Климакс у женщин - признаки и симптомы. Препараты при климаксе

Многих волнует проблема климактерических расстройств многих представительниц слабого пола. Но ведь климакс — это естественный процесс, связанный с постепенным угасанием функции яичников и снижением уровня гормонов (эстрогенов). Это не болезнь, а, скорее, переходный временной промежуток, сложный как физиологически, так и психологически. В этот период происходит переключение организма на другой режим жизнедеятельности, и нередко у женщины возникают вопросы: когда это произойдет, как будет протекать и что с этим делать? Если в начале XX ст. продолжительность жизни женщины была в среднем около 50-60 лёт, то к концу века она увеличилась до 72-80 лет. Прекрасная половина человечества «обогнала» сильный пол на целое десятилетие, но почему-то такое преимущество не очень радует, так как почти треть жизни женщины приходится на климакс - так называемый второй переходный период половой зрелости организма.

Признаки и симптомы климакса у женщин.
Климакс в переводе с греческого языка означает «ступень лестницы». Наступает климакс не вдруг. Первые расстройства менструального цикла - увеличение или уменьшение промежутков между «критическими» днями - еще не климакс, но это первый звоночек о том, что яичники начинают функционировать недостаточно. Климактерический период характеризуется такими понятиями как пременопауза, менопауза и постменопауза.

Первые признаки климакса у женщин.
В период пременопаузы снижается гормональная функция яичников, происходит нарушение менструального цикла. На этой стадии климактерического периода у женщины время от времени происходят резкие «приливы» - ее ни с того, ни с сего начинает бросать в жар, она усиленно потеет, мучают головные боли, скачет давление, учащаются приступы тахикардии. Могут возникать приступы удушья, озноба, общей слабости, сонливости, эмоциональной раздражительности и беспокойства. В результате - снижение полового влечения. Этот период может длиться на протяжении трех лет. Период менопаузы наступает от последних менструальных кровотечений и длится почти год. Уменьшается не только количество «критических» дней, но и самих менструальных выделений. У женщины появляются и другие неприятные симптомы - боль в мочевом пузыре, жжение и зуд в области половых органов, все слизистые оболочки становятся более сухими. Примерно половина всех женщин в этот период сильно прибавляет в весе. Через год после последней менструации у женщины наступает постменопауза - яичники полностью атрофируются на фоне общих возрастных изменений в организме. Третья стадия может длиться от трех до пятнадцати лет. В организме возникают обменные нарушения: атеросклероз и остеопороз, что может привести к гипертонии, инфаркту миокарда, множественным переломам костей и ряду других заболеваний.
Существует еще одно серьезное заболевание, возникновение которого тесно связано с изменением гормонального фона у женщин после пятидесяти, - болезнь Альцгеймера. Это особая форма повреждения мозга, которую принято еще называть «климактерическим слабоумием». Это заболевание развивается очень медленно, и его симптомы поначалу слабо заметны. Просто время от времени на ранней стадии женщина обнаруживает, что становится забывчивой. Мозг не в состоянии запомнить события, которые происходили недавно, а вот давно минувшие помнит отчетливо. Со временем количество «провалов» в памяти увеличивается, и, в конце концов, человек становится беспомощным, перестает узнавать своих близких, не ориентируется в происходящем.
Нельзя предотвратить климакс, однако позаботиться о своем здоровье заранее и уменьшить неприятные проявления - в наших силах. Профилактика наступления климакса - актуальная тема в условиях современности. Сегодня многие женщины после 40 лет достигают пика своей карьеры, нередко занимают руководящие посты, ведут активный образ жизни и должны всегда быть в форме, хорошо выглядеть, всюду успевать. Они вовсе не собираются мириться с недугами в период своего профессионального и жизненного расцвета. Ведь никому из нас не хочется, чтобы после 40 лет кожа потеряла эластичность, резко появились морщинки, ухудшилось состояние волос, появились проблемы с менструальным циклом, а затем - раздражительность, приливы, повышенная потливость, учащенное сердцебиение и скачки артериального давления. По статистике около 20% женщин практически не замечают и не ощущают происходящих в их организме изменений, у 38-40% отмечаются слабые их проявления, но 40-45% женщин переносят этот период тяжело. Женщина должна максимально мобилизовать внутренние силы на борьбу с проявлением климакса. Здоровый образ жизни позволяет избежать многих расстройств, связанных с климактерическим периодом.

Правильное питание при климаксе у женщин
При соблюдении правильного режима питания, труда и отдыха женщина может сохранять здоровье, трудоспособность ; и жизнерадостность на протяжении многих лет. Установлено, что начало климакса можно отдалить. Для этого необходимо вести здоровый образ жизни с обязательными, но не чрезмерными физическими нагрузками, которые благоприятствуют омоложению организма: половые гормоны, выделяющиеся в кровь при физической нагрузке, удлиняют детородную функцию женщины, в организме вырабатываются эндорфины, способствующие улучшению самочувствия. Снижается депрессия, облегчаются физические боли.
Следует раз и навсегда отказаться от вредных привычек, таких, как курение и прием алкоголя. Необходимо также пересмотреть режим питания - при повышенной массе тела рекомендуется исключить из меню сладкие блюда и жирное мясо, ограничить потребление мучных блюд, соусов и приправ, содержащих муку. Желательно, чтобы еда была легкой и не содержала много пряных и острых приправ. Основу питания должны составлять овощи, фрукты, кисломолочные продукты, крупы, нежирное мясо. Снижение количества эстрогенов способствует быстрому вымыванию кальция из костей, что приводит к развитию остеопороза, поэтому в этот период необходимо обеспечить достаточное поступление кальция в организм. Следует избавиться от стереотипов по поводу обезжиренного молока, мол, это не молоко. Чем меньше в молоке жира, тем больше в нем кальция. Не стоит проходить мимо пакетов молока, на которых значится жирность 0,5% - это полноценный продукт, крайне полезный для вас.
На потребление рыбы и морепродуктов ограничений практически нет. Введите в свой рацион 1-2 рыбных блюда в неделю, затем доведите их количество до 3-4. Следует включить в свое меню отруби. В сыром виде они невкусные, но являются ценным продуктом, источником витаминов группы В. Кроме того, они способствуют нормализации работы кишечника и препятствуют возникновению запоров. Хорошим источником ненасыщенных жирных кислот, полноценного белка, микроэлементов являются орехи. Небольшое их количество (до 100 г в день) станет не просто полезной пищей, но и прекрасным лакомством, способным поднять настроение. Ограничьте также потребление соли, так как в климактерическом периоде возможно обострение или развитие гипертонической болезни. На качество и продолжительность жизни влияет много различных факторов, и прежде всего, сон. Не стоит пренебрегать им ради «срочных» домашних дел, ведь 7-8 часов сна - это лекарство, которое ничто не может заменить. Во время сна отдыхает нервная система - регулятор всех функций нашего организма. Резко замедляют ритм работы все органы - идет процесс очищения клеток и накопления в них питательных веществ.

Препараты при климаксе.

Гормональные препараты при климаксе у женщин.
А что предлагает нам медицина? Для облегчения состояний при климаксе, для уменьшения его негативных последствий современная медицина способна сделать многое. Сегодня проявления климакса зачастую лечатся с применением заместительной гормональной терапии (ЗГТ). ЗГТ - это метод, при котором недостаток естественно вырабатывающихся гормонов в женском организме компенсируется при помощи приема гормональных препаратов, содержащих эстроген - гормон, в норме вырабатываемый яичниками, а также прогестогены - искусственные заменители другого женского гормона - прогестерона. На сегодняшний день ЗГТ является результативным методом лечения климактерических расстройств. Но врачи рекомендуют использовать гормональные препараты в минимальных дозах и максимально коротко, так как эти препараты увеличивают риск развития рака груди и сердечных заболеваний (инфаркта и тромбоза), а также имеют серьезные побочные эффекты - болезненность молочных желез, тошнота, головная боль, отеки, маточные кровотечения и др. Кроме того, существуют ограничения по их применению для женщин с сахарным диабетом, артериальной гипертонией, тяжелыми заболеваниями печени и почек, варикозным расширением вен, заболеваниями щитовидной железы, тромбоэмболическими заболеваниями и другими проблемами, распространенность которых достаточно высока.

Негормональные препараты при климаксе.
В качестве альтернативы гормональным препаратам в последнее время все чаще используются негормональные препараты для устранения проявлений климакса, одним из которых является комплексная диетическая добавка Индол-Ф® от ведущего украинского производителя ООО ПТФ «Фармаком». Являясь полностью негормональным средством растительного происхождения, препарат помогает справиться с такими проявлениями в период климакса, как несдержанность, слезливость, быстрая смена настроения, уменьшает выраженность таких нарушений, как приливы, повышенная потливость, приступы сердцебиения, стабилизирует гормональный фон. Применение препарата женщинами в течение 3-6 месяцев обеспечивает полноценное функциональную активность женщин данной возрастной группы, что в конечном итоге позволяет сохранить их здоровье и значительно повысить качество жизни. Развитие климакса является нормальным физиологическим процессом, но именно этот период характеризуется снижением адаптационных возможностей организма и устойчивости эндокринной системы. Отсюда - увеличение вероятности возникновения опухолевых заболеваний женской репродуктивной системы (рак груди, рак яичников, рак шейки матки и др.). Максимальный уровень заболеваемости отмечается в возрастном интервале от 40 до 60 лет, почти 60% всех больных раком груди - женщины данной возрастной категории. Препарат Индол-Ф® содержит особое вещество - индол-3- карбинол, выделяемое из овощей семейства крестоцветных (белокочанная, цветная, брюссельская капуста, брокколи, редька, репа, редис, хрен), которое обладает мощной противораковой активностью. Это биологически активное соединение стало основой многих препаратов, прием которых является сегодня обязательной частью программы онкологической профилактики в странах Европы и США. Большинство американок и европеек, достигших сорокалетнего рубежа, ежегодно принимают профилактический курс препаратов на основе индол-3-карбинола. Данный природный компонент можно назвать избирательно действующим веществом - воздействуя на опухолевые клетки, изменяя их программу жизни, он восстанавливает естественный механизм умирания клеток. Применение Индол-Ф® не только позволяет сбалансировать пищевой рацион женщин, но и активно способствует регуляции эстрогенного фона. Кроме того, способность этого препарата повышать эффективность детоксикационных систем организма позволяет использовать его и в качестве средства, замедляющего процессы преждевременного старения организма, а это так важно для нас, женщин. Ведь мы всегда хотим быть красивыми и желанными независимо от того, сколько нам лет - 20, 40 или 60.