06
июля
Климакс у женщин - признаки и симптомы. Препараты при климаксе

Признаки и симптомы климакса у женщин.
Климакс в переводе с греческого языка означает «ступень лестницы». Наступает климакс не вдруг. Первые расстройства менструального цикла - увеличение или уменьшение промежутков между «критическими» днями - еще не климакс, но это первый звоночек о том, что яичники начинают функционировать недостаточно. Климактерический период характеризуется такими понятиями как пременопауза, менопауза и постменопауза.
Первые признаки климакса у женщин.
В период пременопаузы снижается гормональная функция яичников, происходит нарушение менструального цикла. На этой стадии климактерического периода у женщины время от времени происходят резкие «приливы» - ее ни с того, ни с сего начинает бросать в жар, она усиленно потеет, мучают головные боли, скачет давление, учащаются приступы тахикардии. Могут возникать приступы удушья, озноба, общей слабости, сонливости, эмоциональной раздражительности и беспокойства. В результате - снижение полового влечения. Этот период может длиться на протяжении трех лет. Период менопаузы наступает от последних менструальных кровотечений и длится почти год. Уменьшается не только количество «критических» дней, но и самих менструальных выделений. У женщины появляются и другие неприятные симптомы - боль в мочевом пузыре, жжение и зуд в области половых органов, все слизистые оболочки становятся более сухими. Примерно половина всех женщин в этот период сильно прибавляет в весе. Через год после последней менструации у женщины наступает постменопауза - яичники полностью атрофируются на фоне общих возрастных изменений в организме. Третья стадия может длиться от трех до пятнадцати лет. В организме возникают обменные нарушения: атеросклероз и остеопороз, что может привести к гипертонии, инфаркту миокарда, множественным переломам костей и ряду других заболеваний.
Существует еще одно серьезное заболевание, возникновение которого тесно связано с изменением гормонального фона у женщин после пятидесяти, - болезнь Альцгеймера. Это особая форма повреждения мозга, которую принято еще называть «климактерическим слабоумием». Это заболевание развивается очень медленно, и его симптомы поначалу слабо заметны. Просто время от времени на ранней стадии женщина обнаруживает, что становится забывчивой. Мозг не в состоянии запомнить события, которые происходили недавно, а вот давно минувшие помнит отчетливо. Со временем количество «провалов» в памяти увеличивается, и, в конце концов, человек становится беспомощным, перестает узнавать своих близких, не ориентируется в происходящем.
Нельзя предотвратить климакс, однако позаботиться о своем здоровье заранее и уменьшить неприятные проявления - в наших силах. Профилактика наступления климакса - актуальная тема в условиях современности. Сегодня многие женщины после 40 лет достигают пика своей карьеры, нередко занимают руководящие посты, ведут активный образ жизни и должны всегда быть в форме, хорошо выглядеть, всюду успевать. Они вовсе не собираются мириться с недугами в период своего профессионального и жизненного расцвета. Ведь никому из нас не хочется, чтобы после 40 лет кожа потеряла эластичность, резко появились морщинки, ухудшилось состояние волос, появились проблемы с менструальным циклом, а затем - раздражительность, приливы, повышенная потливость, учащенное сердцебиение и скачки артериального давления. По статистике около 20% женщин практически не замечают и не ощущают происходящих в их организме изменений, у 38-40% отмечаются слабые их проявления, но 40-45% женщин переносят этот период тяжело. Женщина должна максимально мобилизовать внутренние силы на борьбу с проявлением климакса. Здоровый образ жизни позволяет избежать многих расстройств, связанных с климактерическим периодом.
Правильное питание при климаксе у женщин
При соблюдении правильного режима питания, труда и отдыха женщина может сохранять здоровье, трудоспособность ; и жизнерадостность на протяжении многих лет. Установлено, что начало климакса можно отдалить. Для этого необходимо вести здоровый образ жизни с обязательными, но не чрезмерными физическими нагрузками, которые благоприятствуют омоложению организма: половые гормоны, выделяющиеся в кровь при физической нагрузке, удлиняют детородную функцию женщины, в организме вырабатываются эндорфины, способствующие улучшению самочувствия. Снижается депрессия, облегчаются физические боли.
Следует раз и навсегда отказаться от вредных привычек, таких, как курение и прием алкоголя. Необходимо также пересмотреть режим питания - при повышенной массе тела рекомендуется исключить из меню сладкие блюда и жирное мясо, ограничить потребление мучных блюд, соусов и приправ, содержащих муку. Желательно, чтобы еда была легкой и не содержала много пряных и острых приправ. Основу питания должны составлять овощи, фрукты, кисломолочные продукты, крупы, нежирное мясо. Снижение количества эстрогенов способствует быстрому вымыванию кальция из костей, что приводит к развитию остеопороза, поэтому в этот период необходимо обеспечить достаточное поступление кальция в организм. Следует избавиться от стереотипов по поводу обезжиренного молока, мол, это не молоко. Чем меньше в молоке жира, тем больше в нем кальция. Не стоит проходить мимо пакетов молока, на которых значится жирность 0,5% - это полноценный продукт, крайне полезный для вас.
На потребление рыбы и морепродуктов ограничений практически нет. Введите в свой рацион 1-2 рыбных блюда в неделю, затем доведите их количество до 3-4. Следует включить в свое меню отруби. В сыром виде они невкусные, но являются ценным продуктом, источником витаминов группы В. Кроме того, они способствуют нормализации работы кишечника и препятствуют возникновению запоров. Хорошим источником ненасыщенных жирных кислот, полноценного белка, микроэлементов являются орехи. Небольшое их количество (до 100 г в день) станет не просто полезной пищей, но и прекрасным лакомством, способным поднять настроение. Ограничьте также потребление соли, так как в климактерическом периоде возможно обострение или развитие гипертонической болезни. На качество и продолжительность жизни влияет много различных факторов, и прежде всего, сон. Не стоит пренебрегать им ради «срочных» домашних дел, ведь 7-8 часов сна - это лекарство, которое ничто не может заменить. Во время сна отдыхает нервная система - регулятор всех функций нашего организма. Резко замедляют ритм работы все органы - идет процесс очищения клеток и накопления в них питательных веществ.
Препараты при климаксе.
Гормональные препараты при климаксе у женщин.
А что предлагает нам медицина? Для облегчения состояний при климаксе, для уменьшения его негативных последствий современная медицина способна сделать многое. Сегодня проявления климакса зачастую лечатся с применением заместительной гормональной терапии (ЗГТ). ЗГТ - это метод, при котором недостаток естественно вырабатывающихся гормонов в женском организме компенсируется при помощи приема гормональных препаратов, содержащих эстроген - гормон, в норме вырабатываемый яичниками, а также прогестогены - искусственные заменители другого женского гормона - прогестерона. На сегодняшний день ЗГТ является результативным методом лечения климактерических расстройств. Но врачи рекомендуют использовать гормональные препараты в минимальных дозах и максимально коротко, так как эти препараты увеличивают риск развития рака груди и сердечных заболеваний (инфаркта и тромбоза), а также имеют серьезные побочные эффекты - болезненность молочных желез, тошнота, головная боль, отеки, маточные кровотечения и др. Кроме того, существуют ограничения по их применению для женщин с сахарным диабетом, артериальной гипертонией, тяжелыми заболеваниями печени и почек, варикозным расширением вен, заболеваниями щитовидной железы, тромбоэмболическими заболеваниями и другими проблемами, распространенность которых достаточно высока.
Негормональные препараты при климаксе.
