов красоты 34
    • Медицинские массажные кресла 16
    • Для спины 163
    • Для высоких 46
    • Для головы 46
    • Для тела 47
    • Для санатория 49
    • Специальные предложения
    • Распродажа выставочных образцов 11
    • Топ-10 массажных кресел 2020 12
    • Недорогие 129
    • Дизайнерские 53
    • Аксессуары 10
    • Массажные кресла БУ 7
    • Со скидкой 59
    • Элитные 40
    • Тип
    • Деревянные 21
    • Косметологические массажные столы 145
    • Медицинские 143
    • Переносные 77
    • С механическим приводом 80
    • С электроприводом 37
    • Складные 75
    • Стационарные 59
    • Алюминиевые 6
    • Из бука 17
    • Металлические 76
    • Стальные 2
    • С регулировкой высоты 38
    • Широкие 10
    • Специальные предложения
    • Недорогие массажные столы 117
    • Назначение
    • Детские 105
    • Для беременных 13
    • Для дома 114
    • Трех секционные 39
    • Бренд
    • Heliox 71
    • Vision 19
    • Belber 3
    • DFC 18
    • Fisiotech 1
    • Galaxy 7
    • Loft 3
    • Med-Mos 5
    • Oakworks 5
    • Silver Fox 2
    • Аверс 0
    • Casada 4
    • Eco Sapiens 2
    • Oxygen 2
    • Richter 5
    • Takasima 0
    • Tokuyo 0
    • Дополнительное оборудование
    • Валики для массажа 13
    • Массажные стулья 7
    • Инверсионные столы 3
    • Тип
    • Медицинские кровати 14
    • Нефритовые 13
    • Роликовые 29
    • С вибромассажем 1
    • С точечным массажем 5
    • С массажем шеи 17
    • С подогревом 27
    • С массажем стоп 1
    • Деревянные 0
    • Кожанные 1
    • Страна производитель
    • Корейские 9
    • Китайские 21
    • Литовские 1
    • Российские 4
    • Американские 2
    • Японские 0
    • Специальные предложения
    • Б/У 1
    • Бренд
    • Ceragem 3
    • Lux-tag 3
    • Migun 3
    • Nuga-best 2
    • Vital Rays 2
    • Guifuren 1
    • Namų technologijos 1
    • Лотос 3
    • Comfort 1
    • Docstor 0
    • Dommedics 1
    • Dwzone 1
    • Gutwell 1
    • Happy Dream 2
    • Lotus 5
    • Takasima 1
    • Тип
    • Массажеры электрические 21
    • Массажеры ручные 23
    • Массажеры Роликовые 11
    • Домашние массажеры 26
    • Вакуумные 6
    • Антицеллюлитные 10
    • Вибрационные 5
    • Назначение
    • Массажеры для ног 128
    • Для суставов 25
    • Массажеры для глаз 15
    • Массажеры для головы 18
    • Массажеры для живота 14
    • Массажеры для лица 20
    • Массажеры для тела 43
    • Массажеры для шеи и плеч 41
    • Дополнительное оборудование
    • Массажные дорожки 15
    • Массажные коврики 22
    • Массажные маты 17
    • Массажные подушки 46
    • Массажные пояса 9
    • Бренд
    • Bradex 6
    • Casada 6
    • Homedics 14
    • Ergonova 11
    • Ogawa 9
    • Marutaka 1
    • Ego 1
    • Gess 15
    • Hansun 15
    • Irest 14
    • Inada 1
    • Drevmass 11
    • Beuer 7
    • Lotus 14
    • Luxtag 1
    • Medisana 17
    • Тип
    • Автомобильные массажные накидки 20
    • Автомобильные массажные сиденья 7
    • Роликовые 20
    • С подогревом 19
    • Шиацу 19
    • Воздушно-компрессионные 1
    • С вибромассажем 28
    • Точечные 13
    • Ортопедические 10
    • Назначение
    • Для дома 19
    • Для спины и шеи 14
    • На кресло 15
    • Для стоп 2
    • Страна производитель
    • Немецкие 32
    • Китайские 11
    • Малайзийские массажные накидки 1
    • Сингапурские 2
    • Французские 1
    • Бренд
    • Beurer 9
    • Casada 4
    • Homedics 8
    • Medisana 4
    • Belger 2
    • Gezatone 1
    • Bodykraft 0
    • Boncare 1
    • Hansun 3
    • Irest 2
    • Ogawa 5
    • Oto 7
    • Takasima 3
    • Кресла
    • Надувные кресла 2
    • Релаксационные кресла 55
    • Ортопедические кресла 52
    • Стул мастера 12
    • Подушки
    • Ортопедические подушки 50
    • Анатомические подушки 15
    • Прочее оборудование
    • Гидромассажные ванночки 22
    • Кушетки массажные 102
    • Иппотренажеры 5
    • Свинг машины 8
    • Лимфодренажные аппараты 27
    • Виброплатформы 17
    • Товары для здоровья 50

    • О компании
    • Каталог
      • Массажные кресла
      • Массажные столы
      • Массажные кровати
      • Массажеры
      • Массажные накидки
      • Массажное оборудование
    • Доставка и оплата
    • Акции
    • Видеообзоры
    • Статьи
    • Контакты

    Остеохондроз, или остеохондропатия, — дистрофия межпозвонковых дисков, их медленное необратимое разрушение. Признаки заболевания выявляют у 8 из 10 взрослых.

    Патология вызывает вторичные компенсаторные и реактивные изменения в костно-связочном аппарате — протрузии и грыжи позвоночника. Сопровождается вовлечением нервных структур в очаг поражения. Без соответствующего лечения и профилактики формирует хронический болевой синдром. Существенно ухудшает качество жизни и может стать причиной инвалидизации.

    • периодически повторяющиеся ноющие боли в спине, усиливающиеся при нагрузках;
    • ограничение в движении;
    • мышечный спазм.

    При остеохондрозе шейного отдела позвоночника возможны боли и спазмы в руках, головная боль и головокружения. При поражении пояснично-крестцового отдела возможны боли и онемение в ногах. При остеохондрозе грудного отдела возможна боль за грудиной.

    Лечение и массаж при остеохондрозе

    Тактика лечения направлена на устранение симптомов заболевания, восстановление утраченных функций, замедление дистрофических процессов и обеспечение ремиссии. В остром периоде назначают лекарственные препараты — они устраняют боль и купируют очаги воспаления.

    В подостром периоде после устранения болевого синдрома назначают средства, стимулирующие обменные процессы в тканях позвоночника. Высокоэффективно немедикаментозное лечение: лечебная физкультура, кинезиотерапия и прессотерапия, физиотерапия, в том числе прогревание и разные виды массажа.

    Массаж при остеохондрозе:

    • устраняет мышечный спазм — причину болей, снижения скорости кровообращения и местных обменных процессов;
    • тонизирует мышцы, поддерживающие позвоночник, — помогает формировать естественный мышечный корсет, препятствующий дестабилизации опорной структуры;
    • увеличивает объем движений;
    • улучшает осанку.

    Процедура препятствует прогрессированию заболевания. С помощью массажа сокращают сроки лечения остеохондроза и повышают его эффективность. Курс процедур позволяет снижать дозировку лекарственных средств. Кроме этого, массаж не вызывает негативных побочных эффектов.

    Массажное кресло при остеохондрозе

    Массажные кресла позволяют делать эффективный массаж самостоятельно. Они помогают прорабатывать глубокую мускулатуру в труднодоступных местах.

    Модели с 3D- и вибромассажем обеспечивают воздействие, максимально приближенное к разным видам классического ручного массажа. Модели с функцией нулевой гравитации снимают компрессионные нагрузки с позвоночника по принципу кинезиотерапии.

    Модели с роликовыми механизмами позволяют делать точечный массаж шиацу. Функция инфракрасного прогрева активизирует кровоток и лимфоток, способствует расслаблению спазмированных мышц. Воздушно-компрессионный массаж обеспечивает прессотерапевтическое воздействие.

    При неэффективности консервативного лечения остеохондроза показаны хирургические операции. Вылечить болезнь полностью современная медицина не может. Постоянный прием лекарственных препаратов вызывает негативные побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта и свертывающей системы крови. Чтобы избежать обострений основного заболевания и не спровоцировать развитие вторичных патологий, массаж необходимо делать регулярно. В связи с этим покупка массажного кресла — разумная инвестиция. Приобрести одну из 300 моделей с бесплатной доставкой в Москве можно, воспользовавшись формой онлайн-заказа.

    Точки на теле при остеохондрозе

    Остеохондроз — часто встречающееся заболевание позвоночника у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Точечный массаж при остеохондрозе считается одним из наиболее действенных методов лечения, в том числе шейной части позвоночника, потому что она получает самую сильную нагрузку, вызывающую острые боли. Квалифицированный специалист назначает курс массажа индивидуально каждому пациенту, учитывая степень повреждения позвоночника, общее состояния здоровья, возраста.

    Польза и вред массажа

    • Эффект:
      • улучшение кровообращения, уменьшение отечности, ускорение процесса регенерации;
      • снятие спазма мышц, их расслабление, как следствие — уменьшение боли, облегчение движений;
      • стимуляция обменных процессов;
      • благоприятное воздействие на эмоциональное состояние, нормализация сна, исчезновение головных болей.
    • Вред:
      • при несоответствии специфическим характеристикам организма человека массажная терапия способна навредить, увеличивая болевые ощущения и вызывая отечность, потому назначает точечный массаж исключительно лечащий врач, а делает его — опытный специалист.

    Вернуться к оглавлению

    Показания к точечному массажу при остеохондрозе

    • Затрудненность движений:
      • плеч;
      • рук;
      • позвоночника.
    • Ощущение затекания в руках.
    • Вызванные остеохондрозом шейного отдела:
      • тошнота;
      • шум в ушах;
      • головокружение.
    • Благодаря способности избавлять от болезненных ощущений точечный массаж рекомендуют беременным женщинам как обезболивающее, взамен приема лекарств.
    • При остеохондрозе у людей преклонного возраста, когда массаж стимулирует кровообращение, помогая замедлить влияние возрастных изменений в организме на развитие патологического процесса.

    Вернуться к оглавлению

    Противопоказания

    • Тяжелые заболевания сосудов и проблемы свертывания крови.
    • Воспалительные процессы в организме.
    • Хронические болезни.
    • Дерматологические заболевания, кожные дефекты в местах, которые нужно массажировать.
    • Реабилитационный срок после операций на позвоночнике, повреждений спины.
    • Онкологические заболевания, доброкачественные опухоли.

    Вернуться к оглавлению

    Точки воздействия

    На человеческом теле расположены точки, которые в мировой медицине получили название «биологически активные» или «акупунктуры». Точечный массаж изобрели древние китайские врачеватели, поэтому расположенные на теле человека точки, подвергающиеся массажу, имеют названия на китайском языке. Важные точки, действие на которые дает наибольшую пользу при лечении остеохондроза шеи:

    • ЦИ-МАЙ — около височной кости, за слуховым отверстием.
    • Я-МЭНЬ — выше второго позвонка по серединной линии шеи.
    • ФЕН-ФУ — в углублении под нижней чертой внешнего затылочного выступа.
    • ФЭН-ЧИ — между нижним краем кости затылка и задней стороной мышцы, находящейся в области от ключицы до височной кости.
    • ЧУНТУ — между шестым и седьмым шейными позвонками.

    Вернуться к оглавлению

    Как делают точечный массаж?

    С помощью последовательных движений по кругу вперед и обратно путем надавливания пальцами осуществляется массирование точек. Важно не соприкасаться с местами на теле, которые затронул остеохондроз. Точечный массаж при шейном остеохондрозе начинается с самого безболезненного места деликатными поглаживающими нажатиями, с последующим нарастанием прилагаемой силы и активизацией воздействия. Прежде всего манипуляциям подвергается здоровая часть тела при наличии одностороннего ущемления.

    Схема выполнения точечного массажа.

    • ЦИ-МАЙ. Способствует расслаблению шейных мышц. Если беспокоят значительные боли в шее надлежит делать усиленное надавливание, длящееся 5 минут, а при небольших болях— средний уровень нажатия продолжительностью 2—3 минуты.
    • Я-МЕНЬ. Массирование умеренной силы, длящееся 2—3 минуты. Устраняет спазм сосудов в позвоночнике, улучшая кровообращение головного мозга, тем самым избавляя от проявлений шейного остеохондроза.
    • ЧУНТУ. Необходимо умеренное воздействие приблизительно минут 5, в результате увеличивается отток крови от позвонков, что способствует снятию отечности.
    • ФЕН-ФУ. Интенсивное надавливание на эту точку продолжительностью 2—3 минуты дает расслабляющий эффект мышцам шеи, расположенным в затылочной части.
    • ФЕН-ЧИ. Оказание умеренного воздействия 3—4 минуты расслабляет боковые шейные мышцы и способствует спаду болезненных ощущений.

    Начинать тяжелую физическую работу, садиться за руль после завершения сеанса не рекомендуется, так как, возможны головокружение, небольшая головная боль.

    Но после массажа это норма, поэтому в первую очередь нужно дать телу расслабиться. Если точечный массаж не противопоказан пациенту, то ощутимый положительный результат после нескольких сеансов даст о себе знать. В случае появления острой боли воздействие немедленно прекращается. Средняя длительность массажа минут 10—15, пару раз в неделю.

    Точечный массаж желателен как завершающая ступень классического. Несмотря на пользу он является дополнительным методом лечения, так как способен дать недолгое послабление симптомов. Только при комплексном подходе к лечению остеохондроза полностью может проявить свою целительную силу.

    Оцените статью
    Добавить комментарий