Льняное масло при беременности на ранних и поздних сроках: показания и противопоказания

Зачем нужно льняное масло при беременности

Во время вынашивания ребенка организм будущей матери нуждается в растительных и животных жирах для полноценного развития плода и правильного течения беременности. Эти жиры заряжают энергией, является составным веществом мембран и клеток, отвечают за полноценную работу всего организма.

Прием льняного масла во время беременности насыщает будущую мамочку полезными ненасыщенными жирными кислотами. Их можно получить только из пищи (масло льна, рыбий жир), в организме они не синтезируются.

Дефицит жирных кислот приводит к развитию различных серьезных осложнений, среди которых:

  • гипертония;
  • вегетососудистая дистония;
  • проблемы с памятью;
  • сахарный диабет;
  • сердечные патологии;
  • невнимательность;
  • заболевания щитовидной железы;
  • различные стадии ожирения;
  • кистозные изменения во внутренних органах;
  • различные изменения на клеточном уровне.

Применение масла льна в профилактических целях во время беременности и в обычном состоянии способствует предотвращению развития данных патологий.


Применение масла льна в профилактических целях во время беременности и в обычном состоянии способствует предотвращению развития данных патологий.

Можно ли беременным семена льна

Семена льна не менее полезны, чем масло. В них содержатся лигнаты. Они способны предотвратить онкологические заболевания, нормализуют гормональный фон.

Семена богаты клетчаткой. Она способствует очищению организма, нормализации пищеварения. Льняное семя – источник растительного белка, который полезен для беременных.

Конечно же, в них содержатся Омега жирные кислоты и витамины, микро- и макроэлементы, как и в масле.

Семена льна при беременности окажут благотворное влияние на организм женщины и плод. Но их прием возможен только после консультации врача, так как они имеют ряд противопоказаний.

  • желчекаменную болезнь;
  • повышенный тонус матки, угроза прерывания беременности;
  • гормональные сбои;
  • фиброму матки;
  • проблемы с мочевыводящими каналами.

Если нет противопоказаний, врач одобрил прием, можно смело принимать отвары из семян льна.


Масло не нужно смывать с тела. Лучше наносить его за 30 минут до сна.

Влияние льняного масла на беременность

Применение льняного масла при беременности оказывает положительное воздействие на женщину и ее будущего ребенка. Оно нормализует обменные процессы в организме, которые могут ухудшаться или, напротив, ускоряться из-за изменений гормонального фона.

Уникальный состав льняного масла помогает женщине легче пройти через гормональные изменения, а у плода он положительно влияет на развитие клеток головного мозга.

Также результат будет и в отношении пищеварительной системы, так как во время беременности часто возникают проблемы с опорожнением кишечника.

Применение льняного масла при беременности помогает решить следующие проблемы без дополнительного приема медикаментов:

  • избавление от запоров;
  • нормализация артериального давления;
  • улучшение кровообращения;
  • поддержка работы эндокринной системы;
  • профилактика сахарного диабета беременных;
  • устранение желудочно-кишечных расстройств, таких как тошнота, изжога и др.;
  • поддержка нервной системы;
  • обеспечение противогельминтного эффекта;
  • улучшение работы печени;
  • очищение кожи от высыпаний и дерматита;
  • профилактика рака;
  • антидепрессантное действие;
  • профилактика ожирения;
  • снижение ломкости сосудов.


Применение льняного масла при беременности помогает решить следующие проблемы без дополнительного приема медикаментов:

Противопоказания

  • Повышенный аллергический статус женщины, отягощённый аллергический анамнез. Особенно настоятельно рекомендуется отказаться от продукта женщинам, которые до наступления беременности в течение года испытывали аллергические приступы на продукты питания, растения, пыльцу, орехи.
  • Повышенная свёртываемость крови у женщины по результатам анализа, поскольку масло способствует сгущению крови и активизации факторов свёртываемости.
  • Недуги поджелудочной железы и печени, как хронические, так и острые.
  • Мочекаменная болезнь, а также хронические заболевания мочеполовой системы.
  • Гипотония, поскольку продукт дополнительно снижает уровень артериального давления.

Учитывая, что перечень противопоказаний довольно велик, непременно нужно проконсультироваться с лечащим врачом перед тем, как принять решение добавить продукт в свой повседневный рацион.

Даже если у беременной нет противопоказаний, вред от масла льна всё равно может быть, и обычно он обусловлен неправильным применением. Так, при превышении допустимого количества продукта может начаться диарея, которая в тяжёлых случаях способна привести к обезвоживанию организма. А при непереносимости запахов, которая встречается при токсикозе, употребление продукта натощак может привести к рвоте.

К традиционным побочным действиям льняного масла на организм можно отнести следующие ситуации.

  • Тошнота — может возникнуть на ранних сроках из-за токсикоза или при применении просроченного масла. Продукт очень быстро портится, и приём просроченного масла — не такая редкая ситуация.
  • Расстройства пищеварения.
  • Аллергия — неадекватная реакция иммунитета на компоненты масла может проявиться даже в том случае, если до беременности такого не было. С наступлением «интересного положения» иммунитет претерпевает существенную перестройку, и предсказать, какое привычное вещество может вдруг стать антигеном, заранее нет никакой возможности.

Если приём продукта вызывал подобное, следует отказаться от дальнейшего применения льняного масла и обратиться к врачу.

Если ни в 1, ни во 2 триместре не получается пить продукт, попробуйте принимать желатиновые капсулы. Их следует пить строго в соответствии с прилагаемой к препарату инструкцией.

Как принимать льняное масло при беременности

Во время беременности льняное масло стоит принимать исключительно после согласования с врачом – гинекологом, наблюдающего будущую мать. Его употребляют в чистом виде или как добавку к пище. Масло имеет достаточно специфический вкус. Поэтому при непереносимости следует отказаться от его употребления.

Читайте также:  Лечение вывиха тазобедренного сустава у новорожденных: эффективные методы

Рекомендованная доза составляет 2 ст.л 2 раза в день (утром и вечером). Курс приема – 1 месяц. При необходимости его назначают повторно, но только после перерыва.

Масло льна имеет определенный срок хранения. По истечению этого времени средство теряет свои полезные свойства и окисляется. В результате чего появляются свободные радикалы, которые, как утверждают специалисты, отрицательно влияют на организм.


Рекомендованная доза составляет 2 ст.л 2 раза в день (утром и вечером). Курс приема – 1 месяц. При необходимости его назначают повторно, но только после перерыва.

Инструкция по применению льняного масла на поздних сроках: наружно и внутрь

Приобрести продукт можно в натуральном виде или в капсулах. Первый вид можно купить в любом продуктовом магазине или супермаркете, а второй — в аптеках.

Чтобы получить максимум пользы и не нанести вред организму, нужно знать, как принимать продукт в любой из его форм выпуска:

  • суточная доза жидкой версии составляет 1-2 ст. ложки, а в капсулах — 2 штучки;
  • общий объем нужно разделить на два раза и выпить вовремя или после еды, запивая стаканом воды;
  • при отсутствии проблем со стулом дозировку можно уменьшить до 1 столовой ложки жидкого масла и 1 капсулы аптечного продукта;
  • пищевой компонент можно использовать для заправки салатов или смазывания тоста в качестве завтрака;
  • длительность приема — 1 месяц. После этого необходим перерыв. Продолжить можно только после согласования этого вопроса с лечащим врачом.

Во время вынашивания ребенка нельзя принимать продукт натощак!

Чтобы получить максимум пользы и не нанести вред организму, нужно знать, как принимать продукт в любой из его форм выпуска:

Показания к использованию

Льняное масло во время беременности чаще всего рекомендуется врачом как общеукрепляющая добавка и средство для нормализации работы желудочно-кишечного тракта.

Основные показания:

  • Сниженный иммунитет. Укрепление иммунитета во время беременности важно для профилактики простудных заболеваний, почечных и грибковых инфекций.
  • Нестабильный гормональный фон. Содержащиеся в масле льна Омега-3 кислоты включаются в работу биохимических процессов организма, стабилизируя гормональный фон.
  • Запоры. Масло активизирует перистальтику кишечника, что позволяет избавиться от запоров, негативно влияющих на состояние матери и ребёнка.
  • Склонность к образованию тромбов.
  • Тенденция к набору лишнего веса. Замена части животных жиров в рационе растительными позволяет избежать резкого набора веса во время беременности.

Организм беременной женщины из-за изменения гормонального фона довольно непредсказуемо реагирует на любую добавку. По этой причине однозначно сказать, полезен или вреден приём льняного масла, врачи затрудняются.

Как правильно принимать

Льняное масло в первом триместре беременности принимают в небольшом количестве – 1 чайная ложка днём после еды или с едой. В этот период ещё не требуется избавляться от запоров, и потому большие дозы средства не нужны. В это время станет понятно, насколько хорошо организм переносит данное средство.

Льняное масло при беременности на поздних сроках используется в первую очередь для восстановления правильного пищеварения. Продукт с этой целью принимается только натощак по 1 столовой ложке. Если же стул отсутствует уже долго, то допускается принять 2 столовые ложки. Льняное масло при беременности при запорах не должно использоваться как лекарство. Если при регулярном приёме средства проблемы с кишечников всё равно возникают регулярно, надо обратиться к ведущему беременность врачу.

Также рекомендуется принимать и льняное масло в капсулах при беременности. Такие добавки применяются для поддержания общего хорошего состояния – по капсуле утром и вечером на протяжении месяца. Далее делается месячный перерыв и проводится следующий курс. Таким образом состав применяют на протяжении всего периода вынашивания и грудного вскармливания.

Польза льняного масла как в форме капсул, так и в жидком виде отмечается всегда, но только при правильном употреблении. Но в каждом в конкретном случае, должен определять только специалист, который следит за состоянием женщины и плода.

Беременным женщинам полезно использовать состав и наружно, чтобы предупредить появление растяжек. Применять средство в таких целях надо, начиная со второго триместра. Продукт втирают в кожу живота несколько раз в день массирующими движениями. Также можно втирать средство и в грудь, так как и на ней могут появиться подобные дефекты.

Льняное масло при беременности: противопоказания

Каким бы полезным ни было льняное масло, существуют ситуации, когда от его приема лучше отказаться. Польза продукта индивидуальна для каждого организма. Поэтому, прежде чем начать его употреблять, посетите лечащего врача, который даст профессиональные рекомендации.

Кроме того, любое средство при чрезмерном употреблении перестает работать во благо и способно причинить вред организму.

Масло льняное при беременности может быть опасно такими последствиями, как:

Кефир на ночь для похудения: польза или вред

  • Нарушение функции свертываемости крови.

Масло льна разжижает кровь. На поздних сроках беременности, за 2–3 недели перед родами, особенно если запланировано кесарево сечение, от приема льняного масла лучше отказаться.

  • Преждевременная стимуляция родовой деятельности.

Масло льна слабит кишечник, стимулируя перистальтику. Внутренние органы беременной женщины работают в тесной взаимосвязи. Частые сокращения кишечника раздражают стенки матки, вызывая сокращения органа. Повышение тонуса матки чревато преждевременными родами.

  • Аллергическая реакция.
Читайте также:  Аномалия Арнольда-Киари 1, 2 типа: сколько живут, степени инвалидности, продолжительность жизни

Организм человека уникален. В случае индивидуальной непереносимости льняное масло может вызвать местную реакцию.

Во время беременности лучше не экспериментировать с незнакомыми продуктами, чтобы не навредить здоровью и иммунитету малыша, которые только формируются.

Фото: Econet: UGC

Масло льна категорически запрещается принимать вместе с рядом препаратов, а именно с:

Стоит ли использовать масло черного тмина: отзывы

  • противовирусными средствами;
  • антидепрессантами;
  • препаратами, оказывающими слабительное воздействие.

Льняное масло выполняет функцию перечисленных групп медикаментов. Совместный прием лекарств с маслом льна приведет к гиперреакции, что пагубно отразится на самочувствии беременной.

Принимать льняное масло в капсулах или в чистом виде категорически не рекомендуется при таких заболеваниях, как:

  • нарушение свертываемости крови;
  • заболевания желчного пузыря или мочекаменная болезнь;
  • дисфункция поджелудочной железы или печени;
  • гипотензия и прием препаратов, понижающих давление;
  • диарея или расстройство кишечника.

Можно ли беременным льняное масло? Какова польза, вред от продукта? Мнения специалистов расходятся. Единственное, что не вызывает споров, — это период, когда масло льна менее безопасно, — второй триместр беременности.

Можно ли беременным квас?

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Но в нём так много полезного!

Тем не менее, полезных свойств в нашем продукте тоже достаточно. И если у будущей мамочки нет перечисленных выше заболеваний, то во втором триместре его вполне можно употреблять, если врач-гинеколог, который ведёт беременность, одобрит этот БАД.

Льняное масло содержит полиненасыщенные жирные кислоты: омега-3, омега-6, омега-9. Они нормализуют жировой обмен, снижают холестерин и способствуют правильному развитию малыша. Недостаток этих кислот во внутриутробном периоде может в дальнейшем вызвать у малыша нарушение координации, моторики и даже умственного развития и зрения.

Кроме того, в этом продукте большое количество жирорастворимых витаминов: А, D, Е, К, а также витаминов группы В. Много в нём и полезных микроэлементов: железа, магния, калия, фосфора и других.

Повторю, что это необходимо согласовывать с врачом. И даже получив одобрение, нужно делать это аккуратно и прислушиваться к своему состоянию.

Разрешено ли беременным льняное масло, каковы показания к его применению?

Услышав от знакомых о пользе льняного масла и планируя покупку, многие беременные желают знать, чем именно оно полезно для них и будущих детей. Масло из льняного семени содержит множество ценных компонентов:

  • насыщенные жирные кислоты;
  • ненасыщенные жирные кислоты;
  • витамины;
  • минералы.

Насыщенные жирные кислоты, расщепляясь в организме, снабжают его энергией. Они служат строительным материалом для укрепления клеточных мембран. Эти кислоты являются растворителем для ряда витаминов и обеспечивают их полное усвоение организмом.

Ненасыщенные жирные кислоты (линолевая, линоленовая, пальмитолеиновая, олеиновая), известные как Омега-3, Омега-6, Омега-7 и Омега-9, присутствуют в нем в идеальном сочетании. Кислоты группы Омега, являясь сильными антиоксидантами, участвуют в процессах окисления и нейтрализации вредных свободных радикалов. Они регулируют процесс воспаления в сосудистых стенках и тем самым снижают риск тромбообразования.

У мам, включивших в рацион полиненасыщеные жиры, рождаются более способные дети. Они быстрее приобретают новые навыки и раньше начинают говорить. Эффект усиливается, если начать пить масло льна еще до зачатия на этапе планирования беременности.

Витамины. Льняное масло содержит полный комплекс витаминов группы В и жирорастворимые витамины А, Е и К. Витамины В улучшают процесс метаболизма и восстанавливают нервную систему. Витамин А улучшает зрение и стимулирует регенерацию кожи, витамин Е известен как антиоксидант, тормозящий процесс старения клеток, а витамин К участвует в процессе свертываемости крови.

Минералы в составе:

  • калий (улучшает работу сердца);
  • кальций, фосфор и магний (являются важной составной частью костной ткани);
  • железо (необходимо для кроветворения);
  • цинк, медь, селен и марганец (их атомы включены в молекулы многих ферментов);
  • натрий (является важной составляющей процесса водно-солевого обмена).

Во время беременности возрастает потребность во всех этих веществах, удовлетворить которую помогает прием льняного масла. Перед его употреблением необходимо удостовериться, что новая пищевая добавка не навредит организму. Консультация врача, ведущего беременность, поможет избежать рисков возникновения осложнений.


Ненасыщенные жирные кислоты (линолевая, линоленовая, пальмитолеиновая, олеиновая), известные как Омега-3, Омега-6, Омега-7 и Омега-9, присутствуют в нем в идеальном сочетании. Кислоты группы Омега, являясь сильными антиоксидантами, участвуют в процессах окисления и нейтрализации вредных свободных радикалов. Они регулируют процесс воспаления в сосудистых стенках и тем самым снижают риск тромбообразования.

Льняное масло: какие существуют противопоказания к применению во время беременности

Омега-3 – составляет приблизительно 60% продукта. Имеет другое название – альфа-олеиновая кислота. Участвует в строительстве клеточных мембран. Благоприятно влияет на работу мозга, сосудов, сердца, состояние сетчатки глаза.

Как принимать жидкое масло и в капсулах

Перед тем как приобрести масло льна в магазине или аптеке, женщине следует проконсультироваться со своим врачом в женской консультации, чтобы выяснить, есть ли противопоказания и каковы могут быть негативные последствия его приёма.

Для профилактики запоров употреблять масло льна беременным следует 2 раза в день утром и вечером по одной чайной ложке непосредственно перед едой или во время приёма пищи.

Ни в коем случае не принимайте масло натощак!

Масло льняное в капсулах может выпускаться в различной дозировке, поэтому следуйте указаниям инструкции и советам вашего врача.

Читайте также:  Гипертензионный синдром у детей и взрослых что это такое

Как продукт питания и биологически активная добавка льняное масло отлично дополнит:

  • салаты и зелень,
  • рис,
  • гречку,
  • овсянку,
  • нут,
  • бобы и фасоль,
  • капусту,
  • морковь,
  • свёклу.

Нельзя добавлять льняное масло в горячие блюда.

Перед тем как приобрести масло льна в магазине или аптеке, женщине следует проконсультироваться со своим врачом в женской консультации, чтобы выяснить, есть ли противопоказания и каковы могут быть негативные последствия его приёма.

Как правильно принимать семя льна

Согласно инструкций БАДов, содержащих семена льна, внутрь рекомендуется принимать пророщенные семена или их слизь. Слизь обладает обволакивающими и ранозаживляющими свойствами. Её нужно готовить следующим образом:

  • полторы чайные ложки семян залить стаканом горячей кипячёной воды;
  • полученную жидкость следует перемешивать около 15 минут;
  • затем смесь нужно процедить, а сырьё отжать.

Слизь нужно принимать за 30 минут до еды по четверти стакана на протяжении нескольких недель. Пророщенные в воде семена употребляют по чайной ложке три раза в сутки.

В аптеках можно приобрести семена льна, которые предлагаются в виде биологически активной добавки

Народная медицина предлагает разные рецепты отваров на основе семян льна. Один из самых простых заключается в следующем:

  • 8 чайных ложек семян заливаются литром кипятка;
  • настаивать два часа;
  • употреблять по 100 мл в тёплом виде по четыре раза в день.

Для любителей киселя можно приготовить вкусное средство из льняных семян и сухофруктов. Семена в количестве двух столовых ложек заливаются литром кипятка, смесь томится на водяной бане около двух часов. Потом туда по вкусу добавляются сухофрукты, ягоды и немного сахара.

Для восполнения питательных веществ полезным может оказаться витаминизированный коктейль на основе свежевыжатого морковного сока. Для этого семена льна измельчают в кофемолке. Столовую ложку полученной муки и столько же льняного масла добавляют в сок. После тщательного перемешивания напиток можно употреблять.

Недостатком многих рецептов является тепловая обработка семян, что приводит к уменьшению содержания в них витаминов и минералов. Часто производители пишут в сопроводительной инструкции, что любое нагревание масла недопустимо.

В силу особенностей организма жену на протяжении всей жизни преследуют определённые проблемы с опорожнением кишечника. Пробовала она и семена льна. Говорит, что эффекта не было никакого.

Один из наших родственников — это врач, который занимает довольно высокий пост. Так вот он является ярым приверженцем льняного масла. По его словам, оно представляет собой чуть ли не панацею от всевозможных болезней. К такому пониманию я отношусь довольно скептически. В то же время я не сбрасываю со счетов, что масло льна довольно неплохой продукт, которым можно дополнять рацион будущих мам. Но не стоит ждать от него чудес. Даже ВОЗ сообщает, что при невозможности в гестационном периоде еженедельно употреблять в пищу жирную рыбу, льняное масло может быть полезно, но оно не покрывает дневную потребность в Омега-3. Я надеюсь, что уже в ближайшем будущем будут проведены крупные исследования лечебного воздействия этого продукта. А сегодня его можно употреблять в пищу в умеренных количествах, не злоупотребляя им.

Льняное масло реально полезно. Но вот у меня во время беременности на него был жуткий токсикоз. Пила омегамаму линейки 9 месяцев.

Меры предосторожности

Несмотря на то, что данное средство является очень полезным, всё же необходимо соблюдать некоторые меры предосторожности и не забывать о побочных эффектах, которые могут появляться после использования продукта.

Следует строго придерживаться дозировки, назначенной доктором, потому что, если превысить рекомендуемую дозу, то это может способствовать усилению свертываемости крови и образованию тромбов, а также понижать кровяное давление или же усугублять протекание болезни пищеварительного тракта.

Также перед использованием необходимо проверить, есть ли у вас аллергия на данное средство, для этого рекомендуют нанести небольшое количество масла на внутреннюю сторону локтя и подождать 10 минут, если никаких аллергических реакций не произойдет, то можно без опасений принимать данное средство.

В качестве побочных эффектов, которые могут возникнуть от большого количества потребленного средства, в редких случаях возникают: диарея или вздутие живота. Необходимо знать, что не рекомендуют использовать данный продукт для жарки или даже подогревать его перед употреблением.

Если вы почувствуете горьковатый привкус во время употребления, то рекомендуют отказаться от использования такого масла, скорее всего, оно испортилось. Также данный продукт не хранится длительное время, так как имеет склонность к быстрому окислению, что приводит к появлению в масле свободных радикалов. Поэтому рекомендуют приобретать небольшое количество продукта и употреблять его не дольше, чем полгода.

Если вы почувствуете горьковатый привкус во время употребления, то рекомендуют отказаться от использования такого масла, скорее всего, оно испортилось. Также данный продукт не хранится длительное время, так как имеет склонность к быстрому окислению, что приводит к появлению в масле свободных радикалов. Поэтому рекомендуют приобретать небольшое количество продукта и употреблять его не дольше, чем полгода.

Добавить комментарий